Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

2. «Как я смогу этого добиться?» Здесь можно установить конкретные сроки. Не из воздуха, а соответственно внутреннему барометру правдивости. На этом уровне важно осознать, где находишься по сравнению с тем, где хотелось бы быть. Кто может помочь в осуществлении цели, кто уже ее осуществил или реализовал что-то подобное, какие имеются ресурсы.

3. «Почему для меня это важно? Чему я могу научиться? Какие перспективы это откроет?» Как правило, здесь приходит осознание, что я могу выйти на еще более глобальную цель. Поработав с собой и честно обозначая желаемые цели в течение 10 раз, вы увидите, что все крутится вокруг одного самого главного желания. Оно может не проявить себя сразу, т. к. мы часто давим в себе желания из-за страха, что они никогда не осуществятся.

4. «Как я смогу понять, что достигла желаемого? Как измерить?» Конкретный результат.

Если это на самом деле неважно, сразу рассматривайте другую цель. Мы не будем добиваться и проходить через трудности к тому, чего не хотим. Часто под первоначальной целью скрываются другие, более глубокие.

Если какой-то вопрос вызовет трудность, помогите себе следующей фразой: «А что бы я сделала, если бы у меня была вся необходимая информация? С чего бы я начала? Если бы у меня была волшебная энциклопедия, в которой были бы все ответы, что бы она мне подсказала?»

Д/з: ответьте на приведенные выше вопросы и проведите себе мини коуч-сессию.

Анализируя и выстраивая свои дела по системе «важно и срочно», вы наведете в них порядок и гораздо быстрее выполните все необходимое.

1. Важное и срочное . Сюда относится то, что нужно делать в первую очередь, в чем назрела острая необходимость.

2. Неважное, но срочное . Это не принесет глубокого удовлетворения, но сделать его нужно незамедлительно, хотя на глобальном уровне оно не сильно повлияет на вашу жизнь.

3. Важное, но не срочное . Вот что приносит вам удовольствие и много для вас значит. Например, к данному пункту можно отнести личное развитие или духовный рост.

4. Неважное и несрочное . Делайте это в последнюю очередь, если остается время. Например, к этому пункту можно отнести просмотр фильма, чтение книги, хобби. Конечно, все это важные и приятные моменты, но, если мы хотим быть более эффективными, надо ставить в приоритет свои цели.

Теперь посмотрите на список ваших целей. Напротив каждой из них уже прописано по три шага (действия), которые нужно предпринять, чтобы их достигнуть. Рекомендую увеличить действия для каждой цели до 10. И «прогоните» их по системе «важно и срочно». Таким образом сразу увидите, что стоит предпринять в первую очередь.

Д/з: «пропустите» действия по каждой цели через систему «важно и срочно» и применяйте ее в повседневной жизни.

Этот пункт вытекает из предыдущего. Вы расписали цели и действия по их достижению. Скорее всего, обнаружили, что между действиями есть «дыры»: недостаточно информации, не хватает денег, нет компетентных помощников или других дополнительных ресурсов. Мы должны устранить эти «дыры» – последние препятствия к действию.

Д/з: возьмите основную, главную цель и две, «занявшие» второе и третье место. Распишите их на предмет ресурсов, которые могут понадобиться. Так вы еще и детализируете свои действия.

Вам поможет список «расширяющих» вопросов, каждый из которых вовлечет скрытые ресурсы наших возможностей. Все зависит не от вещей или ситуаций, а от нашего взгляда на них. Эти вопросы помогут посмотреть на них с другой стороны.

♦ А что сделал бы… на моем месте? Подставляйте сюда имя авторитетного человека, который уже осуществил то, что так для вас желанно.

♦ Представьте себя на месте Пифии, вашей персональной предсказательницы. Что бы она посоветовала?

♦ Посмотрите в ваше будущее, какие перспективы открывает уже достигнутая цель?

♦ Будь вы другим человеком, как бы тогда решили эту задачу?

♦ Посмотрите на себя глазами любящего человека, что ценного он видит в вас?