Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Д/з: напишите, какой он – мужчина вашей мечты? Распишите его по уровням: что он имеет, как себя ведет, что умеет, во что верит, что для него важно и кем он является. Себя вы уже расписывали таким образом. Сейчас посмотрите, что у вас получилось. Что заставит его обратить на вас внимание? Будь вы на месте данного мужчины, заметили бы такую женщину, как вы? Что именно заставило бы вас это сделать? Чем эта женщина выгодно отличается от остальных? Что она сделала и продолжает делать, во что верит, что для нее важно, кто она в жизни? Посмотрите, совпадаете ли вы по уровням? Где у вас есть сходство, где нет и что нужно в себе доработать?

«Я не буду этого делать, потому что мне от этого больно, неприятно, некомфортно, это моя индивидуальная особенность. Со мной это не работает. Я изобрету то, что будет работать, а пока не изобрела, ничего не буду делать». При этом, если спросить:

– А что вы уже делали для того, чтобы в вашу жизнь вошло желаемое?

Ответ будет такой:

– О! Я много чего делала, делаю, собираюсь делать. Я обучилась.., прочла.., прошла тренинг…

– А вы что-нибудь применяете?

– Да, кое-что, из книги.., из тренинга…

– Т. е. вы ни одну систему (технику) не изучили полностью?

– Почему же? Я изучила все, я же прочла, прошла… Просто я особенная, только я так чувствую и думаю, только у меня такие жизненные обстоятельства…

– А сколько вы уже изучаете данную тему и пытаетесь поправить то обстоятельство, которое мешает?

– Лет пять.

– Какие результаты?

– Пока никаких, но я в процессе.

Знакомо? И вроде бы нет причин для беспокойства, вроде бы и придраться не к чему – все правильно и чинно, объяснение логично. Но почему же тогда до сих пор ничего не сдвинулось в жизни? Человек вставляет свою особенность везде, где только можно. «Я этого не буду делать, потому что именно мне это некомфортно, я же особенная»; «Это мне не нужно, потому что…»; «Здесь я знаю, как лучше, потому что…»; «У меня вообще все по-другому»; «Это у меня никогда не получится, я очень своеобразная»; «Я могу быть всегда первой только здесь, это моя индивидуальная особенность» и т. д.

Мы всегда пытаемся подчеркнуть наше своеобразие. На это уходит много энергии. Кроме того, стремление выпячивать свою индивидуальность, во-первых, подталкивает нас занять позицию «я знаю лучше». С одной стороны, это правда, ведь про себя только сам человек может знать лучше, но при этом у него должно быть адекватное отношение к себе (рассмотрим его позже). Во-вторых, это создает множество проблем: мы не позволяем себе сделать что-то важное, отгораживаемся от того, что нам полезно.

Если довести свою «особенность» до максимума, можно впасть в перфекционизм («я же самая лучшая, поэтому не имею права на ошибку»). Невозможно быть замечательной всегда: включается другая сторона – «я ничтожество, ничего не могу и никогда не смогу». Тут требуется поддержка других людей, но они почему-то начинают жадничать, а вы уже думаете: «Ну как со мной так можно, я же такая…» И вот на это тратится много времени и энергии. И когда приходит желание реализовать свою идею, вы сомневаетесь: «А что обо мне подумают», «А правильно ли я делаю». Вы рассказываете окружающим об этой идее в надежде найти подтверждение своей особенности. Это всегда дает только один результат – человек, скорее всего, не делает ничего. Делают те, кто перестал играть в «особенность», «выключил» это в себе.

Взялись за дело, не рассчитывайте, что получите сразу 100% одобрения. Это плохая мотивация. Освободите время и энергию, перестаньте подкармливать свою «особенность». А теперь про адекватное отношение к себе.

«Неужели я не особенная?» Конечно особенная, но каждый человек точно такой же особенный. Особенность – то ощущение, которое толкает нас принимать нестандартные решения и мыслить оригинально. Но адекватное отношение к себе начинается с принятия факта: самое очевидное явление в нашем мире – то, что каждый особенный. И вот когда наша «особенность» накладывается на это, мы начинаем оценивать себя теми же мерками, что и других. Мы оправдываем себя: «Потенциально я очень хорошая певица, ничего, что еще не обучалась вокалу, голос не поставлен и нот не знаю, зато друзья говорят, что пою неплохо, а вот Лена, ну какая из нее певица, она же петь не умеет»; «Вот если бы меня все время хвалили, я стала бы известнее Пугачевой»; «Я непризнанный гений».