София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Здесь есть возможность читать онлайн «София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

После выпуска этой серии на экран мы с Леней договорились, что я больше не участвую ни в каких телепроектах. Тем не менее съемки в «Инстаграмщицах» я расцениваю как жизненный опыт. Конечно, если бы я принимала участие в подобном действии сейчас, я бы вела себя иначе: ни в коем случае не пошла бы на поводу у режиссеров, а гнула бы свою линию до конца. Местами они просто просили меня сказать определенную фразу, но ее смысл я поняла, лишь увидев смонтированный сюжет. Телевидение – это опасная вещь. Режиссеры и постановщики всегда выкрутят все так, как это нужно им. А ты всего лишь пешка в их игре. Из очевидных плюсов для меня – это дополнительная медийность, так как для большинства людей ТВ до сих пор играет довольно весомую роль. «Если ты в телевизоре, значит, ты звезда», – думают они. Хотя в современных реалиях ютьюб и интернет в целом уже давно заняли лидирующее место, оставив позади телеканалы. Ведь в виртуальном пространстве нет цензуры, каждый может делать то, что хочет, говорить то, что считает нужным. И за это никто не осудит.

Но возвращаясь к теме реалити-шоу, я поняла, что это не мое, так как им нужны молодые люди с неустойчивой психикой, наглые и грубые, способные защититься всеми доступными им способами. Наверное, есть даже определенный психотип таких людей, которые всегда устроят вокруг себя фейерверк. Но, не попробовав, не поймешь, что за этим стоит, верно? После этого меня еще несколько раз звали участвовать в реалити-шоу, но каждый раз я отказывалась.

Гонка за достижениями

Т ем временем наряду с фитнесом я увлекалась растяжкой. Тогда, в 2017 году, студии шпагата только набирали обороты, а я решила во что бы то ни стало сесть на шпагат. Когда-то давно в детстве я садилась пару раз, буквально лишь дотронувшись до пола, но ни разу не было такого, чтобы я села и задержалась хотя бы на 5–10 секунд. Я никогда не занималась гимнастикой, но гибкость у меня всегда была неплохая. Поэтому я решила, что эта задача мне под силу. Записалась в студию и стала регулярно посещать занятия по растяжке.

Процесс шел достаточно быстро, но я так и не могла дотянуть последние пару сантиметров до заветной цели. Помню, до Нового года оставался буквально месяц, и я решила бросить себе вызов и поставила цель: к Новому году сделать фото на шпагате. Когда время пошло, я старалась изо всех сил – через боль, через лень, через не хочу. Занималась по 4 раза в неделю, и 30-го числа, приехав на тренировку, я осталась в зале и после нее и села на шпагат на обе ноги, естественно, запечатлев это достижение на фото, которое, кстати, до сих пор висит у меня в аккаунте «Инстаграма».

Тогда я поняла, что для человека нет ничего невозможного, если он хочет чего-то по-настоящему, если ты готов приложить все усилия и работать, несмотря на усталость, нехватку свободного времени, дискомфорт! Иного пути не бывает. Но только в этом случае ты получаешь желаемое, доказывая в первую очередь себе, что ты чего-то стоишь. Это невероятное ощущение, которое мотивирует еще больше, которое вселяет еще бо`льшую веру в себя и в свои силы. Я была очень горда собой. По сути, я села на шпагат за месяц тренировок, но это был месяц тяжелой, интенсивной борьбы со своими врагами: ленью, сомнениями, жалостью к себе. Жалея себя постоянно, сложно сдвинуться с места и что-то изменить в своей жизни. Та маленькая победа утвердила мою жизненную позицию идти до конца ради своей цели. И теперь у меня есть девиз: «Себя надо любить, но не жалеть».

Моим следующим спортивным увлечением стал пол-данс, танцы на пилоне. Мне не нравится, когда пилон называют шестом, мне кажется, это немного неуважительно, тем не менее для многих такие танцы ассоциируются со стриптизом, грязью и пошлостью. Но лишь те, кто пробовал этим заниматься, знают, какой это труд. Профессиональные танцы на пилоне не имеют ничего общего с тем, что мы видели в фильмах, и, собственно, кардинально отличаются от стриптиза. Стриптиз – это просто раздевание под музыку, в том контексте я даже допускаю термин «шест», но это даже не идет в сравнение с тем, что происходит на сцене, когда профессиональная танцовщица исполняет трюки. Для меня, человека далекого от гимнастики, а еще жутко боявшегося переворотов, стояний на голове, круток и прыжков в воздухе, это казалось почти нереальным. Но вы же помните, что происходит, когда мне чего-то очень хочется? Да, я иду и делаю.

Я купила абонемент в студию танца, специальные туфли, стрипы, на огромной платформе и отправилась осваивать новое направление. Спасибо шпагату и растяжке, которые весьма сильно облегчили мою новую задачу. Без растяжки сделать какой-либо трюк на пилоне очень сложно, поэтому всех девочек здесь хорошенько «тянут».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Ангелина Еленина
Отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x