Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Четыре Четверти, Жанр: Прочая детская литература, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Разберём вариант, когда мысли «ВСЕ ЖЕЛАЮТ ТЕБЕ ЗЛА!» и «В НАШЕЙ ЖИЗНИ ВСЁ СЛОЖНО» вложили в голову другие люди. Зачем же кому-то внушать тебе такие мысли? Бывает, что кто-то настолько сильно боится за твою безопасность, что кастрирует тебе мозг. Но это ничего не меняет, потому что он также заражает тебя вирусом. А обычно всё довольно просто – это делается, чтобы повысить свою ценность и влияние. По схеме: «все козлы, один я твой друг, доверяй мне, и делай, что я скажу». Или: «в нашей жизни всё сложно, чтоб ты без меня делал?..». Есть альтернативный, более хитрый вариант заражения этим вирусом – все не обидчики, а все ничтожества. Наверняка ты встречал людей, которые распускают слухи и высмеивают людей за их спинами. Смотри, мол, братан, – какое чмо тот чувак, и вообще они все, но мы-то с тобой не такие, да-а. А потом он говорит то же самое другому, раскрывая все секреты прошлого «друга». Эта схема прекрасно работает – ведь многим нравится чувствовать своё превосходство. Но почему-то все так искренне удивляются, когда видят, как подлец с лёгкостью управляет хорошим человеком. Дорогой друг, теперь ты знаешь, как это работает.

Когда кто-то пытается заразить тебя идеей «ВСЕ ЖЕЛАЮТ ТЕБЕ ЗЛА!» ты можешь попытаться объяснить, что это не так, если это говорит близкий тебе человек. Например, родители. Не надо их за это морально мочить, – они или боятся за тебя, или их заразили, в чём они не виноваты. Не можешь переубедить – игнорируй. Или, как говориться – улыбаемся и машем.

Но, если тебя заражает кто-то чужой, стоит ответить. Понятно, что скорее всего, у него на это веские причины, и он не виноват: трудное детство, гены, психические заболевания, или всё вместе. НО! Ты тоже не виноват! Почему из-за чужих проблем ты должен быть заражённым? Поэтому – укажи ему на его огрехи… и дай на орехи, например:

– Раз все козлы (или плохие, злые, ничтожные), – то и ты тоже! И чего я с таким разговариваю!?

– А помнишь, как ты сам … (делал что-то подобное, или хуже).

– Он чмо, говоришь? Но ты ещё хуже – он хотя бы не шепчется трусливо за спиной!

Воздержись от искушения пообливать кого-то грязью за его спиной, или поныть, о том, как плохи люди, – ЭТО ОЧЕНЬ ЗАРАЗНО! К тому же, в глазах других людей ты станешь таким же подлецом, как и все, кто льёт грязь за спиной. Это вынудит тебя ещё сильней лить грязь на тех, кто тебя не любит. И это замкнутый круг – не попадай в него. Рви отношения с заражающими тебя, как сладки их речи бы не были (типа «ты – молодец, остальные – сволочи»), иначе они сломают твою жизнь.

Если же кто-то говорит тебе, что всё в мире сложно, ты можешь ответить:

– Сложно? Может для тебя всё и сложно, а для меня – достижимо!

– Тебя слушать – реально сложнее, чем жить!

Давай разберёмся, почему одному человеку кажется, что мир сложен, а другой просто делает, чего хочет добиться, и не заморачивается по этому поводу. Сложность всего – зависит только отношения к окружающему миру. Люди сами ищут себе сложные пути. Часто, если кто-то уверен, что сдать экзамен – сложно, не будет учить предмет, не-ет. Он будет заниматься чем угодно другим, нервничая, и предвкушая фейл. Ну, и конечно, в результате этого, ему будет действительно сложно сдать предмет. Когда на тебя нахлынет чувство «это слишком сложно», помни: сложно только в первый раз. Наверняка в жизни ты успешно делал вещи и посложнее, и они получились у тебя успешно.

А можно и не искать сложностей, а просто их придумать. Например, если человек уверен, что помыть посуду – это сложно, для него это будет прям-таки пыткой.

Конечно, в большей степени, это дело воспитания.

– Чтобы чего-то добиться – ты должен сильно СТАРАТЬСЯ!

Знакомо? Человек привыкает к этой мысли, и просто не замечает возможность лёгкого достижения цели, когда она ему представляется. Убеждение, что всегда нужно сильно стараться, приводит к тому, что чем сильнее чего-то хочешь – тем сложней кажется задача. Конечно, на самом деле, твоё желание никак не влияет на труднодостижимость цели. Поэтому – не поклоняйся своей мечте, не делай из неё культ, и сможешь легче этого достигнуть. Намного легче.

Ну здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее.

Льюис Кэрролл, «Алиса в Зазеркалье»

Примеры поиска сложных путей:

– Человек учиться больше десяти лет, чтобы получить два высших образования и устроится на работу офисным планктоном за мизерную зарплату в рабских условиях. Это вместо того, чтобы открыть свой бизнес, хотя бы небольшой, и заниматься любимым делом за достойную оплату, имея свободный график. Причём потратить на это намного меньше усилий.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x