Рут Диксон - Теперь, когда ты заполучил меня сюда, что мы будем делать?

Как только ваше сознание правильно оценило место секса в вашей жизни, вы можете приступить к пробуждению своего тела, если оно еще не отвечает требованиям секса с нужным результатом. И один из самых надежных путей разбудить свой эротизм, это найти, какие наслаждения вы можете получить от своего собственного тела. Я знаю, вас учили всякого рода запретам. Вам говорили, что от мастурбации у вас появятся прыщи, что вы можете сойти с ума или же у вас начнут расти волосы на ладонях.

Слышали ли вы когда-нибудь анекдот о мальчике, которому сказали, что от онанизма у него испортится зрение? Он ответил: «Олл райт! Я буду заниматься онанизмом, пока мне не понадобятся очки!». Я же считаю, что пугать детей и подростков, чтобы отучить их от самого естественного времяпровождения столь же логично, как запрещать им дышать, и почти так же вредно. Нет таких причин, которые позволяли бы оправдывать подавление самостимуляции, и поколения родителей без успеха пытались сделать это, несмотря на то, что сами занимались этим в детстве и без каких-либо ужасных последствий. Страшно подумать об огромном количестве сексуально подавленных людей, которых пугали и наказывали за то, что они отвечали потребностям своего тела. В этом столько же смысла, сколько в наказании ребенка за то, что он ест, когда голоден.

Как бы там ни было, если вы еще придерживаетесь предрассудков относительно такого безвредного и даже полезного занятия, как мастурбация, то положите ваши запреты в дальний ящик стола и держите их там.

Кроме того, немного дальше я расскажу вам о мастурбации не только как о способе кое-чему научиться. Если вы не напрактикуетесь делать это естественно и легко, то не сможете использовать потом мастурбацию для многих восхитительных игр, для которых придет время. А поэтому возбуждайте и удовлетворяйте себя сами, как можно чаще и столькими разными способами, сколько сможете придумать! (Я предполагаю, что вы достаточно умны, чтобы не засунуть себе в вагину стекло или что-нибудь подобное. Повреждение или заражение вагины может надолго вывести вас из строя).

Самое важное во время мастурбации — это совершать ее в разных положениях. Если вы будете всегда лежать на спине, то находясь с мужчиной вам трудно будет достигнуть оргазма в любом другом положении. Не приучайте свое тело к какой-нибудь одной позиции для достижения оргазма, так как это снизит вашу приспособляемость к вполне возможным желаниям мужчины. Как и при любом физическом действии, мускулы привыкают реагировать на определенный стимул, и если вы не будете применять другие стимулы, то мускулы никогда не будут знать, как на них реагировать. Есть движения, которые мы не умеем делать только потому, что нас к ним не приучили. Вот почему ваши упражнения в мастурбации не только должны вам помочь изучить свой собственный оргазм, его картину и его особенности, но в то же время стать тренировкой вашей приспособляемости к различным способам занятия любовью.

Поонанируйте, например, с поднятыми вверх ногами или лежа на животе, или на боку. Станьте на колени, словно вы находитесь в доминирующей позиции во время сношения, попробуйте сделать это себе, стоя или сидя. Неплохо иногда позаниматься этим и перед зеркалом, посмотреть, как ведет себе ваша вагина в начале, на подходе к оргазму и во время оргазма. Проверьте, не можете ли вы достигнуть оргазма сжатием бедер. Положите себе подушку между ногами и вообразите, что это мужчина. Вообще, побольше, побольше воображения! Советую также попробовать одну только вагинальную стимуляцию, без прикосновения к клитору и посмотрите, насколько вы останетесь недовольны.

Ваше воображение и изобретательность помогут вам найти десятки других позиций и способов. И не чувствуйте себя при этом глупой. Вы никогда не можете знать, может быть вам попадется мужчина, который захочет, чтобы вы стояли вниз головой, когда он будет заниматься с вами любовью. Будьте готовы!

Кроме мастурбаций вы можете еще научиться более легкому достижению оргазмов с помощью своих мускулов. Напрягите все мускулы от пояса до колен и разом расслабьте их — это очень помогает. Упражняйте эти мускулы, когда вы одна, а потом, в сексуальных ситуациях, они будут реагировать гораздо легче. Особое внимание обратите на вагинальные мускулы: растяните их во всю длину, а затем сократите изо всех сил, стараясь, чтобы стенки влагалища встретились. Тренируйте их так, это всегда пригодится! Еще одно упражнение, помогающее ликвидировать висящий животик, проделывается следующим образом: расставьте ноги, нагнитесь и обопритесь руками на край стола или на край ванны. Стоять надо достаточно далеко, чтобы тело составляло прямой угол к бедрам. Выпрямив колени, втяните живот. Теперь втягивайте живот и расслабляйте, делайте это достаточно быстро, чтобы колебалась вагинальная область. Проделывая это же самое во время сношения в любой позиции, если вы натренируетесь настолько, что это не составит для вас труда, вы можете достигнуть исключительно приятных ощущений для обоих.