И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм

Здесь есть возможность читать онлайн «И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 1995, Издательство: «KCHAN», Жанр: Энциклопедии, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.
Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировок.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Что же собой представляет комплекс «108 форм»? Как уже было сказано выше, это парный комплекс. Однако, забегая вперед, отметим, что «108 форм» могут отрабатываться и в одиночном варианте, и на деревянном манекене.

Цифра 108 подразумевает количество приемов, однако она не полностью отражает действительность. Строго говоря, в комплексе чуть более пятидесяти приемов, которые отрабатываются на правую и левую стороны. В сумме получается 108 приемов.

Особенностью выполнения комплекса является то, что он отрабатывается стоя на одном месте, то есть партнеры не передвигаются в каких-либо направлениях. Используется лишь поворот тела на 45° в стороны с целью ухода с линии атаки.

Практика «108 форм» предполагает, что один из партнеров выполняет роль атакующего, другой — защищающегося.

Действия первого партнера моделируют всевозможные варианты атаки, причем, в комплексе представлены не только одиночные, но и множество атакующих приемов, состоящих из двух, трех ударов.

Второй партнер, который как бы играет роль защищающегося, отрабатывает всевозможные варианты защиты (блокировки), а также контратакующие действия. Часто блок и контрудар сливаются в одно движение, что характерно для стиля ВИН ЧУН.

Следует отметить, что все действия защищающегося в контратаках направлены на поражение уязвимых точек на теле предполагаемого противника. Контрудары, как правило, наносятся в глаза, горло, висок, ключицу, сердце, солнечное сплетение. Очень много приемов, направленных на травмирование суставов рук и ног. В комплексе нет лишних, ненужных движений, все направлено на то, чтобы в реальном поединке, используя имеющиеся в комплексе приемы, вывести противника из строя в кратчайший срок.

В заключении хотелось бы выразить уверенность, что знакомство с комплексом «108 форм» поможет всем изучающим стиль ВИН ЧУН продвинуться еще на один шаг вперед по пути постижения искусства боя.

«108 форм» (описание комплекса)

Исходное положение: партнеры располагаются друг против друга на расстоянии вытянутой руки, в фронтальной стойке ВИН ЧУН. Руки согнуты в локтях, кулаки у груди (рис. 1).

Данное положение является также и промежуточным между выполнением очередной - фото 1

Данное положение является также и промежуточным между выполнением очередной формы.

Форма 1

Ваш партнер поднимает обе руки вверх (рис. 2)

и наносит двойной удар ребром ладони в шею Вы защищаетесь двойным БИЛ САУ - фото 2

и наносит двойной удар ребром ладони в шею. Вы защищаетесь двойным БИЛ САУ (рис. 3).

Как видно из рисунка блокируя удар партнера вы одновременно контратакуете - фото 3

Как видно из рисунка, блокируя удар партнера, вы одновременно контратакуете, нанося удар пальцами в глаза.

Форма 2

Ваш партнер отводит кулаки к груди. Вы остаетесь в положении с вытянутыми руками (рис. 4).

Партнер наносит двойной удар пальцами в живот рис 5 Вы блокируете его - фото 4

Партнер наносит двойной удар пальцами в живот (рис. 5).

Вы блокируете его атаку движением ГУМ САУ обеими руками рис 6 Далее - фото 5

Вы блокируете его атаку движением ГУМ САУ обеими руками (рис. 6).

Далее необходимо вернуться в исходное положение рис 7 Форма 34 Ваш - фото 6

Далее необходимо вернуться в исходное положение (рис. 7).

Форма 34 Ваш партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову рис 8 Вы - фото 7
Форма 3–4

Ваш партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову (рис. 8).

Вы блокируете атаку партнера движением ФОК САУ при этом необходимо развернуть - фото 8

Вы блокируете атаку партнера движением ФОК САУ, при этом необходимо развернуть тело вправо на 45° (рис. 9, 10).

Не останавливаясь нанесите удар ребром ладони в шею Во время нанесения удара - фото 9 Не останавливаясь нанесите удар ребром ладони в шею Во время нанесения удара - фото 10

Не останавливаясь, нанесите удар ребром ладони в шею. Во время нанесения удара, правой рукой захватите правую руку партнера и потяните ее на себя (рис. 11).

Далее форма выполняется в симметричном отображении Ваш партнер атакует левой - фото 11

Далее форма выполняется в симметричном отображении. Ваш партнер атакует левой рукой, а вы, развернувшись влево, блокируете и контратакуете правой рукой. На рис. 12 изображено конечное положение формы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм»

Обсуждение, отзывы о книге «Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x