Анастасия Семенова - Женское счастье - Как быть здоровой, красивой и любимой

Это только малая часть из большого списка источников женской энергии. Все они очень простые, и каждая женщина сможет выбрать что-то, что ей нравится или хочется сделать прямо сейчас. Буквально за несколько дней любая из нас сможет повысить уровень своей энергии и почувствовать свою женственность.

Этой замечательной и простой практикой восточные целители рекомендую начинать свой день.

Проснувшись утром, встаньте с кровати, подойдите к окну (можно выйти на балкон или на улицу). Встаньте лицом к солнцу и закройте глаза. Хорошенько разотрите ладони и направьте их тыльной стороной к солнцу. Постойте так несколько минут, просто впитывая силу и энергию солнца через ладони.

Можно при этом про себя или вслух проговаривать, что вы наполняетесь силой и энергией солнца. Почувствуйте, как эта энергия проходит через ваши руки, проникая в каждую клетку вашего тела, наполняя ее и зажигая в ней маленькое солнышко.

Вы ощутите, как теплая живительная энергия солнца наполняет вас, как вы становитесь бодрее, сильнее и могущественнее. Наполнившись, вы можете закончить свой солнечный ритуал. Закройте ладонями лицо и прочувствуйте, как энергия перетекает из них в вашу кожу, в ваши глаза, в голову, волосы. Почувствуйте, как ваше лицо расслабляется и разглаживается под влиянием этой теплой энергии, как вы наполняетесь здоровьем, молодостью и красотой.

Глаза женщины обладают особой мистической силой. Сила женского взгляда может быть и опасна, и притягательна, и благословенна. В древние времена для женщин существовало целое искусство владения взглядом. Глазами женщина могла передать любую эмоцию, любое чувство и желание…

Научиться управлять силой своих глаз, контролировать и накапливать ее может каждая из нас. Для этого можно воспользоваться замечательной техникой, которая сделает ваш взгляд более ярким, чистым, красивым.

Знаете ли вы, что наш взгляд впитывает в себя все, что его окружает? Действительно, восприятие человека процентов на семьдесят зависит от зрения. Можно сказать, что мы становимся тем, на что мы смотрим. Но что же мы видим чаще всего? Жесткие новости по телевизору, информационный мусор в интернете, недовольные лица идущих с работы людей, грязь на улице… И наш взгляд это впитывает, настраивая на это наш ум — и вот мы уже сами тусклые, невеселые, уставшие.

Чтобы это изменить, будем действовать от противного. Подберите несколько красивых изображений, которые вдохновляют, оживляют, приносят радость вашим глазам. Это могут быть картины с особой энергетикой, фотографии, сделанные вдохновенным мастером.

Распечатайте их в небольшом формате и все время носите с собой. Как только вы почувствуете, что окружающая действительность начинает давить на вас — взгляните на вашу любимую картинку. Если это пейзаж, то попробуйте представить себе, что вы находитесь внутри него, наполняетесь его силой, энергией… И вы увидите, как силы начнут возвращаться к вам, а настроение улучшится.

Есть у нас еще один важный помощник в борьбе за молодость и красоту, которым мы часто пренебрегаем, — это природа. Мы предпочитаем тратить время и деньги в дорогих салонах красоты, покупаем дорогую, но часто, увы, малоэффективную косметику, чтобы стать неотразимыми. А ведь можно научиться правильному и эффективному уходу за собой с помощью естественных природных средств. Во многом эффективным его делает умение прислушиваться к биоритмам, которым подчиняется наше тело.

Первая половина менструального цикла (до овуляции) — лучшее время для стрижки, окрашивания и завивки. Даже при использовании щадящих препаратов результат будет максимально эффективным. Предовуляционная фаза — период усиленного обмена веществ, поэтому сейчас легко скорректировать вес с помощью диет и препаратов для похудения. Для тела будут полезны антицеллюлитное обертывание и интенсивный массаж, для лица — глубокий пилинг. Болевые ощущения в этот период притупляются, а мелкие царапины быстрее заживают.

В эти дни полезно заниматься спортом, проводить очищающие диеты, голодание. Это объясняется тем, что первая половина менструального цикла — время усиленного обмена веществ.

Во вторую половину цикла (после овуляции) обмен веществ замедляется, в результате чего жидкость в организме задерживается. В эти дни даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, диета пойдет насмарку. Диеты и антицеллюлитные мероприятия не дадут должного эффекта, и будет гораздо больше пользы, если вы потратите две недели до менструации на спа-процедуры. За неделю до начала месячных рекомендуется поделать очищающие и противовоспалительные маски — они помогут улучшить цвет кожи и избавиться от воспалений. Ближе к менструации разжижается кровь, хуже заживают ранки и порезы, поэтому не стоит в это время проводить эпиляцию и чистку лица.