Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Тот факт, что хорошее здоровье и самочувствие зависят от того, насколько вы себя ощущаете любимыми и защищенными, а недостаточное осознание своего личного достоинства и своей ценности отнимают силы, является для меня непреложной истиной.

Всегда делайте все возможное, чтобы окружить себя любящими, заботливыми людьми. Если в вашем окружении есть люди, общение с которыми делает вас подавленным, учтите, что они, скорее всего, пытаются испортить вам настроение для того, чтобы улучшить свое.

Однако обычно мы притягиваем к себе людей и события, которые непосредственно отражают то, как мы себя ощущаем. Жизнь – это зеркало, поэтому то, что происходит внутри нас , притягивает к нам практически то же самое. Если мы позволяем другим людям относиться к себе плохо, значит, мы и сами относимся к себе не лучшим образом.

Мы едим что ни попадя, принимаем без разбора лекарства и обзаводимся вредными привычками, чтобы забыть о том, что потеряли уважение к себе. И от этого заболеваем. Если мы излучаем мало энергии, то привлечем к себе столько же – а также притянем людей, не желающих оказывать поддержку другим и не заинтересованных в самосовершенствовании.

В конце концов нам придется как-то избавляться от их присутствия, что может оказаться нелегкой задачей, требующей мужества. Но в этой закономерности есть и положительный момент: продвигаясь все дальше по своему духовному пути, мы с все меньше будем привлекать к себе негативно настроенных людей.

Взбирайтесь все выше на свою вершину и не бойтесь обращаться за помощью к духовным наставникам – «Четырем идеалам». Попробуйте чаще использовать аффирмации, начинающиеся словами «я/у меня»: «У меня есть сила», «Я способен сделать это», «Я – это любовь», «Я разумен», «У меня безграничные возможности» и так далее. Чем чаще вы будете повторять их, тем быстрее станете ощущать себя именно так. Ваши внутренние изменения незамедлительно отразятся на окружающем вас мире.

Много лет назад я выпустила компакт-диск, который назывался «Отпустим прошлое и двинемся вперед» ( Letting Go of the Past & Moving Foreward ), – в помощь тем, кто хочет изменить себя. Этот диск помогает людям, переживающим этап глобальных перемен или «черную полосу», не сдаться. Другое сильнодействующее и эффективное средство, которое может оказаться очень кстати в такой ситуации, – это так называемое Rescue Remed [40](рескью ремеди) доктора Баха. Цветочные эссенции доктора Баха – довольно старое изобретение. Доктор Бах, английский врач, считал, что каждый цветок связан с какими-то определенными эмоциями. Я советую вам поближе познакомиться с этими лекарствами, которые можно купить в каждом магазине здорового питания. Когда я сама переживала период внутренних преобразований, мне кажется, я пила Rescue Remedy литрами, для меня это был пропуск на островок спокойствия в безумном мире.

Ежедневная медитация, книги, диски и другая продукция издательского дома Hay House , небольшая прогулка или момент единения с природой также помогут вам на пути перемен. И помните, что в результате вы исцелите душу и разбудите в себе человека, которым вам суждено быть – целиком осознающего свое предназначение.

Теперь давайте погрузимся в таинство наших внутренних изменений.

Может показаться странным, что в главе, посвященной страсти, наполняющей нашу жизнь, будет затронута тема смерти. Но можно ли всерьез говорить и думать о жизни, не вспоминая о неизбежности смерти.

Впервые я увидела труп около двадцати лет назад, прогуливаясь по пляжу. Я была потрясена видом мертвого женского тела, вынесенного на берег примерно в пятнадцати метрах от меня. Ее сумочка и одежда, аккуратно сложенные, лежали на песке, как будто она подготовилась к такому концу. (Полиция позже установила, что это действительно было самоубийство.) Однако эта женщина выглядела слишком молодой, чтобы умереть.

Второе мертвое тело, увиденное мной, было телом моей матери, умершей через четыре года после перенесенного обширного инсульта. Впрочем, она-то прожила долгую и полноценную жизнь.

Кажется, что люди в современном мире смогли отгородиться стеной от вездесущей смерти, но в начале прошлого века дела обстояли по-иному. В семье не считалось чем-то из ряда вон выходящим, если ребенок умирал от лихорадки, молодая мать – при родах, а отец семейства – в результате травмы, полученной на ферме. Смерть была неотъемлемой частью повседневной жизни.