Флоранс Серван-Шрайбер - Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Чтобы помочь Пенелопе (а заодно и ее маме) отыскать самые выгодные пути, нужно знать ответ на главный вопрос – с чего начать? Селигман считает, что для раскрытия потенциала личности и благополучной жизни необходимо не исправлять свои недостатки, а развивать достоинства. Талантом живописца я точно не наделена, значит, я талантлива в чем-то другом. Чтобы развиваться в профессии, любви или в сфере межличностных отношений, для начала следует накопить стартовый опыт. Попадая в различные жизненные ситуации, мы лучше начинаем понимать, что нам нравится и что у нас хорошо получается. Как только картина прояснится, остается медленно, но верно продвигаться к своему вероятному призванию, время от времени задавая себе следующие три вопроса.

• Что для меня самое важное?

• Что доставляет мне наибольшее удовольствие?

• Какие мои сильные стороны?

Тал Бен-Шахар рассказывал нам, что, принимая решение о выборе направления в учебе, он решил посоветоваться с одним из своих преподавателей.

– Есть одно полезное упражнение, – ответил ему преподаватель. – Составь список того, что ты хочешь делать. Затем выбери из этого списка то, что хочешь делать больше всего. У тебя получится новый список. Наконец, составь третий список, в котором ты выберешь из второго то, что хочешь делать больше всего на свете. Этим и занимайся!

Заниматься сортировкой своих желаний трудно, но необходимо. Когда перед вами открываются новые возможности или вы чувствуете, что впустую тратите свою жизнь на постылой работе, предложенный метод поможет найти верное решение. С его помощью вы заложите фундамент для развития, которое будет вас удовлетворять. Порой трудно сопротивляться давлению общества, мнению родителей, друзей и близких. Когда мы ищем жизненные ориентиры, важно, помимо прочего, задаться вопросом, в каких жизненных сферах мы хотели бы продолжать развиваться и учиться. В 17 лет мы совершенствуемся практически во всех направлениях; когда нам в несколько раз больше семнадцати, вопрос не теряет актуальности.

Тал Бен-Шахар хотел стать профессиональным игроком в сквош. Он тренировался и участвовал в соревнованиях до тех пор, пока не поднялся на высшую ступеньку пьедестала почета, затем он ушел в преподавание и в этом занятии реализовал себя с максимальной полнотой.

Получив опыт хождения по раскаленным углям, я стала глубже интересоваться развитием личности и раскрытием внутреннего потенциала человека. Этот интерес подтолкнул меня оставить факультет кино, где ожиданиям вопреки мои гениальные способности никак не раскрывались, и перешла на факультет психологии. Во время учебы я подрабатывала ассистенткой на курсах по нейролингвистическому программированию (НЛП). Я снимала копии с личных дел учащихся, разносила кофе и заменяла высохшие фломастеры на новые. Техника коммуникации, которой обучала моя начальница Жени Лаборд, в то время была новшеством и успешно применялась на практике. Когда в группе не хватало участников, я подключалась к занятиям и таким образом развивала навыки взаимодействия с другими людьми. Однажды утром Жени плохо себя почувствовала и решила, что не сможет провести назначенный на тот день семинар. Она позвонила мне в 6:30 утра и объявила, что сегодня семинар придется вести мне. «Ты совершенно к этому готова, я на тебя рассчитываю, позвони мне вечером. Хорошего дня».

Вот так.

Трясясь и робея, я импровизировала, насколько позволял жизненный опыт длиной в 21 год, и старалась чувствовать под собой ноги, как меня учила начальница. Этот день я пережила. Как и следующий. В конце концов, испытывая страх и вдохновенный трепет, я полностью вжилась в свою новую роль и получила настоящее удовольствие от игры. Никогда прежде я так не радовалась: я нашла кнопки своей души, нажимая на которые я была счастлива. Талант, который я столь упорно искала, наконец проявился. Мне нравилось выступать перед людьми, нравилось трястись от страха перед выступлением, чувствовать интерес и вовлеченность публики, предугадывать реакцию на мои слова, продумывать речь так, чтобы комментарии участников, стали частью моей программы. Я следила за временем, заботилась о комфорте всех присутствующих, держала ситуацию под контролем в течение нескольких часов, но, самое главное, я была максимально сосредоточена и в этом состоянии делилась с присутствующими тем, что умела сама. Я была самой собой.

В «Обществе мертвых поэтов» (фильме Питера Уира 1989 года) один из героев говорит: «Жизнь слишком коротка, чтобы делать, что должен, и не настолько длинная, чтобы сделать все, что я хочу». Я наконец-то отыскала то дело, которым хочется заниматься больше всего на свете, но до конечной станции мне еще далеко.