Морин Хили - Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями

Мы с Финном много разговаривали, и у него была возможность неоднократно рассказывать мне о том, как его дразнили. Он выглядел несчастным и больше всего в этих историях меня поразило то, что он искренне считал слова обидчиков правдой, особенно когда его называли «слабаком» на футбольном поле. Однако он нисколько не был слабым. Я научила его смотреть на ситуацию с другой стороны (переосмыслить свою историю – навык, к которому мы еще вернемся). Например, я напомнила другие, потрясающие его поступки, которые требовали силы – от участия в регатах по озеру Каситас, до преподавания факультативного курса Лего-творчества своим ровесникам.

Не всегда легко изменить свой взгляд на вещи, особенно если вам приходилось терпеть поражение, физически или морально. Со временем с помощью некоторых инструментов я помогла Финну сконцентрироваться на хорошем, которое происходит сейчас. Кроме того, его родители контролировали ситуацию в школе и находились в постоянном контакте с директором. В конечном счете он почувствовал себя способным справиться со всем, с чем бы ему ни пришлось столкнуться в седьмом классе.

Сегодня Финн совсем другой ребенок. Научившись конструктивно выражать эмоции вместо того, чтобы подавлять их (держа свою грусть внутри), и выработав некоторые привычки эмоционального здоровья, он стал гораздо счастливее. Тем не менее это счастье не существует отдельно от его грусти и трудностей: без последнего не было бы первого.

Когда ты мал и только явился в этот мир, трудности неизбежны. Некоторые из них случаются независимо от того, где ты живешь, как выглядишь и кто твои родители. Примером таких типичных препятствий являются:

• Недостаток опыта. Детям кажется, что все, что с ними происходит – это самое страшное в жизни. Им просто не хватает опыта и способности увидеть ситуацию в широкой перспективе, чтобы понять, в чем на самом деле состоит проблема (например, кто-то совершает самоубийство) по сравнению с временными трудностями (например, обжечься ядовитым плющом). Естественно, положительная сторона в том, что дети невинны. Тем не менее недостаток опыта ограничивает их способность правильно воспринимать происходящее.

• Недостаток знаний. Часто девочек и мальчиков никто не учит управлять своими трудными эмоциями. Например, Дженна не знала, что ей делать, когда ее охватил сильный гнев, поэтому она швырнула стул через весь класс. К счастью, никто не пострадал, но ее поступок повлек за собой выговор в кабинете директора. После того, как Дженна узнала, что можно действовать и другим способом, стулья в кабинете третьеклассников больше не летали.

• Отсутствие выбора. Десятилетний Купер входил в число моих пациентов, с которыми я работала по скайпу. Из всего, о чем он рассказывал, мне больше всего запомнились слова: «В школе я чувствую себя в западне». Он умолял родителей перевести его в другую школу или даже на домашнее обучение, но они отказались. Таким детям, как Купер, часто кажется, что им не оставляют выбора или что их не слышат, и пережить им это сложно.

• Неправильное восприятие. Дети имеют обыкновение соединять вещи, между которыми нет никакой связи, и тогда возникает так называемая «ложная корреляция». Например, после смерти бабушки пятилетняя Мэгги спросила меня: «Что бабушка натворила?» Я ответила: «Ничего. Она долго жила на этом свете, и наступило время ее душе уходить». Поскольку Мэгги заметила, что все были расстроены, она решила, что бабушка плохо поступила и поэтому умерла. Но мы-то знаем, что жизнь устроена по-другому.

• Недостаток логики. До восьми лет у детей преобладает образное мышление, необходимое для игры и творческого развития. Но оно же мешает формирующемуся мозгу отличать фантазии от реальности (логического и линейного мира). Например, я помню, как в детстве спрыгнула со стола для пикников, рассчитывая, что приземлюсь как Чудо-женщина [4] Чудо-женщина – главная героиня одноименного американского фильма 1984 года. (Прим. ред.) . Но не вышло, и запястье у меня распухло как шар.

Быть ребенком – это ошеломительно, волнующе и иногда здорово, но всегда сопряжено с фрустрацией, так как необходимо подчиняться правилам, установленным родителями или учителями. Конечно, взрослым лучше знать, только дети не всегда это осознают. Бывает, они чувствуют, что их неправильно понимают из-за того, что они хотят играть в видеоигры, а не слушать нотации по поводу уроков. Дети обладают неспособностью видеть картину полностью, и перечисленные выше трудности являются неотъемлемой частью взросления.