Юрий Серебрянский - Неизвестное самбо

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Серебрянский - Неизвестное самбо» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Книжный Дом, Жанр: military_arts, military_special, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Неизвестное самбо: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Неизвестное самбо»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В наше время мало кто знает о том, что в сороковые годы прошлого века на вооружении советской контрразведки стояла особая система самбо. О том неизвестном самбо и рассказывает на страницах своей новой книги инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному бою Юрий Серебрянский.
Для широкого круга читателей.

Неизвестное самбо — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Неизвестное самбо», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Почувствуйте себя волной в пространстве, сотрите границы своего тела и слейтесь с энергиями «места силы»! Обратитесь мысленно к источнику и началу Всего, к своей истинной Сущности, и из таинственных и невыразимых глубин уловите и воплотите в действие импульс движения к самому себе…

Импульс необходимости самоосознавания себя в этом источнике…

Такая настройка есть подтверждение осознанности и необходимости предстоящей практики. Это своеобразное утверждение и обнаружение вновь и вновь смысла практики и искренности отношений с собой.

Настроившись на практику, перейдем к первому упражнению. Выполняя любое упражнение «Прасистемы», вы должны точно знать, зачем вы его делаете и что нам даст выполнение этого упражнения. Первобытные люди, чтобы жить в условиях суровой природы, имели великолепные возможности. Люди не просто воспринимали и ощущали природу, но и были ее неотъемлемой частью. В те далекие времена людям не нужны были какие-то специальные упражнения для развития сверхспособностей, поскольку их энергетика была подобна энергетике хищных животных. Однако с развитием цивилизации, с развитием удобств надобность в сверхспособностях отпала сама по себе. Но так ли уж безопасно жить в «цивилизованном» мире? Мы с вами знаем точно, что нет! Именно поэтому все упражнения «Прасистемы» направлены на то, чтобы пробудить в себе реакцию и силу дикого животного — хищника.

Первое упражнение

Стоим между тремя деревьями. Ноги расставлены на ширину плеч. Стоять следует с таким ощущением, как будто пальцы ваших ног захватили поверхность земли. Представьте, что под каждой пяткой у вас зажато по муравью, и вы должны постараться одновременно не раздавить их и не позволить им убежать. Согните слегка колени. Если смотреть сверху, то колени не закрывают пальцы ног.

Обе руки слегка согнуты, как показано на фото № 1.

Пальцы на руках тоже слегка согнуты Локти направлены вниз наискось под углом - фото 1

Пальцы на руках тоже слегка согнуты. Локти направлены вниз наискось, под углом сорок пять градусов.

Мышцы спины растягиваются. Представьте себе, что вас вытягивают за привязанный к темени шнурок. Взгляд направлен прямо вперед. Рот расслаблен, на лице еле заметная улыбка. Дышим свободно животом.

Представляем, что подмышками, под ладонями, под подбородком и между коленями зажаты упругие, но тонкие мячи. На эти мячи нужно (в воображении!) нажимать так, чтобы не раздавить их и не дать им выпасть.

Не выполняйте это упражнение дольше четырех минут!

Второе упражнение

В основном стойка такая же, как и в предыдущем упражнении, см. фото № 2.

Пальцы рук в этой позиции совсем немного согнуты а сила в руках как бы - фото 2

Пальцы рук в этой позиции совсем немного согнуты, а сила в руках как бы улетучилась в неизвестном направлении…

Вообразите, что вы стоите по пояс в теплом, пристально чистом озере, а ваши ладони лежат на доске, которая плавает в воде. Если на эту доску нажать сильно, то она утонет, а если нажимать слишком слабо, то она уплывет. Поэтому силу нажатия надо отрегулировать таким образом, чтобы не упустить и не утонить доску.

Воображение такого рода хорошо развивает внутреннюю силу верхней и нижней частей тела. Через три-четыре минуты следует представить, что вы движетесь по течению воды в озере справа налево. В этом случае, чтобы доска не «уплыла», следует мысленно приложить силу, равную силе течения в озере.

В следующей, части упражнения, чтобы доска не «уплыла» по течению, необходимо отрегулировать силу верхней и нижней частей тела, а также необходимо прочувствовать регуляцию сил правой и левой стороны тела. Течение воды справа налево следует приставлять минуты две-три, а затем таким же образом следует представлять течение потока слева направо, также две-три минуты.

Этим простым упражнением вы отрегулируете верхнюю и нижнюю, правую и левую части своего тела. На все упражнение уйдет при этом минут девять-десять, не больше, но следует помнить: « Там где просто — там Ангелов войско, а там где мудрено — нет ни одного ».

Третье упражнение

Примите уже знакомое вам исходное положение. В этом упражнении руки, которые до сих пор были опущены, вытягиваются вперед и вы представляете себе, что держите в руках большой бумажный шар, который стремится улететь в небо. Если этот воображаемый бумажный шар вы сдавите слишком сильно — он порвется, а если чересчур слабо — он обязательно улетит от вас в небо (см. фото № 3 и 4).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Неизвестное самбо»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Неизвестное самбо» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Неизвестное самбо»

Обсуждение, отзывы о книге «Неизвестное самбо» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x