Анатолий Харлампиев: БОРЬБА САМБО

При проведении проверочных подготовок к броскам ярко представьте себе тот бросок, который вы думаете применить в дальнейшем с данной подготовкой.

Если применение задуманного броска невозможно, то запомните защитную позу противника и подыщите к данной подготовке соответствующий бросок.

Заметив, что противник занимает положение в схватке, явно выгодное для проведения одного из ваших любимых приёмов, не следует спешить. Надо сначала проверить, не приготовил ли противник ловушку. Для этого следует несколько раз переменить свою стойку, варьировать захваты, направление движения и т. д. и внимательно следить за тем, как противник будет приспосабливаться к этим изменениям. Если данное положение он будет принимать осмысленно, значит это ловушка. Если же он будет становиться в это положение непроизвольно, можно немедленно нападать.

Упорные попытки противника при борьбе лёжа выпрямить вашу руку или согнуть её в локтевом суставе, означают, что он в первом случае плохо владеет выкручиваниями плечевого сустава, а во втором — перегибаниями его.

Маскировка.Если разведка ставила своей целью узнать противника и раскрыть его замыслы, то маскировка преследует цель скрыть свои возможности и намерения или исказить их в глазах противника в нужном для вас направлении.

Маскировать можно: степень развития и состояния своих качеств, свои чувства и настроения, свою технику и тренированность, а также свои замыслы и тактику их выполнения.

Скрытие (или приуменьшение) своих качеств вызывает у противника опрометчивые решения, ослабляет его бдительность и волю к полной мобилизации своих сил.

Приумножение некоторых своих качеств в глазах противника вызывает у него перестраховку и вместе с ней излишний расход сил, а также чрезмерную осторожность, ведущую к нерешительности.

Для маскировки своей силы нужно придерживаться дальней и средней дистанции, не подпускать противника на сближение, держать тело расслабленным и уступать некоторым, безопасным для вас, движениям противника.

Для того чтобы показаться противнику сильнее, чем вы на самом деле, нужно делать рывок за шею или ворот противника (большой рычаг); за руку противника в сторону действия его приводящих мышц; в момент потери противником равновесия в ту сторону, куда равновесие было им потеряно.

Для маскировки своей быстроты нужно делать медленные и плавные движения.

Для того чтобы показаться противнику быстрее, чем вы на самом деле, нужно делать несколько хорошо вытренированных перехватов, учитывая, что движения рук, основанные на сочетании приведения плеча и сгибания предплечья, будут наиболее быстрыми. Следует учесть, что чем ближе будет проноситься ваша рука перед глазами противника, тем быстрее будет казаться ваше движение.

Для маскировки своей выносливости нужно после каждого свистка судьи медленно подниматься и также медленно возвращаться на середину ковра, одновременно делая глубокие вдохи и выдохи, копируя одышку.

Маскировать малую выносливость частично можно медленным темпом схватки.

Маскировать хорошую технику можно многократными, пускай и неудачными, но безопасными для маскирующегося попытками проводить один и тот же приём.

Для маскировки слабой техники необходимо нападать изредка и только хорошо продуманными и подготовленными движениями, бороться в стойке преимущественно на дальней и средней дистанции, а при борьбе лёжа находиться сверху противника.

Маскировка замыслов может быть одинарная и двойная.

Одинарная маскировка замысла состоит из ложных атак, направленных для отвлечения внимания противника на любую часть тела противника, достаточно удалённую от предполагаемого объекта нападения.

Двойная маскировка замысла несколько сложнее, разберём ее на примере. Если самбист решил атаковать противника захватом шеи, то следует нападать на него беспрерывными атаками на одну из его ног, а затем неожиданно сделать попытку захватить его вторую ногу. Противник подумает, что это и есть настоящая атака, а предыдущие действия были длительной подготовкой к ней. Сосредоточив своё внимание на защите обеих ног, противник даст самбисту возможность незаметно занять хорошее исходное положение и захватить шею.

При борьбе стоя, собираясь бросить противника, не надо поворачивать голову и смотреть, хватит ли места на ковре для броска. Смотря вперёд через плечо противника, легко представить себе всю площадь ковра, а намерение останется замаскированным.