Евгений Гаткин - Аэробика для груди

Здесь есть возможность читать онлайн «Евгений Гаткин - Аэробика для груди» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: Спорт, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Аэробика для груди: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Аэробика для груди»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин. Здоровью женской груди на сегодняшний день придается огромное значение. Тем не менее, несмотря на обилие информации, достаточно сложно найти по-настоящему стоящее руководство, полезное любой женщине вне зависимости от возраста. Кроме того, популярно и достойно изложить такую информацию может и должен только настоящий специалист. Евгений Яковлевич Гаткин, автор этой книги, является именно таким профессионалом. На страницах этой книги доктор медицинских наук, врач высшей категории, руководитель клиники современных медицинских технологий затронет такие важные темы, как анатомия и физиология груди, расскажет о приемах специального укрепляющего массажа, физических упражнениях, поддерживающих грудь в хорошей форме, правилах кормления ребенка. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Аэробика для груди — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Аэробика для груди», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Через 10-14 днейребенок должен набрать вес, который у него был при рождении. Если же этого не произошло – надо обратиться к специалистам. Очень важно не пропустить сигнал и вовремя скорректировать питание. Именно в двухнедельном возрасте можно впервые установить наличие тех или иных проблем и быстро их устранить. А вот если не уделять внимание первым неполадкам в организме, впоследствии можно получить букет неприятностей.

В первый месяцприрост массы тела у младенца в среднем должен составлять около 170 г в неделю (680 г в месяц). Но это не точные цифры, а некие «маяки», позволяющие ориентироваться в ситуации. Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного малыша. Еженедельный прирост в 115-140 г тоже не считается патологией.

ВАЖНО

В каждом доме, где появился малыш, должны быть весы. Оценивать набор веса нужно, ориентируясь не на массу тела при рождении, а на самые низкие ее показатели. Контрольные взвешивания лучше проводить, полностью раздев малыша, и уж точно без подгузника, ведь в нем может быть содержимое, которое собьет вас с толку. Если же вы хотите определить, сколько ребенок съедает за кормление, то его надо взвешивать до и после еды, наоборот, в одежде. Разница в весе и покажет количество потребленного молока.

У педиатров есть термин «весо-ростовой показатель». Важно учитывать не только ежемесячную прибавку в весе, но и то, на сколько за это же время малыш подрос. Вырастают младенцы в среднем на 2,5 см в месяц. При этом окружность головы увеличивается примерно на 1,27 см в месяц в течение первого полугода.

Тургор тканей грудного ребенка характеризуется определенными свойствами. Кожа у него в норме мягкая и упругая. Собрав ее в складку и сразу отпустив, по тому, как быстро она расправляется, можно судить о состоянии водного баланса в организме новорожденного.

Если при нажатии на кожу пальцем на ней остаются вмятины, это может указывать на наличие обменной патологии. В таком случае недопустимо что-либо предпринимать без детского врача. Слизистые оболочки всегда должны быть влажными и иметь розовый цвет.

Здоровый младенец плачет громко. Если он лишь слабо попискивает, родителям следует насторожиться.

В первые двое суток после рождения ребенок наполняет один или два подгузника. Стул у малыша липкий, как говорят «смоляной», черного или черно-зеленого цвета. Называется он меконием. У нормально развивающегося младенца на третьи сутки стул зеленеет (его называют переходным), а на пятые – желтеет. Цвет варьируется. Он может быть как желтым, так и желто-зеленым или желто-коричневым, внешне похожим на горчицу, несколько жидковатым. У здоровых детей стул бывает и зеленым, но без резкого запаха.

Где-то в середине первой недели жизни мокрых подгузников должно быть не менее 6-7 в сутки. После прихода молока младенец должен испражняться не реже 3-4 раз в сутки.

ВАЖНО

Если в сутки вы меняете меньше 5 мокрых памперсов (из них менее 2 испачканных), это признак нарушений в питании младенца. Если ребенок очень много спит, сосет вяло и засыпает сразу после начала кормления, у него нарастает желтуха, он продолжает терять вес после прихода молока, обязательно обратитесь к специалисту.

Итак, мы договорились, что в первые дни, недели, а порой и месяцы малыш может питаться только материнским молоком, в котором есть всё: вода, белки, жиры, углеводы, факторы иммунной защиты, микроэлементы и многие другие вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности ребенка. Следует только учитывать, что объем детского желудка способен вместить лишь определенное количество содержимого. Так, если давать младенцу воду, она займет место молока и он недополучит некоторое количество перечисленных выше питательных веществ.

Когда и чем докармливать ребенка

Что делать, если молока действительно не хватает? В этом случае малышу, конечно же, потребуется докорм. Единственное, что надо иметь в виду: лучше материнского молока вряд ли что-то найдется. Необоснованный переход на другое питание может стать не помощью, а, напротив, помехой в развитии ребенка.

Итак, каковы показания к введению в рацион малыша новых ингредиентов?

• В первые 10-14 дней ребенок не достиг веса, зафиксированного при рождении.

• Прирост веса составляет менее 115-140 г в неделю (450-680 г в месяц).

• Ребенок мало прибавляет в росте и окружности головы.

Налицо признаки голодания и/или обезвоживания:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Аэробика для груди»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Аэробика для груди» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Аэробика для груди»

Обсуждение, отзывы о книге «Аэробика для груди» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x