Кэмерон Диас - Книга о долголетии

Все, что я познаю и осваиваю сегодня, как, например, этот вот научный язык, который изучаю на протяжении последних нескольких лет, помогает мне развивать мой мозг. И чем старше я становлюсь, тем ценнее становятся новые связи в нем. То же самое верно и для вас, потому что все, что мы любим, умеем и познаем, живет в мозге. Там хранится ваша индивидуальность, ваши желания, ваше волнение. Все это и многое другое определяется контактами нейронов с нейромедиаторами, которые вместе с электрическими импульсами передают информацию, ощущение и осознание по всему телу, равно как и в другие отделы мозга.

Что заставляет вас чувствовать себя живой? Смеяться? Танцевать? Ощущать лицом свежее дыхание ветра? Все эти удовольствия рождаются в четырех долях больших полушарий вашего мозга. Теменные доли отвечают за осязание, позволяя вам наслаждаться теплом солнца или прикосновением тончайшего постельного белья. Травмы теменных долей могут привести к потере ориентации в пространстве, неспособности узнавать вещи на ощупь и даже к трудностям в выполнении простейших задач вроде одевания.

Височные доли хранят память о словах и музыке, о местах, вкусах и запахах, они работают со звуками. Помните свой первый концерт? А первый поцелуй? Аромат маминых духов? Эти связи живут в ваших височных долях. Возможность любоваться восходом солнца дарят вам затылочные доли, расположенные в задней части головного мозга. Они получают визуальную информацию от ваших глаз через сетчатку и выстраивают зрительные образы. Травма затылочной доли может привести к слепоте точно так же, как и травма глаза.

САМЫЙ МОЩНЫЙ КОМПЬЮТЕР

Ваш мозг может похвастаться самой высокой производительностью обработки данных, с ним не сравнится ни один компьютер в мире. В 2013 году ученые создали суперкомпьютер с более чем 82 000 процессоров, чтобы воспроизвести крошечную часть нейронной сети головного мозга человека. Им понадобилось сорок минут, чтобы на протяжении одной секунды осуществить компьютерную симуляцию активности всего 1 процента мозга. Забудьте про свои телефоны, ноутбук и планшет. Самый мощный системный блок, которым вы обладаете, находится в вашем собственном теле.

Каждая из четырех долей больших полушарий имеет собственный набор функций, и все они общаются друг с другом постоянно и незаметно, покуда вы живете, работаете, любите и смотрите на полную луну, что повисла прямо над головой. Если вы повернетесь и скажете своему спутнику, как прекрасна эта луна (которую вам позволили увидеть затылочные доли) и какие чувства она в вас пробуждает, то задействуете лобные доли мозга. Они расположены в его передней части и отвечают за мышление, эмоции, движение и речь.

Ваши самые элементарные желания, от чувства голода до желания прижаться губами к чужим губам, живут в мозге. При этом он логичен и расчетлив. У него есть специальные клетки, которые делают топографическую съемку окружающего пространства, чтобы вы могли найти дорогу домой. Другие его клетки хранят ваши воспоминания и лица ваших знакомых. А в режиме автопилота он управляет системами вашего жизнеобеспечения, контролирует ваши движения, сердцебиение, равновесие и дыхание.

Наш головной мозг представляет собой серую комковатую массу, которая весит около 1400 граммов. Его складчатая поверхность похожа на древесную кору и соответственно называется корой головного мозга. Если ее разгладить, расправив все многочисленные извилины и складки, то по площади она не уступит довольно-таки просторной гостиной. Посередине коры имеется глубокий разлом, заполненный нейронами – мозговыми клетками. Они осуществляют коммуникацию между левым и правым полушариями.

Что делает мозг здоровым? Давайте рассмотрим анатомию мозга как физического объекта. Мозг состоит из нейронов. В то время как мышечные клетки сокращаются, а клетки крови переносят кислород, нейроны занимаются удивительной эквилибристикой: они тянутся друг к другу, но не соприкасаются, а создают сотни триллионов соединений, или синапсов.

Нейрон состоит из трех частей: тела клетки с ядром, в котором хранится генетическая информация, дендритов – нитевидных отростков, напоминающих ветки дерева, и аксона – нервного окончания, проникающего в другие ткани или соединяющегося с другим нейроном. Эта паутина соединений образует нейронную сеть, осуществляющую коммуникацию внутри нормально функционирующего мозга.