Шими Канг - Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

Игры с сочинением и рассказыванием историй и сказок.Сочинение и рассказывание историй – одно из древнейших проявлений человеческой культуры. Когда ребенок рассказывает сказки, он открывает для себя один из самых сильнейших инструментов мотивации и совершенствует его. В западной медицине мы игнорируем сказки в угоду науке, но они мотивируют человека эффективнее, чем научные исследования, – недаром мы все чаще и чаще видим использование сказочных образов в рекламе! Сказки и истории помогают нам наполнить окружающий мир смыслом, понять уроки, которые преподносит нам жизнь, и – волшебным образом – всегда помнить о них! Нашим детям необходимо самим уметь писать свои собственные истории и не ждать от рекламщиков и кинопродюсеров помощи в этом вопросе.

Когда мы вовлечены в игру, то чувствуем себя замечательно – и дети, которые играют в волнах прибоя, и взрослые, которые путешествуют по новым городам. Матери-природе так важно, чтобы мы играли, что она щедро вознаграждает нас в этот момент порцией дофамина. Почему так происходит? Почему, когда мы играем и исследуем новое, мы получаем так много ценного гормона?

В раннем возрасте игра помогает развивать нужные навыки (вспомните, как детеныши дельфинов учатся охоте через игру), но ее значение куда шире. Если она так щедро вознаграждается дофамином и характерна для всех представителей животного мира, значит, речь идет о действиях, чрезвычайно важных для выживания. Игра настолько важна, что я уже задумываюсь, не наладить ли выпуск футболок и наклеек на машину с надписью «Играй или умри».

Чтобы объяснить вам, почему я так серьезно настроена, позвольте мне совершить с вами путешествие в мир крыс. Исследователи взяли две группы крыс и только одной из них разрешили играть (для крыс это означает, что им можно было драться, толкаться, пищать). Крысы, лишенные возможности играть, были не в состоянии реагировать на мгновенные социальные сигналы, вели себя по отношению друг к другу или слишком агрессивно, или слишком пассивно. Когда перед крысами из этой группы выкладывали что-то новое и привлекательное, они подходили к этому объекту не сразу. Когда же ученые выкладывали перед ними что-то опасное, например, воротник, который пах кошкой, крысы тут же прятались в нору и больше оттуда не выходили. Да, вы правильно поняли. Больше не выходили из норы. Они умирали! Давайте сравним их с теми крысами, которым можно было играть: те тоже убегали в нору, когда чувствовали запах кошки, но потом решались выбраться оттуда «на разведку», внимательно и осторожно. В конце концов они снова начинали интересоваться новыми предметами, спокойно покидать свою нору и жили дальше полноценной и счастливой крысиной жизнью.

Играя, молодые люди развивают навыки, помогающие справляться с трудной ситуацией, а также творческие способности, необходимые во взрослом возрасте. К несчастью, очень многие современные дети похожи на тех крыс, которые не играют и умирают в норе. Они не понимают, что делать и как ориентироваться в тех или иных обстоятельствах.

Ученые считают, что, если бы во время получения нового опыта головной мозг подростка не выделял столько дофамина и не был бы так к нему чувствителен, человечество вообще едва ли выжило бы как вид, не говоря уже о том, чтобы расселиться по всему земному шару. Расставание с родительским домом, с привычным местом жительства – самый трудный, но и самый важный шаг в развитии, который только может сделать человек. Поэтому инструменты, необходимые для нашего успешного отделения и независимости, – игра (включая исследование) и стремление к новому (неотъемлемая часть игры) – поощряются и щедро вознаграждаются организмом.

Игра позволяет нам приспосабливаться к новым условиям. Она дарит нам гибкость мышления, необходимую для адаптации к любым обстоятельствам в любой ситуации. Адаптация – это не только физический процесс, в ходе которого меняется наше тело или какая-то его часть, как, например, это произошло с клювами небезызвестных галапагосских вьюнков. Адаптация означает готовность к тому, чтобы выдержать особенные обстоятельства локальных окружающих условий. Физическая адаптация происходит на протяжении многих поколений, а интеллектуальная адаптация – это то, что мы можем контролировать здесь и сейчас, это постоянная, непрерывная калибровка и шлифовка. Ключом к этому является игра. Можно сказать, что игра дает нам инструмент, с помощью которого «из лимона можно сделать лимонад». Такой тип мышления позволяет нам использовать чувство юмора в конфликтных и стрессовых ситуациях (помните, что, согласно исследованию Джорджа Вайлланта, зрелый адаптивный стиль и юмор – это залог здоровья, счастья и успешности [см. главу 3]).