Клод Штайнер: В единстве разума и сердца

Мы организовали эти первые встречи, чтобы научить людей уживаться в конкурентном и суровом мире. Тем не менее, скоро мы обнаружили неожиданный побочный эффект. Участники часто оглядывались через какое-то время назад, и заявляли, что они "любили все в комнате". Они говорили о всеобъемлющем чувстве любви, о том, как их сердца наполнились силой, и они оставляли эти встречи с легкой походкой и счастливым, светящимся лицом.

Мы предположили, что люди просто воспряли духом в процессе этой деятельности в манере, подобной той, которая происходит на хорошем футбольном матче. Но при ближайшем рассмотрении стало ясно, что эти упражнения оказали глубокое влияние на эмоции любви участников. Они говорили о чувствах любви, открытии сердца, трансцендентном опыте любви, океанических чувствах и так далее. То, что начиналось как обучение на практике, как быть сотрудничающим и положительным, оказалось чем-то гораздо большим. Оно воздействовало на любящие способности участников мощным и раскрывающим сердце путем. Именно тогда мы начали видеть связь между поглаживаниями и любовью, и поняли, что обучение тому, как обмениваться положительными поглаживаниями может иметь влияние на общую способность людей любить. В конце концов, стало ясно, что поглаживания и любящие чувства тесно связаны друг с другом.

Сила Критикующего Родителя

Во время работы группы "Город Поглаживаний" мы обнаружили связь между поглаживаниями и любовью, но мы также обнаружили распространяющуюся активность Критикующего Родителя. Критикующий Родитель ("Родитель-Свин", как мы называли его в те дни) является внутренним угнетателем, внутренним голосом, который удерживает нас от хороших мыслей о себе и других. Например, когда некоторые из участников пытались дать или принять поглаживания, они "слышали голоса в своей голове", которые рассказывали им, почему поглаживания нельзя давать и принимать. Эти голоса говорили участникам, или едва различимым или явным способом, что они глупы, плохи, или сумасшедшие, если участвуют в этом странном упражнении. Мы обнаружили, что практически каждый человек имеет какого-то безжалостного внутреннего хулигана, который заставляет его испытывать к себе плохие чувства. Это явление наблюдали многие и дали ему разные имена: Фрейд назвал это "жестким Супер-Эго"; АА (Анонимные Алкоголики) называют это "вонючим мышлением". Оно было названо низкой самооценкой, катастрофическими ожиданиями, отрицательными мыслями, суицидальным инертным духом, темной стороной, внутренним критиком и так далее. Факт остается фактом, это повсеместное, хорошо известное явление, причина великой скорби в нашей жизни и общее увлечение в психотерапии.

Эрик Берн назвал этого внутреннего противника эго-состоянием «Критикующий Родитель». Критикующий Родитель не обязательно имеет сходство с нашими матерями или отцами, хотя это часто бывает. Это, скорее, смесь всех переносов, которые мы получили в детстве, когда люди - родители, родственники, братья, сестры, друзья и учителя пытались защитить, контролировать нас и манипулировать нами. Важно помнить, что Критикующий Родитель имеет внешний источник; это как магнитофонная запись мыслей и мнений других людей. Критикующий Родитель это внешнее влияние, которое может направлять (а иногда и разрушать) нашу жизнь. Он вторгается в наши умы, когда мы молоды; к счастью его можно ослабить или выключить, и эффективно нейтрализовать, когда мы вырастаем.

Критикующий Родитель особенно заинтересован в ограничении людей от поглаживаний. Почему? Потому что, когда мы получаем любящие поглаживания в нашей жизни, мы гораздо более вероятно будем игнорировать Критикующего родителя и его усилия направленные на нашу "защиту" и контроль.

Несмотря на то, что люди нуждаются в положительных поглаживаниях для того чтобы процветать, в ходе работы «Города поглаживаний» стало ясно что, когда они пытались дать, попросить, или принять поглаживания, они часто впадали в крайности, их иногда парализовало беспокойство, смущение и даже отвращение к себе. Некоторые люди слышали голос, говорящий: "Ты эгоист. Ты не заслуживаешь поглаживаний", или "Это глупо, ты позоришься, заткнись"; другие просто чувствовали тревогу или смущение каждый раз, когда они давали или просили поглаживания. В условиях такой оппозиции Критикующего Родителя очень немногие находят легким обмен поглаживаниями.

Почти каждый человек имеет внутреннего хулигана, который клевещет на его или ее время от времени, особенно, когда он или она эмоционально уязвим. Часть работы «Города поглаживаний» - и тренинга эмоциональной грамотности - это признать и нейтрализовать Критикующего Родителя, который не только атакует нашу самооценку, но и чувство собственного достоинства людей вокруг нас. Стало ясно, что приоритетом является разрядка Критикующего Родителя при обучении людей поглаживаниям и любви.