Дмитрий Сахапов - Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Довольно запутанная процедура, которая сама по себе работает очень плохо, нужно постоянно контролировать её ход, но, по-моему, результат стоит того. Оформление разряда заняло чуть больше месяца. Действует же любой спортивный разряд, кроме КМС, два года. Так что в 2018 году нужно снова подтверждать свой статус, иначе через два года стану спортсменом без разряда! И пусть никаких привилегий разряд не дает, но само сознание того, что ты – обладатель спортивного разряда, чертовски приятно!

Надо сказать, что вся процедура получения спортивного разряда – совершенно бесплатная. Заплатить придется только за зачетную книжку и за фотографии для нее.

Да, пробежать марафон – это круто. И это – незабываемо! Настолько, что даже захотелось написать книжку и поделиться со всеми личным опытом и переживаниями. И ведь почти получилось это сделать, что называется, по горячим следам. Но, как это часто бывает, не хватило запала. Появилось множество каких-то забот и хлопот, исчезли мотивация и вдохновение. Работа над почти завершенной рукописью была заброшена.

Только через год, 26 ноября 2017 года, я, как говорится, снова взялся за перо, то есть засел за компьютер и продолжил работу над книгой. Но моего терпения снова хватило ненадолго. В конце концов, только спустя почти два года я наконец дописал последние страницы. И это тоже – победа над самим собой. Так всегда: если хочешь изменить свою жизнь – сделай что-то необычное, не похожее на то, что ты делал до этого. Пробеги марафон, напиши книгу об этом, помоги окружающим тебя людям добиться чего-то нового и важного.

Многие марафонцы говорят, что нет ничего особо сложного в том, чтобы пробежать эту дистанцию. Трудно после этого не забросить бег. Я могу это подтвердить на собственном примере. Есть как минимум две причины, почему бегуны бросают это занятие после первого марафона.

Первая причина – недостаточная подготовка, в результате которой марафонская дистанция вместо радости и восторга от преодоления себя приносит огромное страдание и боль. Поэтому нужно подойти к соревнованию физически и психологически подготовленным. Тогда само испытание будет в удовольствие, а результаты его вас обязательно обрадуют!

Вторая причина – эйфория, в которую впадает бегун, успешно пробежавший марафон. Спортсмен начинает принимать участие в каком-либо старте каждую неделю, и в результате его организм вместо восстановления после марафона получает дополнительные нагрузки, что приводит к проблемам со здоровьем. Напротив, после такого тяжелого для организма испытания, как марафон, обязательно нужны несколько недель восстановления, прежде чем выходить на прежние тренировочные объемы. А до следующего старта должны пройти минимум полтора-два месяца, если только вы не профессиональный атлет.

На старте 10 км в Нескучном парке

Но это я сейчас такой умный, а тогда в течение двух недель после марафона я поучаствовал в нескольких забегах. И опять заболел. А после выздоровления побежал и – подвернул ногу. В общем, все события как будто бы заставляли меня остановиться. Но мистики в этом нет никакой. Дело в том, что спортсмен на пике своей формы обычно очень подвержен различным инфекциям. А преодоление такой сложной дистанции, как марафон, еще более подавляет иммунитет. Однако вместо того, чтобы спокойно восстанавливаться, не спеша бегая трусцой в парке, и наслаждаться отдыхом, я каждую неделю участвовал в очередном забеге. И в итоге выпал из бега почти на 4 месяца.

И, возможно, на этом моя беговая история и закончилась бы, если бы на моем пути не появилась новая интересная цель – подготовка и преодоление суперсложного трейла в Приэльбрусье. Но это уже другая история.

Наверное, вы обратили внимание, что на своем пути к марафону и даже после него я совершил массу ошибок, которые меня постоянно отбрасывали назад и усложняли достижение цели. Что это было? Зачем я все это делал? У меня нет ответа на эти вопросы.

Вообще, не так важна сама цель, как то, что именно заставляет тебя к ней идти. Важна мотивация. Поэтому откройте для себя то, зачем вы на самом деле хотите достичь своей цели – и вы поймете настоящую ценность этой цели для вас. Вы поймете, ваша ли эта цель или навязанная кем-то? И если цель истинная, то вы непременно её достигнете! Что движет вами? Насколько это вдохновляет вас на подвиги?