Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день - Как рано вставать и все успевать

Здесь есть возможность читать онлайн «Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день - Как рано вставать и все успевать» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Самосовершенствование, foreign_home, Самосовершенствование, foreign_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем – это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Стратегия раннего утра – пошаговая система, которая радикально повышает вашу продуктивность и помогает достичь главных целей.

3. Если вы стремитесь к успеху и достижениям и хотите получить помощь, эта стратегия вам подойдет.

4. Определить главные цели очень просто, если вы разрешите себе мечтать, как дети, и отправите свою фантазию к звездам.

План действий к главе 4

1. Как вы собираетесь непрерывно развиваться? Как часто вы будете читать лучшие книги в жанре «нон-фикшн», журналы и статьи или посещать конференции, группы взаимопомощи или другие мероприятия для личностного роста, где вы будете сознательно развивать необходимые навыки, силу характера и прочие нужные вам характеристики?

2. Составьте свой ППО, в который войдут сценарии, условия и/или обстоятельства, при наличии которых ваша жизнь заработает как хорошо смазанный механизм.

3. Как выглядит самая продвинутая и лучшая версия вас?

4. Что вы делаете?

5. С кем вы?

6. К чему вы страстно стремитесь и над чем работаете изо всех сил?

7. Что вы делаете, когда в вашей жизни все идет хорошо?

8. Составьте список грандиозных целей в вашей жизни (и личных, и профессиональных) и укажите, над какими из них вы работаете прямо сейчас.

Главные личные цели: _________________________

Главные профессиональные цели:

9. _________________________

Главные цели, над которыми я работаю прямо сейчас:

10. _________________________

Глава 5

Забудьте о целях на год

Как достичь великих целей прямо сейчас

Мы ошибочно полагаем, что в году остается много времени, и ведем себя в соответствии с этим убеждением. У нас нет ощущения срочности, мы не осознаем, что важна каждая неделя, важен каждый день, важен каждый момент. В конечном итоге эффективное выполнение работы происходит каждый день и каждую неделю!

Брайан Моран, соавтор книги «12 недель в году»

В 1955 году Сирил Норткот Паркинсон, британский политолог и историк, заметил, что «работа занимает все время, отведенное на ее выполнение» [6]. Этот простой принцип известен как Закон Паркинсона, и вынесенные из него уроки могут серьезно повлиять на возможность завершить задачу в нужный срок.

С точки зрения продуктивности это означает, что либо у вас слишком мало времени и вы вынуждены торопиться, либо времени у вас больше чем достаточно, и это приводит к сокрушительной неэффективности.

Очень редко случается, что мы выделяем на работу ровно столько времени, сколько необходимо. Большинство людей, на удивление, не способно предсказать, в какие сроки можно справиться с проектом, и, если времени будет больше нужного, оно уйдет целиком.

Но почему это происходит?

Такова человеческая натура. Мы ленивы. Мы мечтаем, чтобы все получалось легко и надеемся, что завтра будем более продуктивны, чем сегодня. Нам кажется, если у нас полно времени на работу над проектом, ее можно отложить на произвольную дату в будущем. Но, к сожалению, сегодня – это завтра с точки зрения вчера. Прямо сейчас мы проживаем наши фантазии из прошлого. Возможно, вчера вы думали, что сегодня у вас будет больше времени, чем оказалось на самом деле, а сегодня считаете, что завтра тоже будет больше времени.

Но на самом деле время конечно. Оно быстро утекает, и для работы над самыми важными целями существует только настоящий момент. Не стоит планировать сильно заранее и верить, что у вас будет масса времени на завершение главных проектов. Нужно поменять свой подход и приступить к работе прямо сегодня.

Почему долгосрочное планирование не работает

Самый распространенный подход к постановке целей выглядит так: раз в год человек садится и записывает свои новогодние обязательства. Это значит, что 1 января вы начинаете работать над проектами, которые, возможно, закончатся не раньше 31 декабря.

И как вас мотивирует дата, до которой остается еще год? Что вы потеряете, если не добьетесь прогресса сегодня, завтра, на следующей неделе или даже в следующем месяце?

У вас не только нет ощущения срочности – вы еще и не знаете, как будет выглядеть этот год. Вы почти или совсем не представляете, какие проекты у вас появятся, какие идеи к вам придут и какие возможности потребуют вашего внимания, энергии, времени и денег.

Главе компании Apple Тиму Куку задали вопрос о плане на 25 лет, который он составил, когда учился в школе бизнеса. Во время интервью спустя четверть века после выпуска у него спросили: «Какое влияние он [25-летний план] оказал на вашу жизнь?»

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

Обсуждение, отзывы о книге «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x