Джессика Лэйхи - Дар неудачи

Каждая из этих техник требует немало времени, практики, терпения; на пути их применения ребенка ждет множество неудач. Важно помнить, что обсуждение процессов, которые помогают контролировать себя, выработка плана, вроде игры в карандаши или ЗКП, по крайней мере помогает ребенку понять, что у него есть такая проблема.

Если я войду в комнату к сыну, когда он с головой погрузился в строительство своего воображаемого королевства, и сообщу, что через пять минут мы отправляемся в парк с аттракционами, он возопит: как же так, я помешала ему играть! Вы же понимаете, ребенок вовсе не против аттракционов – он просто не услышит, что я ему предлагаю, он поймет одно: происходят какие-то перемены, и ему это не нравится. Понадобится минута-другая, прежде чем он переключится с кубиков на карусель.

В пять лет отсутствие гибкости – норма, однако к тому времени, как ребенок пойдет в среднюю школу, ему уже надо уметь по много раз в день переключать ментальные передачи.

Один из самых трудных процессов для школьника – сборы и путь в школу. Подросткам, в особенности младшим, нужно много времени с утра, чтобы проснуться и подготовиться к наступающему дню. Если ребенок вбегает в школу со звонком, он весь день вынужден нагонять: на самом деле детям требуется десять-пятнадцать минут, чтобы распаковать рюкзаки, разобраться с учебниками и тетрадями, перекинуться словом с друзьями, поправить на себе одежду и привести голову в порядок к первому уроку. Без этого «переходного периода» первый урок оборачивается кошмаром. Мозг, тело, все учебные принадлежности в беспорядке. Некоторые дети не приходят в себя вплоть до большой перемены, когда у них наконец появляется свободная минутка перевести дух, разобрать рюкзак и вникнуть в задачи конкретного учебного дня.

Школьники переходят от урока к уроку, переключаясь с математики на иностранный язык, убирая одни учебники и доставая другие, приспосабливаясь к очередному учителю: ведь у каждого преподавателя свои правила, свои требования и личные особенности. Приведу небольшой пример дефицита ментальной гибкости, с которым я столкнулась несколько лет назад, когда моим ученикам латынь поставили сразу после французского. В обоих языках слово «и» (et) пишется одинаково, но во французском конечное t не произносится. Ученики, никогда в жизни не делавшие подобной ошибки, вдруг начали все поголовно терять t, потому что приходили ко мне с французского. Это стало у нас постоянным поводом для шуток, но в следующем году, в восьмом классе, когда расписание изменилось, подобные ошибки исчезли бесследно.

Чудом выжив после многократных переключений школьного дня, ребенок сталкивается с новыми задачами, требующими не меньшей гибкости, – переходами от одной внеклассной деятельности к другой. Приходится переключать ментальные передачи с футбольной тренировки на выполнение домашних заданий, потом на ужин, потом на телепередачу, потом на чтение, потом на укладывание спать. Если ребенок не утомится за школьный день, уж конечно, он умотается до смерти к тому времени, как рухнет в постель. Именно такая ментальная усталость, к которой приводят постоянные переключения внимания в сочетании с огромным массивом данных, физических движений, впечатлений, событий и отношений, которые подросток воспринимает и перерабатывает ежедневно, требует добавить ему часов сна.

Вот некоторые подсказки, как помочь ребенку справиться с переходами:

• Разработайте предсказуемое домашнее расписание. В предсказуемости и последовательности нуждаются не только малыши – стабильность успокоительна и для подростков.

• Ведите семейный календарь, напоминайте детям об их расписании и намеченных событиях, особенно если это что-то нерядовое.

• Дети должны сами составлять и соблюдать свое расписание, как только у них разовьются такие способности. Когда ребенок знает свое расписание и сам его организует, это и есть те начатки независимости, с которых начинается путь к взрослой жизни.

• Соблюдайте постоянный режим сна, даже в выходные и на каникулах. Исследования показали, что даже после незначительных изменений на восстановление прежнего режима сна требуется какое-то время, а практически для каждого аспекта в развитии исполнительных функций сон – необходимый «витамин».

• Послужите для ребенка образцом спокойного принятия неожиданных перемен в семейном плане. Дети следуют примеру, который им подают взрослые, они учатся справляться с трудностями и стрессом, подражая родителям. Если вы умеете изящно справляться с переходом, скорее всего, это изящество унаследуют ваши дети.