Анна Чижова - Как стать красивой без косметики за 2 дня!

Для снятия усталости, избавления от отечности и повышения тонуса сосудов вам подойдет погружение ног по колени в прохладную воду.

Вы можете использовать тот же травяной настой, охладив его.

Совместите косметические процедуры с упражнениями для повышения тонуса мышц стопы – на дно емкости с водой уложите крупные округлые камни или положите массажный коврик. Во время проведения процедуры переступайте ногами по камням или коврику.

При врикозном расширении вен используйте контрастные процедуры. Приготовив ведро с чуть теплым настоем для ванночки, рядом поставьте ведро с холодной водой. Подержите в течение 1 минуты ноги в теплой воде и опустите их на 10 секунд в холодную.

Повторяйте в течение 10—15 минут. Закончите процедуру холодной водой.

Если кожа на ваших стопах сильно загрубела, вам поможет аппликация из голубой глины.

Смешайте 3 ст. л. касторового масла и 4 ст. л. голубой глины и подогревайте, помешивая, на водяной бане. Когда масса станет похожа на мазь, немного остудите ее и нанесите на кожу стоп толстым слоем (не менее 2 см), особое внимание уделяя мозолям и «натоптышам». Оберните ноги марлей или бинтом, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и теплые носки.

Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Очистите стопы при помощи пемзы, ополосните ноги прохладной водой и нанесите питательный крем или косметическое масло.

При варикозном расширении вен и отеках ног применяйте компресс из капустных листьев. Пропустите листья капусты через мясорубку, выложите получившуюся кашицу на куски тонкой ткани или марли и обмотайте ими голени. Оставьте компресс на 15—20 минут.

Нежнее нежного – очищение всего тела

Один из самых лучших способов очистить все тело – это посещение парной. Однако и в домашних условиях вы можете добиться прекрасного эффекта.

Начните процедуры с принятия теплой ванны. Для усиления очищающего эффекта добавьте в горячую воду травяной настой.

Возьмите 6 ст. л. травы и залейте 1 л кипятка. Дайте постоять в течение 40—50 минут, процедите и добавьте в воду для ванны.

Целебные травы оказывают положительное воздействие не только на вашу кожу, но и на весь организм в целом. И вы можете подобрать для себя такие лекарственные растения, которые помогут решить множество ваших проблем со здоровьем.

При проблемах с кожей и геморрое применяйте цветки аптечной ромашки и череды .

Справится с бессонницей и успокоить нервы вам поможет корень валерианы, мята и мелисса .

Тимьян полезен при заболеваниях органов дыхания, а розмарин – при склонности к гипотонии. Розмарин также оказывает тонизирующее действие.

Ванны для жирной кожи готовьте с использованием коры дуба, колендулы, липового цвета, хвоща полевого, шалфея.

Сухой коже поможет тысячелистник, одуванчик.

Очищение кожи всего тела, отшелушивание ее отмершего слоя, а также мягкий массаж, улучшающий микроциркуляцию и повышающий ее тонус, лучше всего проводить при помощи скраба.

Для жирной кожи приготовьте апельсиновый скраб. Возьмите 2 ч. л. морской или поваренной соли, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. свежевыжатого апельсинового сока и 1 ч. л. измельченных в кофемолке рисовых зерен. Массажными движениями наносите скраб на тело в течение 5 минут. Смойте теплой водой.

Скраб для сухой кожи должен быть более мягким – в 2 ст. л. меда всыпьте 1 ст. л. корицы. Нежно массируя кожу, нанесите скраб на тело и через 5 минут смойте водой.

После ванны или душа нанесите на кожу всего тела питательный крем или косметическое масло.

Приготовьте его так же, как масло для кожи. Используйте эфирные масла для создания индивидуального средства ухода за кожей вашего тела.

В борьбе с излишними жировыми отложениями и целлюлитом вам помогут масла апельсина, лимона, можжевельника, грейпфрута, чебреца, розмарина, лаванды .

Сделать менее заметными растяжки и рубцы на коже помогают масла розмарина, мелиссы, лимона, лаванды, нероли.

Упругость коже подарят масла лаванды, нероли, ладана и розы.

Справиться с повышенным потоотделением вы сможете при помощи масла шалфея, эвкалипта, сосны и кипариса .

Чувствительной коже полезны средства с добавлением масла мяты, герани, сандала, ромашки, можжевельника, кедра.

При усталости ног применяйте масла мяты, лаванды и розмарина.

Вы можете приготовить несколько флаконов со смесями разных масел и использовать их для ухода за разными областями своего тела.