Валентина Дмитриева - Стань супердевочкой

Здесь есть возможность читать онлайн «Валентина Дмитриева - Стань супердевочкой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Санкт-Петербург, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Жанр: Энциклопедии, Прочая детская литература, Прочая детская литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Стань супердевочкой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стань супердевочкой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждая девочка, конечно же, хочет быть стильной, привлекательной, красивой, уверенной в себе. Ей хочется легко общаться, уметь подать себя, она стремится добиваться своих целей и управлять будущим. Обо всем этом подробно рассказано в нашей энциклопедии для девочек.

Стань супердевочкой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стань супердевочкой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Валентина Геннадьевна Дмитриева

Стань супердевочкой

Как стать супердевочкой?

Хочешь стать супердевочкой Тогда давай разберемся какая она Красивая - фото 1

Хочешь стать супердевочкой? Тогда давай разберемся – какая она? «Красивая», – скажешь ты. Да, но дело ведь не только во внешности, хотя, конечно же, супердевочка умеет следить за собой. Она знает, какую выбрать одежду и как причесаться, чтобы хорошо выглядеть, следит за своей фигурой, ведет правильный образ жизни и, возможно, занимается спортом.

Супердевочка современна и хорошо развита – она понимает, что на одной привлекательной внешности далеко не уедешь. Для того чтобы людям было с тобой интересно, нужно много знать и уметь, читать книги и быть в курсе самых разных событий, а не только разбираться в тенденциях моды. Супердевочка знает, как вести себя в разных ситуациях, и умеет общаться как со сверстниками, так и со взрослыми людьми.

Конечно, возраст у тебя такой, что ты пока не можешь сказать: «Я хорошо разбираюсь в людях». Для этого нужен жизненный опыт, который, несомненно, придет к тебе с годами. Для начала попытайся разобраться в самой себе. Постарайся понять – какой у тебя характер, определи свои сильные и слабые стороны.

Мы хотим тебе немного помочь. Посоветуем, как научиться следить за собой и быть привлекательной, как справиться с отрицательными чертами твоего характера, стать общительной и нравиться мальчикам.

Специальные тесты помогут тебе лучше понять себя и окружающих, определить, какие черты характера помогают, а какие мешают стать настоящей супердевочкой.

А еще мы поместили в книгу гадания – просто чтобы развлечь тебя и твоих подружек. Вам будет весело и интересно собраться вместе и погадать – кто из мальчиков в вас влюблен и что вас ждет в будущем. Конечно, к гаданиям не стоит относиться слишком серьезно – надо помнить, что это просто игра.

Пятьдесят полезных советов для будущей супердевочки

Совет 1. Соблюдай режим дня

Если ты действительно хочешь быть красивой девочкой – такой, чтобы все вокруг на тебя заглядывались, – начни с самого главного. Подумай о своем образе жизни: как у тебя проходит день, высыпаешься ли ты, правильно ли питаешься?

Совет 2. Хорошо высыпайся

Твой внешний вид во многом зависит от того, насколько хорошо ты высыпаешься. Согласись, темные круги под глазами никого не красят, а они непременно появятся, если ты будешь спать меньше положенного времени. Спать в твоем возрасте полагается 9–10 часов в сутки – не меньше! То есть ложиться спать желательно часов в десять вечера. И уж никак не позже одиннадцати! Поэтому не откладывай уроки на поздний вечер. Вернувшись из школы, отдохни часок, а потом приступай к выполнению домашнего задания.

Совет 3. Делай зарядку

О пользе утренней зарядки, наверное, говорить не стоит, ты и так прекрасно понимаешь, как важно с утра размяться и привести свое тело в тонус. Все упирается в силу воли. Есть ли она у тебя? Если ты сомневаешься на этот счет, то постараемся как-то ее развить и воспитать.

Вопервых ты должна понимать что утренняя зарядка это не спортивная - фото 2

Во-первых, ты должна понимать, что утренняя зарядка – это не спортивная тренировка, и это само по себе значительно облегчает дело. Тебе потребуется совсем немного времени и не придется особенно надрываться. Утренняя зарядка не предназначена для серьезного наращивания мускулов или значительного увеличения выносливости. Тебе просто надо разработать затекшие за ночь мышцы и поддержать их в тонусе.

Во-вторых, как говорится, привычка – второе счастье. И постепенно твое тело само привыкнет к несложным утренним упражнениям.

А потому самое главное – побороть лень, запретить себе всяческие отговорки и просто начать делать зарядку каждое утро.

Сказать легко, а приступить к действиям намного труднее. Вот 9 простых шагов,которые непременно приведут тебя к успеху.

1. Твердо реши, что будешь делать зарядку в течение какого-то определенного времени – например, в течение месяца.

2. Выбери комплекс упражнений, который не будет тебя сильно напрягать с утра.

3. Возьми лист бумаги и четко сформулируй свою цель в настоящем времени, подробно и начиная со слова «Я». Например: «Цель: Я делаю комплекс упражнений каждое утро, начиная с такого-то по такое-то число включительно. Проснувшись, я сажусь на кровати, спускаю ноги на пол, встаю, делаю несколько шагов до середины комнаты и начинаю делать зарядку».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Стань супердевочкой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стань супердевочкой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Стань супердевочкой»

Обсуждение, отзывы о книге «Стань супердевочкой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x