Анна Карачун - Воспитанный ребёнок – несчастный взрослый?

«Ты мужчина, мужчины не должны бояться»

«Иди в свою комнату, когда успокоишься – приходи»

«Старших надо уважать»

«Хватит плакать!»

«Почему все могут, а ты не можешь?»

«В кого ты такой ленивый?»

«Я не люблю, когда ты вредничаешь!»

«Лень вперёд тебя родилась»

«Разве можно злиться на маму?»

«Над тобой все будут смеяться, не плачь»

«С тобой никто дружить не будет, не жадничай»

«Рёва-корова!»

«Уйди – не мешай!»

«У меня из-за тебя разболелась голова!»

«Не умеешь дружить – больше не пойдем гулять»

«Не умеешь – не берись»

«Хватит рыдать, ты надоел мне!»

«Зачем тебе это нужно?»

«Делай, как сказали, и не спорь»

«Что значит невкусно – ешь!»

«Тут не жарко – не выдумывай!»

«Веди себя хорошо, ты же послушная девочка»

«Не плачь, я куплю тебе новую игрушку»

«Разве это повод для слёз?»

«Какие у тебя могут быть проблемы?»

«Значит, плохо старался»

«А я тебе говорила. В следующий раз будешь думать!»

Знакомо? Слышали? Говорили?

Каждая фраза является отражением определенного отношения к ребёнку в рамках определенной модели воспитания.В каждой фразе зашифровано послание. Эти послания вас удивят.

Вас обманывают, или Почему психология не работает

о взрослых

Первое, с чем я сталкиваюсь как психолог – сопротивлениеклиентов. «Да что я уже только не пробовала – ничего не помогает» или «да, это всё понятно, но на практике ваши советы не работают» или «это и так понятно, но всё равно я не могу по-другому». Знакомо? Слышали? Говорили?

Сегодня очень много информации и фильтровать её очень сложно. Люди приходят подкованными и начитанными.

«Я такой, потому что…»…

И далее обязательно следует какое-нибудь открытие, которое человек сделал самостоятельно. И, вот, живёт он с этим открытием год, два, три. Продолжает делать то, что делал, но уже более искусно, так сказать, со знанием дела.

Но, по большому счёту, даже в привычном ходе мыслей всё осталось неизменно. Обиды, боль, злость, недопонимание и сложности в отношениях с детьми, работой, мужем, родителями, друзьями, жизнью – всё на своих местах? Как говорится, на манеже – всё те же! Сплошной повтор, словно заело пластинку. Увы и ах, всё так и останется на этапе обыденного «это я понимаю», пока не появятся конкретные действия. Тогда жизнь заиграет новыми красками и перестанет состоять только лишь из проблем и сложностей.Поэтому мой самый любимый вопрос, который я призываю задавать себе в любой непонятной ситуации: что я могу с этим сделать?

Как жаль, что я не профессор Дамблдор, а книга – это не волшебная палочка. А так хочется, иногда, волшебства. Наверное, именно по этой причине многие прочитанное и услышанное быстро забывают или списывают в утиль за ненадобностью и неэффективностью, а в голове продолжает царить информационный хаос. Кто виноват и что делать? Неужели вас обманывают и, действительно, психология – пустышка?

Как-то ко мне на консультацию пришёл мужчина, который очень настойчиво требовал от меня инструкцию к жизни, которая помогла бы решить миллион его проблем, которые он копил более 40 лет. Хорошо, держите. Встаньте на правую ногу, лицом к юго-востоку и трижды произнесите… Только после этих ироничных слов он понял, о чём были мои слова о настоящей ответственности за свою жизнь.

Итак, почему же теория не работает?

Во-первых, потому что нет желания рефлексировать, то есть серьёзно и основательно работать над собой . Ключевое в этом предложении – «работать над собой». Увидеть и оценить свой вклад чрезвычайно сложно, поэтому лучше начать учить жизни другого.Люди, заметьте, занимаются этим довольно часто и охотно. Налево и направо раздают непрошеные и неуместные советы, переделывают партнеров, мужей, подруг, родителей, детей, коллег. Причиняют добро изо всех своих сил. Вываливают не глядя свои претензии, проблемы и обиды, даже не задумываясь о последствиях. Сомнительная инвестиция, конечно. В общем, переделывать хочется, когда угодно и кого угодно, но только не себя. И вообще, разве это со мной что-то не так?

Нежелание работать над собой приходит под прикрытием и звучит очень убедительно в нашей голове: «мне это неинтересно», «всё это ерунда какая-то», «я ни в чём не виноват», «я в это не верю», «я сам не хуже психолога», «это точно не сработает», «мне это не подходит», «мне и так хорошо», «и так всё понятно», «мне не хватает времени», «это они виноваты», «я очень устаю и не успеваю» или мое любимое – «нас же как-то воспитали». Когда в голове начинают звучать подобные мысли, знайте: включился защитный механизм психики – сопротивление. Вы находитесь на границе с собственной зоной комфорта. Ваша психика бьёт в колокол: туда не ходи, а то снег башка попадёт. Это подсознательная стратегия, защищающая нас от нежелательных чувств, например, тревоги. Поэтому наша психика готова на любые ухищрения, лишь бы не выводить хозяина из зоны комфорта и не сталкивать его с неприятными эмоциями и колючими осознаниями.