Олеся Пухова - Питание и диета для офисных работников

Здесь есть возможность читать онлайн «Олеся Пухова - Питание и диета для офисных работников» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Вече, Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Питание и диета для офисных работников: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Питание и диета для офисных работников»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Большинство работников офисов из-за напряженного графика работы и малоподвижного образа жизни уделяют мало внимания своему рациону. В результате неправильный режим питания приводит к многочисленным заболеваниям. В книге приведено множество советов, как сохранить свое здоровье в условиях офиса.
Для широкого круга читателей.

Питание и диета для офисных работников — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Питание и диета для офисных работников», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

шоколад горький — 50 у. е.;

шоколад молочный — 54 у. е.;

шоколад с орехами — 48 у. е.

Пряности и приправы (1 ст. ложка)

Горчица — 0,5 у. е.;

каперсы — 0,4 у. е.;

кетчуп — 4 у. е.;

корень имбиря — 0,8 у. е.;

корица — 0,5 у. е.;

майонез столовый — 2,6 у. е.;

масло растительное — 0 у. е.;

перец чили молотый — 0,5 у. е.;

подлива мясная — 3 у. е.;

соус барбекю — 1,8 у. е.;

соус кисло-сладкий — 15 у. е.;

соус клюквенный — 6,5 у. е.;

соус соевый — 1 у. е.;

соус тартар — 0,5 у. е.;

соус томатный — 3,5 у. е.;

травы пряные — 0,1 у. е.;

уксус — 2,3 у. е.;

уксус белый винный — 1,5 у. е.;

уксус красный винный — 0 у. е.;

уксус яблочный — 1 у. е.

Безалкогольные напитки (200 мл)

Вода минеральная — 0 у. е.;

компот абрикосовый — 21 у. е.;

компот виноградный — 19 у. е.;

компот вишневый — 24 у. е.;

компот грушевый — 18 у. е.;

компот яблочный — 19 у. е.;

сок абрикосовый — 14 у. е.;

сок апельсиновый — 12 у. е.;

сок виноградный — 14 у. е.;

сок гранатовый — 14 у. е.;

сок грейпфрутовый — 8 у. е.;

сок мандариновый — 9 у. е.;

сок морковный — 6 у. е.;

сок сливовый — 16 у. е.;

сок сливовый с мякотью — 11 у. е.;

сок томатный — 3,5 у. е.;

сок яблочный — 7,5 у. е.;

чай и кофе без сахара — 0 у. е.

Алкогольные напитки

Бренди, коньяк (50 г) — 0 у. е.;

вино красное сухое (50 г) — 1 у. е.;

вино белое сухое (50 г) — 1 у. е.;

виски (50 г) — 0 у. е.;

водка (50 г) — 0 у. е.;

ликер (50 г) — 18 у. е.;

пиво (250 г) — 12 у. е.;

ром (50 г) — 0 у. е.;

текила (50 г) — 0 у. е.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Питание и диета для офисных работников»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Питание и диета для офисных работников» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Питание и диета для офисных работников»

Обсуждение, отзывы о книге «Питание и диета для офисных работников» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x