Elena Ditsar - Овладей навыком успешного человека! Руководство по скорочтению

Делается почти также. Сгибаем на одной из рук безымянный и мизинец, на другой указательный и средний. На другой наоборот. Меняете также одновременно. Сильно не разгоняйтесь, сначала сделайте медленно. (50—60 сек)

7. Братья пальцы, суть упражнения гимнастики в сгибании одновременно, например, указательных пальцев на тыльную сторону ладони другой руки, сначала с одной стороны, затем с другой. (40—50 сек)

8. Пальцы сцеплены в замок. Концы пальцев левой руки нажимают на верхнюю часть тыльной стороны ладони правой руки, прогибая ее так, что пальцы правой руки встают, как петушиный гребень (а).

Затем на тыльную сторону левой руки нажимают пальцы правой – и в петушиный гребешок превращаются пальцы левой руки (б). (50—6-сек.)

9. Розочка. Делается проще всего. Ладони прижаты друг к другу, постепенно не размыкая руки, складываем пальцы в один общий кулак. Затем возвращаем в исходной положение. (30—50 сек.)

10. Катаем ручку по внешней стороне ладони, сперва по правой руке, потом по левой. (30—40 сек.)

Я оставила 10 упражнений из предыдущего тренинга (в нем их было более 50) для концентрации памяти и внимания. Они сыграют для Вас очень полезную роль, если вы не проходили наш первый курс, так как я уже писала, что для успешного овладения навыком скорочтения необходимо развивать память и внимание. Ну а теперь можно приступать к упражнениям. Ниже после курса будет приведена рекомендованная мной схема упражнений для эффективного усвоения навыка скорочтения. В том случае, если Вы проходите сразу 2 курса «Память и внимание» и «Скорочтение» Вы вполне можете совмещать схемы с обоих курсов польза будет в 2 раза больше, так как все упражнения очень просты и полезны для развития мышления.

Правило! Играя с ребенком, создавайте обратную связь с ним. Сначала Вы даете задание ребенку, обсуждаете результаты. Потом он Вам и так же обсуждаете, и общаетесь. Участие очень важно, ну и Вам не помешает некоторая тренировка.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.