Джо Фрил - Библия велосипедиста

Здесь есть возможность читать онлайн «Джо Фрил - Библия велосипедиста» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2011, ISBN: 2011, Издательство: Манн Иванов Фербер, Жанр: Спорт, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Библия велосипедиста: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Библия велосипедиста»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.

Библия велосипедиста — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Библия велосипедиста», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Graham, T. E., and L. L. Spriet. Caffeine and Exercise Performance // Sports Science Exchange 9, no. 1 (1996): 1–6.

Graham, T. E., et al. Metabolic and Exercise Endurance Effects of Coffee and Caffeine Ingestion // Journal of Applied Physiology 85, no. 3 (1998): 883–889.

Greiwe, J. S., et al. Effects of Endurance Exercise Training on Muscle Glycogen Accumulation in Humans // Journal of Applied Physiology 87, no. 1 (1999): 222–226.

Guilland, J. C., et al. Vitamin Status of Young Athletes Including the Effects of Supplementation // Medicine and Science in Sports and Exercise 21 (1989): 441–449.

Hagberg, J. M. Physiological Implications of the Lactate Threshold // International Journal of Sports Medicine 5 (1984): 106–109.

Heath, G. A Physiological Comparison of Young and Older Endurance Athletes // Journal of Applied Physiology 51, no. 3 (1981): 634–640.

Heath, G. W., et al. Exercise and Upper Respiratory Tract Infections: Is There a Relationship? // Sports Medicine 14, no. 6 (1992): 353–365.

Heil, D. P., et al. Cardiorespiratory Responses to Seat-Tube Angle Variation during Steady-State Cycling // Medicine and Science in Sports and Exercise 27, no. 5 (1995): 730–735.

Herman, E. A., et al. Exercise Endurance Time as a Function of Percent Maximal Power Production // Medicine and Science in Sports and Exercise 19, no. 5 (1987): 480–485.

Hickson, R. C., et al. Potential for Strength and Endurance Training to Amplify Endurance Performance // Journal of Applied Physiology 65 (1988): 2285–2290.

Hickson, R. C., et al. Reduced Training Intensities and Loss of Aerobic Power, Endurance and Cardiac Growth // Journal of Applied Physiology 58 (1985): 492–499.

Hickson, R. C., et al. Strength Training Effects on Aerobic Power and Short-Term Endurance // Medicine and Science in Sports and Exercise 12 (1980): 336–339.

Hoffman-Goetz, L., and B. K. Peterson. Exercise and the Immune System: A Model of the Stress Response? // Immunology Today 15, no. 8 (1994): 382–387.

Holly, R. G., et al. Stretch-Induced Growth in Chicken Wing Muscles: A New Model of Stretch Hypertrophy // American Journal of Physiology 7 (1980): C62–C71.

Hooper, S. L., and L. T. MacKinnon. Monitoring Overtraining in Athletes: Recommendations // Sports Medicine 20, no. 5 (1995): 321–327.

Hooper, S. L., et al. Markers for Monitoring Overtraining and Recovery // Medicine and Science in Sports and Exercise 27 (1995): 106–112.

Hopkins, S. R., et al. The Laboratory Assessment of Endurance Performance in Cyclists // Canadian Journal of Applied Physiology 19, no. 3 (1994): 266–274.

Hopkins, W. G. Advances in Training for Endurance Athletes // New Zealand Journal of Sports Medicine 24, no. 3 (1996): 29–31.

Horowitz, J. F., et al. Pre-exercise Medium-Chain Triglyceride Ingestion Does Not Alter Muscle Glycogen Use during Exercise // Journal of Applied Physiology 88, no. 1 (2000): 219–225.

Hortobagyi, T., et al. Effects of Simultaneous Training for Strength and Endurance on Upper– and Lower– Body Strength and Running Performance // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 31 (1991): 20–30.

Houmard, J. A., et al. The Effects of Taper on Performance in Distance Runners // Medicine and Science in Sports and Exercise 26, no. 5 (1994): 624–631.

Houmard, J. A., et al. Reduced Training Maintains Performance in Distance Runners // International Journal of Sports Medicine 11 (1990): 46–51.

Howe, M. J., J. W. Davidson, and J. A. Sluboda. Innate Talents: Reality or Myth? // Behavior and Brain Science 21, no. 3 (1993): 399–407.

