Дэнни Бойд - Ключ к идеальному зрению

Одна из причин: авторы описывают упражнения, как описывают упражнения авторы книг по физическому совершенствованию, а самое главное остается за скобками.

Другая причина: даже если вы правильно поймете смысл всех этих «упражнений», у них невысокая эффективность для современных глаз, с их-то нагрузками. Нам нужны более действенные приемы.

Таким образом, несмотря на появление все новых книг, в которых, с некоторыми вариациями, описывается одно и то же, люди продолжают ложиться под лазер, доходы производителей очков растут.

Что, приуныли? На самом деле восстановить зрение не настолько трудно, как вам кажется, а расслабить уставшие глаза не сложнее, чем расслабить руку или ногу. Нужно лишь иметь способ, позволяющий легко и быстро убирать напряжение, засевшее в мозгу. Уберете его – и глаза глубоко расслабятся, это произойдет автоматически. Здесь описан один такой метод, которым улучшить зрение очень просто. Во всяком случае, мне.

Главная цель этой книги как раз в том и состоит, чтобы и для читателя это было не трудно!

*****

Осенью 97-го мне исполнилось восемнадцать. Не прошло и месяца, как я рванул на операцию.

Сама операция не пугала меня совершенно. Тревожился лишь о том, чтобы все сделать правильно.

Помню расширители, которые вставляли в глаза. Помню красную точку, на которую надо было смотреть не отрываясь, и помню неприятный запах, вроде запаха жженого мяса, когда лазер заработал. Операция прошла успешно – я уточнил это у хирурга, – закрыли оперированный глаз повязкой, дали мазь и отправили домой.

Потом были сильные боли; утром и вечером повязку приходилось приоткрывать и накладывать мазь на нижнее веко. Сейчас уже не помню, сколько времени я проходил с повязкой, – вроде неделю. Когда ее сняли, поразила острота зрения и уже забытое чувство легкости в глазу.

Через месяц сделали операцию на втором глазу (тогда оперировали глаза отдельно), и здесь все прошло нормально.

Когда схлынул первоначальный восторг, я начал замечать: глаза немного, но напрягаются. Не придал этому значения. А чего волноваться? Острота зрения нормальная, что подтверждали плановые осмотры, и реклама убеждала: зрение восстановилось навсегда. Откуда взяться мозгам в 18 лет?!

Через пару месяцев я обнаружил, что Полярную звезду вижу расплывчато. Я сообщил об этом врачу, но меня успокоили: это пройдет, не о чем переживать. А было о чем: 10-ю строку на таблице я хоть и прочитал, но видел нечетко. Короче, поверил я врачу и махнул на все рукой.

Месяцы шли. Все оставалось по-прежнему: небольшое напряжение, нерезкое видение очень отдаленных объектов и трудности с фокусировкой. При переводе взгляда с ближнего объекта на дальний четкость восстанавливалась не сразу, через несколько секунд.

В 1998 году увидел в магазине книгу М. Д. Корбетт (тогда, чтобы купить книги, приходилось ходить в магазины). И в ней-то я прочитал фразу «зрение лишь на 1/10 представляет собой физический процесс и на 9/10 является психическим процессом», но значения ей не придал.

Сделал таблицы, снова начал заниматься с лампой, купил дополнительную литературу, еще раз приобрел «дырчатые» очки. И начал «тренировки», решив, что уж эту небольшую близорукость я смогу убрать. Чай не дооперационная четверка (или около того, сейчас уже точно не помню)! Результат был все тот же: результата не было.

Один-два года нерегулярных занятий – и я почувствовал, что все, до смерти это надоело. А кому это не надоест: заниматься без улучшения?! Зрение тогда было неидеальным, почти единица. Не сравнить с дооперационным периодом! Было небольшое напряжение глаз, хоть и неприятное, но особого дискомфорта мне не доставлявшее. И я плюнул на все, забросил все эти «упражнения».

В 2002 году стал пользователем Сети. В 2004-м у меня появился широкополосный интернет – нагрузка на глаза выросла. Незначительно выросла, тарифы тогда были дорогими: 150 Мб за 400 рублей. Не в день 150 – в месяц! В 2006-м подключил безлимитный доступ, нагрузка выросла серьезно, но глаза держались.

В 2008 году первый раз за много лет сходил к офтальмологу, проверил зрение для справки в автошколу. Не помню, но вроде десятую или девятую строчку я прочитать не смог. Справку получил.

Продолжал жить, не задумываясь о глазах. Больше времени стал проводить в интернете. Как следствие, напряжение начало расти, и зрение медленно, очень медленно падало.

Так и жил до 2015 года.

*****

Допустим, вы поставили цель: натренировать мышцы живота. Составили список упражнений, выделяете определенное время и занимаетесь.