Флоранс Серван-Шрайбер - Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

«Учебник по диагностике и статистике психических болезней» – главное справочное пособие для практикующих врачей, в котором описаны душевные патологии и дана их классификация. Закладывая основы позитивной психологии, ученые Селигман, Майерсон и Петерсон решили создать такой же справочник, но перечислить в нем человеческие достоинства и добродетели [19] Christopher Peterson et Martin Seligman, Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification , Oxford Université Press, 2004; Christopher Peterson, Nansook Park et Martin Seligman, «Orientations to Happiness and Life Satisfaction: The Full Life Versus the Empty Life», Journal of Happiness Studies , 2005. . Чтобы эти характеристики соответствовали научным критериям, они должны быть применимы к жителям всей планеты, вне зависимости от культурной среды, образования и уровня жизни.

Для выполнения поставленной задачи ученые составили список всех человеческих достоинств, которые считаются таковыми в психологии, психиатрии, образовании, религии, философии, науке. Источниками для исследования послужили самые разнообразные тексты: помимо прочего, труды Аристотеля и Лао-Цзы, Талмуд и Коран и даже учебник бой-скаутов! Чтобы сохранить культурный нейтралитет, ученые отобрали только те достоинства, по которым в основных философских учениях и религиях существует единая точка зрения. В завершение были проведены проверочные исследования, позволившие ученым убедиться, что отобранные ими качества равно важны как для масайцев и эскимосов, так и для жителей современного мегаполиса.

Привлекательность отобранных добродетелей универсальна. Они превосходят таланты и компетенции, определяют ценности. Пунктуальность, например, в этот список не входит, поскольку не во всех культурах считается важным достоинством.

Наконец, у каждого из этих достоинств должна быть отрицательная противоположность, они должны пропагандироваться социальными институтами и подлежать измерению. В соответствии с такими жесткими научными критериями были отобраны двадцать четыре сильные стороны человеческого характера. Условно их можно разбить на шесть общих категорий, шесть добродетелей.

Сегодня каждый может оценить эффективность проделанной учеными работы, ответив на 240 вопросов, выложенных в Интернете в бесплатный доступ. Этот опросник позволяет определить сильные стороны характера. Бен-Шахар спрашивал у нас: в чем проявляется ваше истинное «Я» – в любознательности? отношениях с другими людьми? учебе? вере? жизнерадостности? Пройдя онлайн тестирование, разработанное Селигманом и Петерсоном, вы без труда ответите на этот вопрос.

Опросник переведен на разные языки [20] http://www.viacharacter.org /SURVEYS/SurveyCenter.aspx , чтобы бесплатно им воспользоваться, достаточно просто зарегистрироваться на сайте.

Если вы хотите получить точный результат, вам необходимо соблюдать единственное правило – отвечать на вопросы спонтанно. Настоятельно рекомендую вам пройти тестирование. Получив результаты теста, вы, помимо прочего, обогатите свой словарь: вам будет легче описывать себя и других, рассказывать о себе в терминах положительных и конкретных.

1. Мудрость и знания: все, что связано с эрудицией.

• Креативность, изобретательность, оригинальность.

• Любопытство и интерес к окружающему миру.

• Рассудительность, способность мыслить критически, проворный ум.

• Любовь к учебе, процессу познания.

• Умение просчитывать наперед: умение взглянуть на происходящее со стороны и дать совет.

2. Смелость:все, что помогает добиваться своих целей, несмотря на внешние и внутренние трудности.

• Смелость и стойкость.

• Усердие, прилежание и упорство.

• Честность, верность своим принципам и искренность.

• Драйв: жизнерадостность, энтузиазм, сила и энергия.

3. Гуманность: выстраивание отношений с другими людьми.

• Способность любить и быть любимым.

• Доброта и щедрость.

• Способность жить в обществе, социальный интеллект.

4. Справедливость:чтобы жить в сообществе, функционировать в коллективе.

• Гражданское самосознание, умение работать в команде и верность.

• Беспристрастность и справедливость.

• Лидерство, способность управлять.

5. Умеренность:все, что защищает от излишеств.