Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

Основываясь на этой информации, мы научились искать зерно истины, которое люди добыли интуитивно, даже в параноидальных идеях, а не обвинять их в иррациональности или обесценивать их взгляд на вещи. Найдя эту истину, независимо от того, насколько она мала, мы могли бы переместить отношения от подозрительности, паранойи и отрицания, обратно к связи, обратной связи и честности. В то же время, проверяя обоснованность эмоциональной интуиции и догадок людей, мы обучали их эмпатийным способностям, которые являются весьма существенными для эмоционально грамотных отношений. Этот подход является основным аспектом эмоциональной грамотности, где мы призываем людей, чтобы выражать свои догадки, интуитивные восприятия и параноидальные фантазии и вместо обесценивания их, искать пути их проверки, пусть даже с небольшим зерном истины.

Четыре идеи являются краеугольными камнями эмоциональной грамотности:

1) связь между поглаживаниями и любовью

2) важность борьбы с Критикующим Родителем

3) полезность контрактов безопасности при обучении эмоциональной грамотности

4) проверка "параноидальных" догадок, как способ тренировки интуиции и очищения отношений от страха, подозрительности и влияния Критикующего Родителя.

РОМАНТИЧЕСКИЙ УЖИН

Эмоциональная грамотность увеличивает нашу личную силу. Я говорю это снова и снова на протяжении всей книги, но позвольте мне проиллюстрировать это историей.

Нэнси и Джонатан, которые были женаты в течение некоторого времени, пригласили Роберта на ужин. Нэнси и Роберт, которые были старыми друзьями, вспоминали школу, где они недолго встречались. Нэнси приготовила прекрасную еду и даже принесла свечи для этого мероприятия. Но когда они сели за стол, Роберта, похоже, не волновала сервировка и пища перед ним. Ковыряя еду в тарелке, Роберт рассказал о своем расколе с женой. Она пришла вечером с работы и объявила, что разрывает отношения. Она заверила Роберта, что у нее не было другого, но отказалась дать дополнительные разъяснения ее ухода, она просто не хотела больше быть замужем.

Он был подавлен и не понимал, что это было. "Ее лицо, она просто больше меня не хочет", выпалил с треском Роберт после двух бокалов вина. "Как теперь я смогу встречаться с кем-то еще? Я не так хорош, как когда-то и я не буду обходить бары и читать частные объявления".

Нэнси прекрасно понимала, о чем говорил ее старый друг. В прошлом году она провела много времени, рассматривая свое лицо в зеркале, беспокоясь, что она выглядела старой не по годам. Старение заставило ее чувствовать новое для себя чувство незащищенности. Она выпила еще немного вина.

День Джонатана был длинным и тяжелым, поэтому он извинился и пошел спать. Нэнси и Роберт остались одни. Двое старых друзей много говорили о крахе брака Роберта. Затем разговор перешел к романтическому началу и длительному сроку их замечательной дружбы. Тогда Роберт сделал замечание о его увядающей привлекательности. Нэнси коснулась его уязвимости, заверив его, что он очень красив и не должен иметь никаких проблем с поиском новых отношений. На грани слез он сжал руку Нэнси. Она пересела на диван и обняла его.

Тогда их щеки и губы соприкоснулись, и они внезапно начали страстно целовать друг друга. Через несколько бешеных секунд Нэнси села.

"Стоп", сказала она. "Мы не должны этого делать".

Роберт потрясенный встал. "Я лучше уйду", сказал он, слишком смущенный, чтобы смотреть на Нэнси, когда он шел к двери. "Мне очень жаль". Взглянув последний раз на Нэнси, он попрощался и убежал в дверь.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ЗДРАВОГО СМЫСЛА

Нэнси спала урывками. На следующее утро, лежа без сна и думая в течение длительного времени, она рассказала мужу о том, что произошло. Она объяснила, что они оба были навеселе и в депрессии, и что Роберт казался таким нуждающимся, что она на мгновение потеряла здравый смысл.

Реакция Джонатана была не так сильна, как она боялась. Сначала он расстроился, но потом он вспомнил, что они когда-то дали обет быть правдивыми друг с другом. Он понял, что Нэнси могла ничего не сказать о поцелуе, и он никогда бы не узнал. Тем не менее, он также представлял ситуацию, как бы это выяснилось, пожалуй, в худшем варианте, спустя некоторое время, когда виновный Роберт признался бы Джонатану за кружкой пива или проговорилась бы Нэнси.

Джонатан был очень уверен в любви Нэнси, и он понял, что Нэнси хотела защитить его, сказав ему о происшествии. Он также мог видеть, что она была очень тронута положением Роберта, а также боялась, что Джонатан не простит ее за потерю контроля. Он понял, что Нэнси ощущала незащищенность своей внешности и его любви к ней и была уязвима к вниманию Роберта. Хотя его первое чувство было гневом, он понял, что сцена не заставит его чувствовать себя лучше и не поможет решить ситуацию, в которой они оказались. Он понял, что он может небольшую проблему превратить в глубокий раскол, который повредит их браку.