Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Четыре Четверти, Жанр: Прочая детская литература, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для себя самого, этот вирус можно заменить такими мыслями:

– Я не боюсь этого.

– Бояться – это нормально. Тем более что страх неудачи бывает у всех людей, мы все учимся его контролировать. Я помню, как в детстве боялся самых разных вещей и действий, но стоило мне сделать это, пойти навстречу своему страху, как он уходил, и появлялось удовлетворение.

– Этот страх – ничто, по сравнению с подавленным настроением, которое будет преследовать меня, если я не сделаю того, что хочу сделать, но боюсь, или хотя бы не попробую. Страх мимолётен и быстро проходит, а переживания могут длиться очень долго.

– Неважно, боюсь я чего-то или нет. Я лучше буду фокусироваться на плюсах от достижения цели, чем на страхе. Всё очень просто. Если я думаю о своём страхе – он становится сильней, и шансов на успех становится меньше. А если думаю про то, чего хочу достичь, и что будет, когда я достигну своей цели – становится легче добиться чего угодно. Куда направлено наше внимание – туда направлены наши усилия.И да, это была страшная тайна.

Вирус «Ты делаешь это неправильно!»

Ты очень часто можешь услышать это в разных вариациях, и от кого угодно. Указание, что ты делаешь что-то неправильно, может и не быть вирусом. Обычно, вменяемые люди, когда что-то критикуют – говорят что именно не так, и говорят, как это исправить. Это нормально, и иногда даже хорошо, – используй их опыт: необязательно наступать на все грабли самому лично, чтобы стать опытным в чём-либо человеком.

– Не правильно ты, Дядя Фёдор Бутерброд ешь. Ты его колбасой кверху держишь, а надо колбасой на язык класть: так вкуснее получится.

Лайфхак из мультфильма «Трое из Простоквашино»

Но часто встречаются люди, которые дают слишком много этих самых добрых советов, и если ты будешь слушать их, пусть даже они говорят правду – ты привыкнешь во всём полагаться на других людей. У большинства проблем есть несколько хороших путей решения. Всегда помни: ТВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ПУТЬ – ВСЕГДА САМЫЙ ЛУЧШИЙ. Если бы все делали всё «правильно» – не было бы никаких открытий и изобретений, снова и навсегда здравствуй, каменный век! Традиции – это для идиотов, только никому не говори, что прочитал это здесь, плз.

Да, даже направленные на добро советы и пожелания часто очень вредны – они мешают нам мыслить и развиваться. Рекомендую относиться к ним так: услышать, понять, и ЗАБЫТЬ. И очень осторожно относись к советам старых людей: их «истина» меньше всего соответствует современной действительности. Быть может раньше, когда жизнь не менялась веками, и существовали старцы-мудрецы. Но сейчас недостаточно просто изучить все законы жизни и передавать их следующему ппоколению. К тому же, в старости, люди готовятся к смерти – физиологически и морально, для них истина, это «забей», «не дёргайся» и «не надо тебе это». Плюс ко всему, очень часто, в старости людей гложет мысль о собственной несостоявшейся жизни, от чего хочется выглядеть значимым, поэтому они постоянно тычут в лицо своей дряблой мудростью. Я надеюсь, ты не сдашь меня своей доброй любимой бабушке, что здесь такое написано, мой дорогой друг.

Вспомни песенку из «Буратино», где он в чулане с пауками:

– Надоело! Поучают, поучают!

– Надоело! Поучают, поучают!

– Поучаем, поучаем…

– Поучайте лучше ваших паучат!

Кстати, это тот самый Буратино, который отвергал нелепые авторитеты и застойные модели, и добился своего, – открыл-таки свой театр! Также и Эйнштейн – отвергал авторитеты, и совершил прорыв в науке. Помни, бро:

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.

Элеонора Рузвельт. Общественный деятель, супруга президента США

Намного вреднее, когда имеет место Вирус «ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!» в своём обычном виде. Это, как и большинство моральных вирусов, – сильно угнетает, вызывает неуверенность в себе, и уничтожает желание. Это явная опасность, но есть и скрытая. Человек, который часто подвергался воздействию этого вируса (и некоторых других), обретает внешний локус контроля, если говорить научно. Проще говоря – он всё время стремится что-то кому-то доказать. Он не сам управляет собой. Им управляют реакции других людей. Контроль над ним не внутри его самого, а снаружи, внешний. Даже в медиа продуктах, таких как кино, этот вопрос всплывает довольно часто. Люди делают карьеру, достигают сверхзадач, а бывает, что и тратят всю свою жизнь только на то, чтобы доказать, например, родителям, что чего-то стоят. И бывает неважно, что те уже давно мертвы: их критикующий голос в голове может звучать всю жизнь. Казалось бы, достиг высот, – ну и хорошо, неважно, что было этому причиной, но тут есть одна загвоздка. Это делается человеком не по своему желанию, оттого и не приносит счастья. Есть очень много людей, добившихся грандиозных высот, но при этом несчастных.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x