Сергей Кузнецов - Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

Базовый навык срабатывает только у профи, а другим (и мне тоже) хотя бы вспомнить, что они могут…

Для этого надо иметь БАЗОВЫЙ ОБРАЗ, через него будут срабатывать «базовые» навыки.

Швец:

У реагирования есть еще одна составляющая – приведение соответствующих мышц в тонус. Если они уже в тонусе, то время реагирования сокращается. Возможно, боксерские прыжочки позволяют сократить время реагирования перемещениями на перемещения соперника – ноги в тонусе. В принципе можно, наверное, мелко сучить ручками перед собой – эффект будет тот же. Амплитуду этих движений можно постепенно уменьшать, практически до нуля, оставив лишь «ощущение тонуса». Это ощущение и готовность к любому движению есть одно из важных требований выполнения кат каратэ (не помню, как это по-японски).

Швец:

Я, собственно, чего и начал эту тему, что считаю первопричиной недееспособности современных («традиционно-ориентированных») БИ ни на улице, ни в спорте – ошибочность в определении базового навыка.

Цитата: «А навык это – действие, доведенное до автоматизма».

Действие или движение? Это ключевой момент. Действие подразумевает привязку к ситуации, к моменту времени и т. д. Движение блока, выполненное после того, как «прилетело», блоком не является! Движения, повторяющие движения при приготовлении яичницы, но без яиц, – не являются приготовлением пищи! Сколько бы вы ни тренировали движение приема, но если вы не успеваете этим приемом реагировать на неожиданные действия соперника (а это повсеместное явление), то это не прием.

Теперь посмотрим, как ошибка в определении базового навыка из плоскости определений переходит в тренировочный процесс и разлагает его. В сегодняшней трактовке базовые навыки – это базовые движения и то, что нужно тренировать в первую очередь и очень долго. Одновременно признается, что, овладев этими базовыми навыками, человек драться не сможет (только избивать). То есть, овладев базовыми навыками какого-то вида деятельности, вы все равно не сможете этой деятельностью заниматься! Получается, что строитель, десять лет изучавший свое ремесло и овладевший базовыми навыками, не может построить реального дома. Может, его не тому учили?

Только в гимнастике и танце движения существуют сами по себе и самодостаточны, и поэтому базовые навыки в них – базовые движения. Во всех остальных видах деятельности базовый навык – сплав движения, реагирования, учитывания различных факторов и умение изменить свое движение при изменении этих факторов. Движения строителя могут зависеть от плотности раствора, формы камня и т. д., и если он этого не умеет, то у него нет базового навыка; повара – от продуктов, плиты, желаний посетителя, в противном случае он не повар; бойца – от неожиданных действий. Если мы совершим ошибку в определении базового навыка и заставим их троих до автоматизма отрабатывать движения, а не базовый навык для данного вида деятельности, то получим трех гимнастов. Один из которых не сможет приготовить реальную еду, второй не построит реального дома, а третий не сможет своей техникой реагировать на движения реального, а следовательно, и неожиданного противника.

Итак, действия и движения – не одно и то же. И любой базовый навык в любом виде деятельности должен подразумевать реальную ситуацию. В строительстве – реальное строительство и реальные материалы, в кулинарии – реальные процессы обработки и изменение вкусовых качеств продукта, в БИ – реального и неожиданного противника.

Швец:

Цитата: «1) человек на тренировке все отлично делает, а на улице ни на что не способен» .

Как раз это мы сейчас повсеместно и наблюдаем. Следовательно, он на тренировке делает не то, что нужно. То есть ставит не ту базу – «движенческую».

Цитата: «2) или для человека нет различия, что улица, что зал, и там и там применяет все, что умеет, но дело в том, что умеет очень мало, поэтому, как и первый, получает по башке».

Тут вообще может быть много вариантов: или правильный выбор базовых навыков, но недостаточная наработка, или неправильный выбор базы… и т. д.

Если вы стоите и крутите одной рукой, то это не значит, что вы тренируете изолированное движение, без координации с телом. На самом деле вы тренируете именно такую координацию: вращающейся руки с неподвижным корпусом. Потом вы тренируете координацию шага с неподвижными руками. А потом вы объединяете шаг и движение руки – вы думаете, что вы просто складываете эти движения, но на самом деле вы отучиваете себя от первой и второй координации и приучаете к третьей. Вы переучиваетесь. Поэтому эффективней было бы сразу, пусть медленно, но делать все движение вместе с шагом. Если вы тренер, можете провести эксперимент: первая группа будет изучать непосредственно приемы, один за другим, вторая сначала тренировать расчлененные движения, а потом складывать их вместе. Первая группа всегда будет опережать вторую, причем и вначале, и потом(!) (нет времени обосновывать). Тело запоминает целую картину своего движения – оно его не расчленяет, это неестественно.