Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО

Здесь есть возможность читать онлайн «Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1957, Издательство: Физкультура и спорт, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

БОРЬБА САМБО: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «БОРЬБА САМБО»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд. В данном издании автор постарался отразить этот прогресс.
Дополнена глава «Страховка и самостраховка». В главу «Техника самбо» внесено описание, новых бросков, комбинаций из бросков, защит против бросков, ответных бросков, болевых приёмов, комбинаций из приёмов борьбы лёжа, способов защит против болевых приёмов и ответных болевых приёмов.
Заново переработаны разделы, касающиеся вопросов тактики, методики обучения и теоретических основ самбо.
Анатолий Аркадьевич Харлампиев

БОРЬБА САМБО — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «БОРЬБА САМБО», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Многое о физических качествах противника можно узнать из его внешнего вида.

У противника худощавого и высокого в своей весовой категории большой процент веса падает на пассивный аппарат — кости. Кроме того, его мышцы, идущие от туловища, принуждены двигать длинными рычагами (конечностями). Такие противники при прочих равных условиях в подавляющем большинстве случаев сравнительно медленно двигаются и физически довольно слабы.

Противники, имеющие в данном весе маленький рост, обычно очень сильные и часто бывают быстрыми. Однако у низкорослых противников иногда встречается скованность движений (из-за относительно большой мышечной массы). Они, легко бросая своих противников, сами также легко попадаются на броски.

Противники, имеющие жировые отложения, иногда бывают очень сильными. Однако во всех случаях такие противники обладают сравнительно небольшой быстротой, особенно во второй половине схватки, и плохой выносливостью. Но следует учитывать, что выносливость противника в основном зависит от его тренированности.

Противник высокого роста опасен при борьбе лёжа сверху.

Противник, обладающий большой гибкостью, будет легко уходить из неточно проведенных удержаний и болевых приёмов, а его атаки болевыми приёмами будут отличаться неожиданностью.

Наблюдая за схватками противника, в первую очередь следует выяснить, какими бросками он владеет во всех трех направлениях: вперед, назад и в стороны.

Если противник упорно стремится проводить броски в одном направлении, тогда как самбист движется и сосредоточивает свои усилия в другом, значит у него отсутствуют вытренированные броски соответствующего направления (если он умышленно не «прячет» своих бросков или не опасается ответных приёмов).

Если противник один и тот же бросок проводит с различными захватами и подходами, то он владеет значительным объёмом техники, и, наоборот, стандартные захваты и подходы к его броскам выявляют примитивную технику.

Противник, при каждом случае устремляющийся к борьбе лёжа, имеет в ней известные достижения. Если же противник при возможности «накрывать» отпускает, после проведённого удержания не переходит к болевым приёмам, он слабо владеет техникой борьбы лёжа.

При взвешивании: точный вес противника будет говорить (кроме случайных совпадений) о его опытности и умении владеть собой.

Если противник долго подгоняет вес во время самого взвешивания, он значительно теряет свою выносливость, силу и быстроту движений.

Если перед схваткой противник делает большую разминку, то он может начать схватку очень энергично. Наоборот, если разминка его мала или вовсе отсутствует, противник не уверен в своей выносливости, и первые минуты его борьбы, очевидно, будут для него «разминкой».

Проводить предварительную разведку нужно так, чтобы противник мог подумать, что вы им совершенно не интересуетесь.

Разведка во время борьбы должна проводиться, как правило, в самом начале схватки. Но иногда бывает нужно и по ходу схватки делать дополнительные разведки.

Если в самом начале схватки противник пытается как можно быстрее захватить ваши рукава, то он боится неожиданных атак.

Чтобы определить желательное для противника направление вашего движения и усилия, можно действовать двумя способами.

Во-первых, стать совершенно ровно и предоставить противнику инициативу. Он тут же покажет, к чему стремится, начав вас тянуть, или напирать на вас, или заходить вокруг вас.

Во-вторых, попробовать (очень осторожно) напирать или тянуть на себя и следить: если противника это направление устраивает, он начнет маневрировать так, чтобы бросить вас к центру ковра.

Освобождаясь несколько раз от захватов и переходя к дистанции вне захвата, следите, будет ли противник возобновлять прежний захват или он начнёт добиваться нового. По упорству противника добиться определенного захвата можно определить, насколько он для него ценен, а следовательно, насколько ему желательна та дистанция, к которой принадлежит данный захват.

Меняя свои стойки, следите: в тот момент, когда вы станете в стойку, желательную для противника, он начнет торопиться сделать прочный захват.

При перемене противником стойки сделайте несколько сильных и неожиданных рывков в разные стороны, стараясь вывести его из равновесия.

Если данная стойка противника хорошо тренирована, он менять её не будет. Наоборот, если противник в данной стойке не уверен, он сейчас же сменит её на свою привычную стойку.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «БОРЬБА САМБО»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «БОРЬБА САМБО» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «БОРЬБА САМБО»

Обсуждение, отзывы о книге «БОРЬБА САМБО» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x