Автор неизвестен - Диктатура микробиома

богатый «внутренний мир» находится как раз в кишечнике! Не в голове, не в сердце, не в легких! И эти новые открытия меняют наше понимание того, как работает наш организм. А ведь люди изучают его уже

не первое тысячелетие.

Во-первых, кишечник, можно сказать, добывает

энергию из пищи, которую мы едим. Во-вторых, работа нашей иммунной системы в первую очередь зависит

от кишечника. В-третьих, кишечник продуцирует свыше

двух десятков различных гормонов, и эти гормоны влияют на наш аппетит и наше настроение.

{ 6 }

Часть 1

Некоторые исследователи говорят, что у человека

три мозга — головной, спинной и микробиом, то есть

сообщество бактерий внутри нас, в первую очередь —

в кишечнике. Термин «микробиом» появился не так

давно. Обывателю лучше известен термин «кишечная

микрофлора» или «микрофлора кишечника», хотя сейчас ученые считают его неправильным. Пока бактерии

еще не были хорошо изучены, их относили к миру растений. Да, у них много общего с растениями, например, разнообразие ареалов обитания, питания, а также способность синтезировать яды. Но все-таки это не растения, а мельчайшие живые существа.

Наверное, даже далекий от медицины человек знает, что головной мозг — это сообщество нервных клеток, нейронов. Эти клетки управляют всем телом. Но наш

кишечник и располагающиеся вокруг него органы пищеварения также пронизаны «проводами» из нервных

клеток. Это такие же нервные клетки, как и в головном

мозге. Да, их меньше, чем в головном мозге, и распо-ложены они не так плотно, как в головном или спинном

мозге. Но они постоянно работают (а если не работают

или работают плохо, то это означает проблемы у носи-теля клеток), и их, между прочим, свыше ста миллионов! Вы представляете эту цифру? Такое же количество нейронов имеется в мозге у домашней кошки. Есть

и отличие от нейронов головного мозга — там они рас-полагаются рядом друг с другом, одной большой массой, а нейроны кишечника распределены по всему этому органу, от горла до прямой кишки. Способен ли

третий мозг думать?.. — конечно, задачку по ариф-метике он не решит и будущую прибыль не просчитает.

Наша пищеварительная система

{ 7 }

ДИКТАТУРА МИКРОБИОМА

Но он регулирует пищеварение, что не менее важно

для жизни.

В кишечнике каждого человека (и не только человека) живут микроорганизмы. От одного до двух килограммов в каждом из нас! Вот прямо сейчас в нас

живет своей жизнью как минимум целый килограмм

микробов. Их более пятидесяти триллионов! По крайней мере, тысяча различных видов. Это целое царство.

Нигде в природе в одном месте не собрано такое разнообразие видов.

Эти маленькие живые существа никогда не видели

дневного света. Это совершенно особенные существа!

Известно, что микроорганизмы распределены по нашему кишечнику неравномерно. Их меньше в верхних отделах и больше в нижних. Наибольшее количество сосредоточено в толстом кишечнике

и прямой кишке. Есть бактерии, которые встречаются только в толстом кишечнике, и, наоборот, имеются такие, которые можно встретить только в тонком.

До недавнего времени большинство ученых игнори-ровали этих микробов. Хотя сейчас пустились в другую крайность: слишком сильно ими увлеклись, скорее — увлеклись отдельными видами. Можно найти

очень разные подсчеты количества клеток в нашем организме (бактерии состоят из одной клетки). Некоторые ученые заявляют, что у нас только 10 % человеческих клеток, остальные 90 % — это бактерии. Другие

склоняются к пропорции 50:50. По-моему, точные цифры назвать нельзя, можно сказать лишь одно: кишечник — абсолютный лидер по количеству микроорганизмов, проживающих в человеческом теле. По некоторым

{ 8 }

Часть 1

данным, их там 99 % от всех организмов снаружи

и внутри нас. Оставшийся 1 % рассредоточен по другим органам. Кишечник является самой благоприятной

средой в человеческом организме для обитания различных микроорганизмов.

Проживающие в нас, в первую очередь в кишечнике, микроорганизмы очень разные. Бактерии вообще

очень разные. Они встречаются на нашей планете везде. Есть такие, которые погибают на открытом воздухе, другие, наоборот, синтезируют энергию из кислорода.

Какие-то бактерии получают энергию из атомов ме-таллов (не бойтесь: их в нашем теле нет), какие-то —

из кислот, кто-то из них дышит подобно человеку. Запах нашей кожи, потовых желез, запах изо рта — это

результат жизнедеятельности бактерий. То есть различные микроорганизмы синтезируют различные вещества. Проживающие в нашем кишечнике микроорганизмы расщепляют непереваренные остатки пищи и таким