Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Здесь есть возможность читать онлайн «Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб., Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: Самосовершенствование, psy_personal, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Программа «Счастье». 100 дней до мечты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.
В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».

Программа «Счастье». 100 дней до мечты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Программа «Счастье». 100 дней до мечты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ситуация 3:

мужчина пришел с работы и все время молчит

Все мы сталкивались с подобной ситуацией, тогда первое, что делаешь, – вспоминаешь все свои грехи, даже те, которых не совершала. Ну и, конечно, проскальзывают еще две мысли: а не другая ли завелась и что же там за проблемы у него такие серьезные?

При этом он упорно не идет на контакт, отвечает односложными фразами, может уткнуться в телевизор, смотреть в него пустым отсутствующим взглядом, как будто для фона, и ведь что-то он там думает все время, а что, спрашивается?

И мы себя накручиваем: «Ну хорошо, я могу подождать несколько минут, даже час, ну два». Потом всплывает: меня осознанно игнорируют, что-то не так. За это время мы уже накрутили себя по полной, нашли тысячу причин, что именно тут не так, что стоит за его странным поведением. В итоге мы уже готовы наброситься на него, схватить за грудки и провести дознание, что за причина стала между нами! А у человека мог быть просто плохой, неудачный день, он спрятался в свою норку, надеясь, что его никто не будет трогать, он побудет там один какое-то время и осмыслит произошедшее за день. Да, возможно, и проблемы какие-то возникли, но так он приводит себя в порядок. А тут вы. Он даже не представляет, что вы как пороховая бочка, готовая взорваться от такой его наглости.

Дайте ему необходимое для восстановления время, когда он придет в себя, это будет очевидно – он сам начнет диалог. Если время затягивается, все равно дайте ему передохнуть, а потом через полчаса спросите: «Милый, у тебя все хорошо?» И если он даст понять, что ему еще нужно время, отойдите и наберитесь терпения.

К сожалению, у нас часто бывает наоборот: мы начинаем нападать, на первый план выходит обида, что нас не замечают и что-то скрывают, – и мы, вооруженные накрученными мыслями, идем в атаку.

Запомните, если мужчина пришел с работы и молчит, это вовсе не говорит о том, что его отношение к вам изменилось. Человеку просто нужно побыть одному. Лучше пусть помолчит дома, чем найдет для этого другое место.

День 50

Создавайте эмоциональные зацепки/всплески

Что это такое и зачем это делать? Эмоциональные всплески – это недоговоренности, интрига. Например, когда мы обещаем что-то рассказать, а потом переводим разговор на другую тему и обещаем дорассказать потом .Злоупотреблять этим нельзя: накапливаемое неудовлетворенное любопытство в какой-то момент достигнет критической массы и перейдет в раздражение. Чтобы этого не случилось, пользуйтесь этим в меру и изредка. Это помогает «притягивать» к себе мужчину. Смысловые недоговоренности вызывают любопытство и интерес. И даже когда он сам забудет о том, что вы что-то там рассказывали, притяжение останется на подсознательном уровне. К такому типу словесных конструкций относятся фразы: «Ты такой…» (а какой – не проговорили, «отделались» многозначительным молчанием). Даже фраза «мне так с тобой хорошо» включает этот механизм. «Так хорошо» – вроде бы, все понятно, но «так» у каждого свое, и ведь интересно, о каком именно «так» вы говорили.

Еще один способ оставить эмоциональную зацепку – сделать что-то внезапное, непродолжительное, ввести мужчину в позитив (пусть не успеет пресытиться) и на пике уйти. Проще всего придумать что-то в контексте секса – на это мужчина отреагирует больше. Множество незакрытых эмоциональных зацепок будет тянуть его к вам снова и снова.

Как видите, мы все время используем такие конструкции в повседневной речи, поэтому неплохо знать о них, чтобы, если захочется, применить на практике сознательно.

Подсознание мужчины, благодаря этому, постоянно будет направлено к вам, т. к. именно у вас есть все желаемые ответы.

Мы рассмотрели, как женщина вводит мужчину в эмоциональный позитив, теперь обратимся к противоположности. Поскольку нас эмоционально «штормит» гораздо чаще, чем мужчину (постоянные всплески гормонов дают о себе знать), мы по нескольку раз за день способны ощущать крайний скачок из минуса в плюс и наоборот, нам важно уметь себя балансировать. Соблюдайте вот какое правило: не выдавайте весь спектр своих опасений мужчине, помните, что имеете дело с конкретным событием, рассматривайте то, что произошло, а не воображаемые объяснения своего милого.

Ум женщины крайне беспокоен, нам свойственно фантазировать, уноситься в неведомые дали из-за какой-то мелочи. Когда мы высказываем претензии, мужчина думает, что мы его не любим и зациклены только на себе. В такие моменты мы говорим с ним не как с человеком, позвонившим на пять минут позже обговоренного времени, а как с тем, кто предал нас и совершил что-то непоправимое, роковое – то, до чего нас донесла фантазия за эти пять минут. Поэтому помним о конкретном событии и усилием воли прерываем цепочку бессмысленных негативных мыслей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Программа «Счастье». 100 дней до мечты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»

Обсуждение, отзывы о книге «Программа «Счастье». 100 дней до мечты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x