Наталья Шейко - Экономная хозяйка

11. При потливости ног с запахом и нагноением хорошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять соломы от ячменя или овса (можно от пшеницы или траву пырея ползучего) переплести между пальцами, как плетут корзины. Надеть чистые носки, проспать ночь. Утром солому выбросить, ноги вымыть, одеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь. Достаточно проделать это в течение недели и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.

Растения (или их части) используются в косметике как в свежем виде, так и в сушеном. Собирая растения, надо знать, какие части растения подлежат заготовке и время сбора.

Надземные растения обычно заготавливают в хорошую, сухую погоду.

Сочные плоды снимают утром или вечером.

Семена растений собирают недозрелыми и рано утром.

Подземные плоды выкапывают в любую погоду.

Наши бабушки сушили траву, связывая ее в небольшие пучки и подвешивая в затененных местах.

Ягоды, плоды и семена сушат на солнце. Некоторые корни и корневища (аир, валериану) сушат в тени и в хорошо проветриваемом помещении. Если листья и цветки легко растираются в порошок, стебли и корни ломаются, но не гнутся, то они готовы к употреблению.

Все заготовки хранятся в бумажных пакетах, мешочках и коробках, в хорошо проветриваемом помещении. Однако в домашних условиях заготовки не хранятся долго, поэтому не заготавливайте их килограммами.

Итак, сбор произведен, высушен и разложен по мешочкам. Остается только использовать наши заготовки для косметических масок.

Результаты обследования детей детских садов и начальных классов школ на выявление нарушений опорно-двигательного аппарата говорит о том, что с каждым годом увеличивается процент детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а значит, уменьшается количество здоровых детей.

Уменьшение числа здоровых детей из года в год наблюдается по следующим причинам:

– слабое физическое развитие детей.

– нет формирования у детей навыков правильной осанки (ортопедического режима).

Также обследование показывает, что у детей начальных классов школ показатели заболеваний опорно-двигательного аппарата не только уменьшаются или сохраняются на дошкольном уровне, но даже увеличиваются, что может говорить о том, что в школах начальных классов вышеперечисленные причины заболеваний опорно-двигательного аппарата сохраняются.

Для ликвидации причин возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста необходимо ежедневно проводить лечебно-профилактические мероприятия в виде общей физкультуры, лечебной гимнастики, лечебно-оздоровительного плавания и массажа. Для детей начальных классов школ необходимо проводить физкультуру не спортивной направленности, как это выполняется по разработанным программам до сего времени, а оздоровительной в виде уроков физкультуры с элементами лечебной гимнастики, оздоровительных, общеукрепляющих и закаливающих упражнений с целью прежде всего: создания у каждого ребенка мышечного корсета, развития гибкости позвоночника и суставов, укрепления мышц стопы, формирования правильной осанки (ортопедического режима), закаливания организма. Статистика показывает, что спортивная деятельность, например, такая, как бокс, борьба, тяжелая атлетика, баскетбол, а также уроки физкультуры отрицательно влияют на здоровье детей со стороны опорно-двигательного аппарата, имея даже минимальные нарушения, не говоря уже о детях, имеющих такие заболевания, как кифозы, сколиозы, плоскостопие и др. В связи с этим возникает серьезная необходимость в переориентации учителей по физкультуре особенно начальных классов из спортивной направленности где приходится им всю работу сводить к сдаче всевозможных норм и проведению соревнований по бегу, прыжкам, метаниям, лыжному бегу, спортиграм и т. д., в учителях по физкультуре с оздоровительной направленностью, т. е. по лечебно-оздоровительной гимнастике, но со сдачей норм по здоровью. Однако родителям не стоит ждать, пока наше государство позаботится об этом, необходимо приложить все усилия, для того чтобы ребенок вырос здоровым, а заботится об этом надо с первых дней жизни малыша.

Полагаю, вы согласитесь с тем, что обстоятельства четко распределили всех годовичков на закаленных, изнеженных и ослабленных.