• Пожаловаться

В. Смирнов: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

Здесь есть возможность читать онлайн «В. Смирнов: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

libcat.ru: книга без обложки
  • Название:
    Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ": краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий. Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

В. Смирнов: другие книги автора


Кто написал Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Порядок выполнения перечисленных задач и будет рассмотрен в бою против четырех противников.

Блок движений № 1.

Исходная расстановка противников (рис. 1).

Блок движений № 2Этот блок показан на рисунках 2 и 2а.

Первым атакует противник, находящийся слева, и сразу же за ним все остальные (рис. 2).

Движением правой ноги защищающийся занимает левую переднюю позицию, понижая свой центр тяжести и, соответственно, уходя из сектора атаки вниз.

При этом, от противника № 1 защищающийся полностью закрыт: паховая область — правой позицией, левый бок — левой рукой, полуоборот корпуса уменьшил площадь вероятного поражения, спина контролируется левым локтем левой руки, височная область контролируется кулаком правой руки. Вероятность поражения от этого противника в этом положении минимальна.

Правой рукой защищающийся блокирует атаку противника № 2, атакующего ударом в голову. Причем, следует обратить внимание на блокирующее движение защищающегося при повороте к атакующему слева — оно осуществляется при помощи крестообразного движения рук «счищающее» движение правой руки вверх и реверсивное движение левой руки на левое бедро.

По отношению к противнику № 3 защищающийся развернут правым боком. При этом бедро правой ноги повернуто так, что гарантируется защита паховой области, голова прикрыта плечом правой руки, осуществляющей блокирование на верхнем уровне, но весь правый бок открыт для атак со стороны этого противника.

От атаки противника № 4 обороняющийся уходит, разрывая дистанцию и понижая центр тяжести тела, принимая левую переднюю позицию. Кроме того, при приближении атакующего возможна атака ребром стопы в его голеностоп. Это очень эффективная защита, позволяющая на некоторое время вывести противника из поединка.

Но это не всегда получается и необходимо учесть возможность последующей атаки от него.

Итак, первое движение позволило обороняющемуся защититься от первой атаки. Но все нападающие (или почти все, если противник № 4 все же шокирован ударом в голень) готовы ко второй атаке:

— для атакующего № 1 наиболее вероятная область атаки — голова и затылок. Это положение хорошо показано на рисунке 2а (положение повернуто);

для атакующего 2 правая передняя половина корпуса для атакующего - фото 250

— для атакующего № 2 — правая передняя половина корпуса;

— для атакующего № — весь правый бок;

— для атакующего № 4 — вся спина.

Блок движений № 3Этот блок показан на рисунках 3 и За.

Чтобы избежать поражения вышеперечисленных областей, защищающийся резко поворачивается по часовой стрелке в переднюю скрученную позицию. При этом защищающийся сразу же выходит из сектора атаки противника № 1 и может зацепить его ногу, выставленную вперед, своей правой ногой, двигающейся по дуге, очерчивая сзади полукруг.

Одновременно обороняющийся поворачивается боком к противнику № 4, уменьшая тем самым сектор атаки и еще больше разрывая дистанцию с ним.

Закрывая правую переднюю и боковую поверхность корпуса, защищающийся резко поворачивает правое предплечье в вертикальное положение, используя правое запястье как центр вращения. Левой рукой защищающийся наносит удар противнику № 2 и захватывает его за плечо. Одновременно с этим правой рукой толкает захваченную руку противника в сторону нападающего № 3, атакуя его в лицо. При этом противник № 2 удерживается защищающимся левой рукой за плечо.

Итак, в результате второго движения сложилась следующая ситуация.

№ 2 — получил удар в голову от защищающегося и чисто выведен из строя,

№ 3 — шокирован ударом в лицо правой рукой своего же партнера № 2,

№№ 1, 4 — готовы продолжить атаку и двигаются в направлении обороняющегося.

Блок движений № 4

Этот блок показан на рисунках 4 и 4а.

В целях более быстрого сокращения дистанции противник № 4 атакует прямым ударом правой ногой в пах. Защищающийся, используя положение противника № 2, переходит в правую переднюю позицию, перемещая левую ногу по дуге спереди назад. При этом обороняющийся совершает руками следующие действия: левой — надавливает на плечо противника № 2 сверху вниз, правой — утягивает руку противника к своему правому бедру. При этом атакующий своим телом прикрывает паховую область защищающегося от прямого удара ногой противника № 4, а следовательно, удар ногой производится нападающим по своему партнеру.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»

Обсуждение, отзывы о книге «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.