Сергей Мироненко - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Запретные эмоции

Причина.Восьмилетняя девочка ложится в больницу на операцию. Мама рядом, но вдруг говорит ребенку, что ей нужно ненадолго уйти. Девочка плачет — ей страшно остаться одной. Мама ее успокаивает. Девочка засыпает, а когда просыпается, мамы рядом нет. Мощнейшая истерика: «Мама ушла и бросила меня» и «Я боюсь». Девочка решает, что мама ее наказала. Она начинает кидаться всем, что попадается под руку, и громко плакать. Прибегает мама, которую начальник чуть не уволил из-за постоянных отлучек. Мама нервничает и раздражена. Она кричит на девочку, пугает ее ремнем. Та внешне успокаивается и прячется под одеяло от страха. Душевная травма девочки выглядит одним из следующих образов: «Если я буду выражать свои эмоции, меня накажут и побьют» (фобия); «Мама меня не любит» (обида); «Выражать свои эмоции плохо» (стыд).

Следствие.Когда эта девочка становится девушкой, она агрессивна по отношению к взрослым людям, особенно к маме. Отношения между ними очень натянуты. С мужчинами она скованна и зажата. В сексе не может раскрепоститься и получать удовольствие, как следствие — фригидность, избегание секса и отношений. Мужчина если и появляется, то быстро начинает думать, что он не интересен девушке в сексуальном плане, и бросает ее. Так появляются новые травмы…

Развод родителей

Причина.Родители четырехлетней девочки разводятся. Однажды случается скандал. Мама называет отца девочки тюфяком и тряпкой, обвиняет его в том, что он ничего не добился в жизни. Все это звучит очень пренебрежительно и зло. У отца слезы на глазах, он тихо просит маму: «Не уходи, останься!» Она повторяет все свои обвинения более агрессивно, забирает дочь и уходит. Душевная травма девочки выглядит одним из следующих образов: «Мой отец слабак и неудачник» (стыд, разочарование как следствие обиды); «Ненавижу своего отца за то, что бросил нас» (обида, гнев); «Боюсь вступать в отношения с мужчиной, все мужчины — слабаки» (страх).

Следствие.Девочка растет без отца. Она не умеет уважать и слушать мужчин. Для нее все они — враги. Разумеется, она в этом себе не признается, так как травма ушла слишком глубоко в сознание. Вероятные сценарии развития: частая смена партнеров или их отсутствие. Отношения заканчиваются в тот момент, когда мужчина кажется ей слабым (у него, например, проблемы на работе, с друзьями). Девушка не поддерживает своего мужчину, а наоборот — теряет к нему уважение. Начинаются ссоры. Мужчина всегда во всем виноват. А дальше — либо она сама разрывает отношения, либо мужчина не выдерживает всего этого и уходит от нее.

Ненавистное благополучие

Причина.Девятилетний мальчик живет в семье простых людей. Мать продает билеты в железнодорожной кассе, отец — рабочий на заводе. Денег мало. Родители ненавидят богатых людей. Мама ругает женщин, которые носят дорогие шубы. Нельзя же так бездумно тратить деньги! Отец ругает олигархов, когда смотрит новости. У кого много денег, тот точно украл. Мальчик слышит все это каждый день. Душевная травма мальчика выглядит одним из следующих образов: «Зарабатывать много — плохо. Про меня будут думать, что я плохой» (стыд); «Ненавижу своего отца за то, что у меня было нищее детство» (обида); «В России невозможно заработать честно, и я всегда буду нищим» (фобия и страх).

Следствие.Первый вариант. Мальчик вырастает и становится точно таким же работягой. Он повторяет жизнь отца, даже разговоры те же самые. Про образование упоминать не будем. Второй вариант. Мальчик вырастает и хочет зарабатывать деньги. Он открывает бизнес, но за свои услуги ему неловко назначать высокую цену, какими бы качественными они ни были. Много денег — значит, стать богатым, а все богатые — плохие. Это лежит слишком глубоко и часто не осознается, но тревога по этому поводу появляется постоянно. В результате человек добивается куда меньшего успеха, чем мог бы.

Работа с эмоциями

Источником душевной травмы становится определенное событие, не совпадающее с нашими жизненными установками или ожиданиями.

Душевные травмы или, как говорят психологи, психотравмы, сильно влияют на судьбу человека. В его жизни начинают повторяться похожие ситуации. Вот пример: мать и отец очень любят друг друга и проявляют это. Жена верна своему мужу. Однажды их дочь увидела папу с другой женщиной (как они занимаются сексом). Для ребенка это шок. Жена узнает об измене мужа, как следствие — слезы, крики, ссоры. А потом — развод. Проходит лет пятнадцать, и повзрослевшей девушке изменяет ее парень — как когда-то ее отец матери.