Герберт Шелтон - Голодание спасет вашу жизнь

Кроме того, его сильно беспокоил учащенный сердечный ритм. Ничто не успокаивает часто бьющееся сердце и возбужденную нервную систему так быстро, как отдых во время голодания. С сердца снимается тяжелый груз, и это приводит к быстрому снижению кровяного давления.

Благодаря ослаблению напряжения и уменьшению частоты повторения импульсов, сердце получает реальный отдых, какого ему не могут предоставить никакие другие средства. Когда у сердца становится меньше работы, оно занимается тем, что само себя ремонтирует.

Голодание – это период физиологического отдыха (то есть прекращения многих процессов в организме), предоставляющего организму возможность сделать для самого себя то, чего оно не может сделать в условиях движения вперед на полной скорости.

В условиях воздержания от пищи тело может заниматься тем, чего не может делать в состоянии насыщения. Улучшение работы сердца во время голодания происходит в таком подавляющем большинстве случаев, что это не оставляет сомнений в справедливости утверждений Каррингтона. Конечно, бывают такие состояния сердца, улучшить которые нет никакой возможности, и в таких случаях голодание не поможет.

В сотнях случаев заболеваний сердца, за которыми я наблюдаю в ходе голоданий различной продолжительности, сердце почти всегда становится более сильным и начинает лучше работать. Даже в случаях, когда заболевание было признано неизлечимым , состояние пациентов становится совершенно нормальным. Учащенное сердцебиение замедляется, аномально медленное сердцебиение учащается, слабость сменяется значительным увеличением силы, нерегулярное сердцебиение становится регулярным, пропуски ударов (даже такие частые, как один удар из четырех) исчезают, и сердечный ритм нормализуется. Помимо этого, наблюдается множество других улучшений в работе сердца. (Тем не менее никакое голодание не поможет сердцу вырастить новый клапан на месте разрушенного.)

Поскольку голодание освобождает сердце от тяжелого бремени, в этих улучшениях нет ничего удивительного. Пищевые резервы тела обеспечивают сердце питательными элементами ничуть не хуже, а часто даже лучше, чем сырьевые материалы, ежедневно поступающие из пищеварительного тракта. Что может быть более естественным для сердца, которому голодание предоставило такой отдых, чем использование этой передышки для проведения необходимого ремонта и обновления своей функциональной мощности?

Отдых, предоставляемый сердцу голоданием, становится результатом воздействия двух главных факторов:

1. Заметно снижается количество сокращений сердца . Сердце, которое пульсирует с частотой 80 ударов в минуту, замедляет темп до 60 или даже меньшего количества ударов. Если сердце пульсирует с частотой, превышающей 80 ударов в минуту, то снижение темпа оказывается более поразительным.

Если в качестве точки отсчета мы используем 80 ударов в минуту и возьмем в качестве уровня, до которого падает количество пульсаций, 60 ударов в минуту, то получим экономию, равную 20 ударам в минуту, или 1200 ударам в час, или 28 800 ударам в сутки. Это весьма значительное сокращение объема работы, выполняемой сердцем.

Конечно, тут не учитываются обычные колебания частоты сердечных сокращений, вызываемые физическими усилиями или эмоциями.

2. Другим фактором, обеспечивающим отдых, является падение кровяного давления . Если давление составляет 160 мм рт. ст., оно быстро упадет до 140, 130 и даже 115 мм рт. ст. и останется на этом уровне до завершения голодания. Однажды я наблюдал, как у женщины с систолическим давлением 295 мм рт. ст. менее чем за две недели давление упало до 115 мм рт. ст. Это означает, что сердцу приходится преодолевать меньшее сопротивление и затрачивать на работу меньше усилий. Снижение нагрузки в сочетании с меньшим количеством пульсаций предоставляет уставшему и ослабленному сердцу возможность отдохнуть. В таких условиях оно ремонтирует и укрепляет само себя, и во многих случаях, объявленных неизлечимыми , полностью восстанавливается.

Я называю вышеуказанные факторы, обеспечивающие отдых сердцу, главными . Отдыху способствуют и другие факторы, которые можно назвать второстепенными . Первым из них является снижение веса. Его действие особенно ярко выражено у тучных людей, размер тела у которых таков, что сердцу приходится трудиться изо всех сил, чтобы заставить кровь циркулировать по нему. Хотя в этих случаях давление часто падает намного быстрее, чем уменьшается вес, избавление от лишних килограммов освобождает многострадальное сердце от непосильного бремени. Каждый сброшенный килограмм означает, что сердце теперь может выполнять меньший объем работы.