convertfileonline.com - _2014_06_28_09_44_26_410

для вас смысл. Второй — когда вы воплотили свое в и дение в жизнь.

Если вы еще не выделили время, чтобы сформулировать свое в и дение, начните сейчас.

Если вы забуксуете, обратитесь за помощью к специалистам.

Закрепление пройденного и дополнительные материалы

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).

Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными

дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/

trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

109

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Четвертый компонент

Активно заботьтесь о своем разуме

Глава 15

Главный элемент — энергия

Четвертый компонент, помогающий бить рекорды, — активная забота о своем разуме.

Изучая людей и компании, показывающие высокие результаты и бьющие рекорды, мы заме-

тили, что их объединяет одно качество, которое нас не удивило: старательная и систематиче-

ская забота о разуме. Они активно внушают себе положительные мысли и отгораживаются

от негативных. Изучив этот вопрос немного глубже, я понял, почему это так важно.

Это связано со вторым законом термодинамики. («Что? Какой еще закон термодина-

мики, Роджер? Я никогда о нем не слышал!») Подождите, это интересно и относится к нашей

теме. Для рекордов в любой области жизни нужен высокий уровень энергии, правда? Даже

если отвлечься от тем, рассматриваемых в этой книге, трудно найти человека, которому не

хотелось бы повысить уровень энергии в организме и/или жизни. И это логично: незауряд-

ные результаты требуют ее повышенных затрат! Если вам нужно больше энергии, пони-

мать второй закон термодинамики обязательно, потому что он касается всех энергетических

систем во Вселенной, а вы энергетическая система в чистейшем виде!

Термодинамика как отрасль науки представляет собой изучение потоков энергии.

Вероятно, вы слышали о первом ее законе: он утверждает, что «энергия не может возникать

и исчезать, она может лишь переходить из одной формы в другую». Это интересно и само

по себе, но второй закон применим напрямую и к вашему уровню энергии. В целом в нем

утверждается, что в любой энергетической системе — от завода до автомобиля, от дома

до вашего организма и Вселенной — передача энергии никогда не бывает эффективной на

100 %; всегда есть некоторый уровень «утечки». Последняя вызывает постоянное повыше-

ние уровня неупорядоченности или хаоса (энтропию) в данной системе. Второй закон тер-

модинамики часто даже называют законом возрастания энтропии. Еще можно просто при-

нять, что «установка по умолчанию» для всего — со временем разрушаться и становиться

более хаотичным. Разные вещи разрушаются с разной скоростью: кусок сыра, оставленный

на солнце, гниет быстрее, чем ржавеет вышедший из строя автомобиль на свалке; но, по

сути, с какой-то скоростью разрушается и разваливается все.

Возьмите, например, свою машину: без техобслуживания она сломается, правда? То

же относится к вашему организму: если о нем не заботиться, он откажет. А ведь вся ваша

жизнь — энергетическая система, и в отсутствие ухода она выйдет из строя.

Было бы легко продолжить эту логическую цепочку и прийти к выводу, что все мы

обречены на разрушение. Но для начала вчитайтесь в то, что я сказал на самом деле: эта

тенденция к разрушению — установка по умолчанию . Я не говорил, что это единственная

возможность для человека. Есть и другой вариант.

В 1977 году доктор Илья Пригожин39 получил Нобелевскую премию по химии за

работу над так называемыми диссипативными структурами . Пригожин заметил: хотя все

во Вселенной имеет тенденцию к разрушению, есть определенные системы, которые ведут

39 Илья Пригожин (1917–2003) — бельгийский и американский химик и физик российского происхождения. Прим.

перев.

110

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

себя совсем иначе. Он увидел, что на самом деле определенные химические структуры со

временем усложняются и приобретают б о льшую способность к восстановлению, и выяснил

причину. Результат его исследований применим не только к химическим системам, но и к

человеческой жизни.

Вот цитата из издания Journal of Applied Psychology («Журнал прикладной психоло-