Вадим Уфимцев - Искусство управления сном

Вы должны смотреть со стороны на идеально сложенную, по вашему мнению, фигуру, рассматривая ее со всех сторон максимально детально.

6. Наделите рассматриваемую вами идеальную фигуру той чертой характера, которую вы хотите иметь у себя, и представьте, как эта черта проявляется в различных жизненных ситуациях.

7. После детального выполнения указаний пунктов 5 и 6 отпустите внимание на свободу, позволив себе войти в сон.

8. Осознав, что находитесь внутри своего сна, переключите внимание на ощущение своего сновидческого тела.

9. Начните менять самоощущение своего сновидческого тела, стремясь ощутить себя обладателем той идеальной фигуры, которую вы

представляли перед засыпанием. Только сейчас вы не должны наблюдать за идеальной фигурой со стороны, а должны ощущать свое идеальное телосложение.

10. Ощутив себя идеально сложенным, начните отождествляться с желанной для вас чертой характера, чувствуя, что это ваша черта характера.

Регулярно выполняйте вышеизложенное упражнение в течение 3–9 месяцев, стараясь не менять первоначальной программы. И вы реально ощутите, как ваше физическое тело и ваша психика трансформируются в полном соответствии с той программой, которую вы осуществляете во время сна.

Необходимо пояснить, что лишь многократное повторение во сне одной и той же черты характера, одного и того же идеального телосложения может стать реальным шаблоном для последующих материальных изменений физического тела. Если же вы будете заниматься от случая к случаю, если вы будете постоянно менять желаемую черту характера и параметры своей идеальной фигуры, то это ни к чему путному не приведет.

На этом данная книга подошла к своему завершению. И для нас с вами настала пора подытожить все, чему вы научились в процессе практических занятий по этой книге.

Освоив главу I, вы научились:

1) использовать различные горизонтальные положения тела для достижения хорошего здоровья физического тела и гармонизации психики:

2) достигать глубокого расслабления физического тела посредством совершенно разных методик, что дало вам возможность быстро и качественно восстанавливать свои силы.

В целом же необходимо напомнить, что для успешной работы по управлению собственными снами совершенно необходимо научиться качественно расслаблять свое физическое тело, полностью теряя ощущение своего тела. Ведь оказаться внутри своего сна можно, лишь полностью забыв о своем физическом теле, полностью перестав его ощущать.

Осваивая главу II, вы осознали, что невозможно достичь хороших результатов в искусстве управления сном без систематической работы со своим физическим телом. И в рамках данной главы вашему вниманию был предложен комплекс телесно–энергетических движений под названием «Несгибаемое намерение».

В результате регулярного выполнения комплекса «Несгибаемое намерение» вы формировали у себя целостную телесно–энергетическую структуру, которая позволит вам, находясь в горизонтальном положении тела, эффективно:

• улавливать сновидческую энергию:

• распределять ее по всему вашему телу;

• накапливать уловленную во сне энергию в силовых центрах физического тела;

• выводить за пределы физического тела проникшую в него из мира сна патогенную, дисгармоничную разрушительную энергию.

В целом же следует сказать, что освоение материала главы II дает вам возможность заниматься искусством управления сном с одновременной пользой для своего физического тела. Это особенно важно, ведь управление собственным сном обязано служить укреплению целостности самого себя, укреплению взаимосвязи между физическим телом и телом сновидения.

В процессе освоения материалов главы III вы учились осознавать, что находитесь внутри своего сна. Для этого вам были предложены две основные группы методов:

1. Методы опосредствованного проникновения в сон, методы пробуждения внутри своего сна. Освоив данную группу техник, вы научились засыпать, а затем полностью пробуждаться внутри своего сна, внезапно понимая, что находитесь внутри своего сна.

2. Методы прямого погружения в сон. Освоив данную группу техник, вы научились погружаться в сон, не теряя при этом полного осознания происходящего.

Следует еще раз подчеркнуть, что разным людям на разных этапах практики подходят совершенно разные методы тренировки. Именно поэтому в рамках главы III вам было предложено много разных способов осознания себя внутри своего сна.