Кэрол Мосли - Секреты современной моды

Доктор Томатис установил, что определенная музыка, например Моцарта, может помочь людям преодолеть проблемы развития, в том числе трудности с обучением и другие расстройства. Доктор Томатис часто говорил: «Моцарт – превосходная мама».

Научное исследование, проведенное в начале 90-х годов в Университете Калифорнии, обнаружило, что прослушивание музыки Моцарта в течение 10 минут перед экзаменом значительно усиливает пространственное воображение (важный компонент IQ). Новая технология позволяет нам действительно заглянуть в глубь мозга. Исследователи, используя эти новые технологии, установили, что слушание музыки влияет на наше ощущение «времени, пространства и общее восприятие».

Музыка – это еще одна хорошая возможность расслабиться. Каждому известно, как положительно действует музыка и ритмы на организм человека. Хорошо знакомо подбадривающее действие рок– и поп-музыки, успокаивающее действие медитационной музыки или гармоничная сила сонат и классики. Например, зажигательные ритмы рок-н-ролла направлены на женское начало, музыка для медитации способствует синхронной работе обоих полушарий мозга. Классическая музыка благотворновоздействует на духовный мир человека.

Так как наш организм – это система разнообразных колебаний и ритмов, его можно привести с помощью внешних ритмов и частот к резонансному колебанию. Этим объясняется наша радость, когда мы слышим любимую музыку. Так же можно влиять на наш мозг таким образом, чтобы весь организм был направлен на активность или отдых.

Если мы выбрали правильную музыку, то спадает активность мозга, которая замеряется электроэнцефалограммой. В нормальном состоянии ее уровень достигает от 13 до 30 Герц, а ширина полосы частот лежит в пределах между 8 и 12 Герц. Мы называем это альфа-уровень. Каждое понижение несет с собой дальнейшее желаемое действие физического восстановления и моментальное расслабление: мы обретаем отдых и спокойствие.

Как только прекращается фаза активного состояния, наступает период безграничного не контролируемого сознанием погружения в состояние покоя. Если мы слушаем соответствующую музыку, то должны направить мысли таким образом, чтобы они защитили нас от внешнего вмешательства.

Так называемая машина-разума должна усиливать эффект расслабления. Значительно глубже протекает действие звуковой колыбели и продлевает период релаксации. Все тело находится в своего рода деревянной люльке, сверху которой натянуты струны. Терапевт приводит струны в движение, и таким образом все тело начинает вибрировать. К сожалению, эта методика очень дорогостоящая, и ее можно легко заменить другими, например, системой сна.

Кожа – самый большой орган нашего тела и первостепенный орган осязания. Именно через кожу воспринимаются все ощущения, прикосновения. Осязание – это первое ощущение, которое развивается у эмбриона. Так как люди очень общительные создания, вам не нужно быть очень наблюдательным, чтобы заметить, что младенец оживляется от ласкового прикосновения, особенно от прикосновения матери.

Прикасаясь, мы посылаем сообщения через нервную систему в мозг. Нежное прикосновение или массаж могут высвобождать в организме естественные эндорфины и создавать состояние расслабления и общего хорошего самочувствия. Более энергичный массаж может снимать напряжение в мышцах, уменьшать дискомфорт и придавать тканям большую эластичность.

Массаж – отличный способ расслабить тело или стимулировать его, в зависимости от типа массажа, который вы получаете. Массаж может оказать непосредственное воздействие на пульс, кровяное давление, пищеварение, дыхание и т. д. Он достаточно эффективен для снижения уровней стресса в организме, потому что может снизить уровень циркулирующих стрессовых гормонов, таких как кортизол и норадреналин, которые ослабляют иммунную систему.

Массаж улучшает тонус кожи благодаря доставке большего количества кислорода и питательных веществ к тканям организма. Массаж чрезвычайно полезен для выведения из тела токсинов. Молочная кислота и другие химические отходы, которые ведут к ригидности и болям в суставах и мышцах, выводятся посредством массажа.

У массажей особо сильный эффект, и их можно проводить с определенной целью. Специальные продукты поддерживают воздействие и часто определяются той областью, которая подвергается массажу.