Ivy, J. L., et al. Muscle Respiratory Capacity and Fiber Type as Determinants of the Lactate Threshold // Journal of Applied Physiology 48 (1980): 523–527.

Jackson, Susan A., and Mihaly Csikszentmihalyi. Flow in Sports . Champaign, IL: Human Kinetics, 1999.

Jacobs, I., et al. Blood Lactate: Implications for Training and Sports Performance // Sports Medicine 3 (1986): 10–25.

Janssen, P.G.J.M. Training, Lactate, Pulse Rate. Kempele, Finland: Polar Electro Oy, 1989.

Jeukendrup, A. E., et al. Physiological Changes in Male Competitive Cyclists after Two Weeks of Intensified Training // International Journal of Sports Medicine 13, no. 7 (1992): 534–541.

Johnston, R. E., et al. Strength Training for Female Distance Runners: Impact on Economy // Medicine and Science in Sports and Exercise 27, no. 5 (1995): S47.

Jung, A. P. The Impact of Resistance Training on Distance Running Performance // Sports Medicine 33, no. 7 (2003): 539–552.

Kearney, J. T. Training the Olympic Athlete // Scientific American, June 1996: 52–63.

Keast, D., et al. Exercise and the Immune Response// Sports Medicine 5 (1988): 248–267.

Kent-Braun, J. A., et al. Skeletal Muscle Oxidative Capacity in Young and Older Women and Men // Journal of Applied Physiology 89, no. 3 (2000): 1072–1078.

Kindermann, W., et al. The Significance of the Aerobic-Anaerobic Transition for the Determination of Workload Intensities during Endurance Training // European Journal of Applied Physiology 42 (1979): 25–34.

Klissouras, V. Adaptability of Genetic Variation // Journal of Applied Physiology 31 (1971): 338–344.

Knuttgen, H. G., et al. Physical Conditioning through Interval Training with Young Male Adults // Medicine and Science in Sports and Exercise 5 (1973): 220–226.

Kokkonen, J., et al. Acute Muscle Stretching Inhibits Maximal Strength Performance // Research Quarterly for Exercise and Sport 69 (1998): 411–415.

Kovacs, E. M. R., et al. Effect of Caffeinated Drinks on Substrate Metabolism, Caffeine Excretion and Performance // Journal of Applied Physiology 85, no. 2 (1998): 709–715.

Kraemer, W. J., et al. Compatibility of High-Intensity Strength and Endurance Training on Hormonal and Skeletal Muscle Adaptations // Journal of Applied Physiology 78, no. 3 (1995): 976–989.

Kreider, R. B., et al. Effects of Phosphate Loading on Metabolic and Myocardial Responses to Maximal and Endurance Exercise // International Journal of Sports Nutrition 2, no. 1 (1992): 20–47.

Kreider, R. B., et al. Effects of Phosphate Loading on Oxygen Uptake, Ventilatory Anaerobic Threshold, and Run Performance // Medicine and Science in Sports and Exercise 22, no. 2 (1990): 250–256.

Kubukeli, Z. N., T. D. Noakes, and S. C. Dennis. Training Techniques to Improve Endurance Exercise Performances // Sports Medicine 32, no. 8 (2002): 489–509.

Kuipers, H., and H. A. Keizer. Overtraining in Elite Athletes: Review and Directions for the Future // Sports Medicine 6 (1988): 79–92.

Kuipers, H., et al. Comparison of Heart Rate as a Non-Invasive Determination of Anaerobic Threshold with Lactate Threshold When Cycling // European Journal of Applied Physiology 58 (1988): 303–306.

Legwold, G. Masters Competitors Age Little in Ten Years // The Physician and Sports Medicine 10, no. 10 (1982): 27.

Lehmann, M., et al. Overtraining in Endurance Athletes: A Brief Review // Medicine and Science in Sports and Exercise 25, no. 7 (1993): 854–862.

Lehmann, M., et al. Training-Overtraining: Influence of a Defined Increase in Training Volume versus Training Intensity on Performance, Catecholamines and Some Metabolic Parameters in Experienced Middle– and Long-Distance Runners // European Journal of Applied Physiology 64, no. 2 (1992): 169–177.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Библия велосипедиста»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Библия велосипедиста» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Библия велосипедиста»

Обсуждение, отзывы о книге «Библия велосипедиста» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x