Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день - Как рано вставать и все успевать

Никакого сна после первого звонка будильника.

Вы больше не откладываете красоту раннего утра и возможность добиться грандиозных целей.

Это начало.

Завтра вы меня поблагодарите.

1. Найдите собственного «Неда Фландерса», отправьтесь по ее или его стопам и разбудите в себе внутреннего «жаворонка».

2. Путешествие будет долгим, как у черепахи. Будьте к этому готовы.

3. Я тоже люблю кофеин, но пришло время сделать перерыв. Сократите употребление кофе хотя бы ненадолго.

4. Полуночные выходы за фастфудом должны остаться в прошлом. Определите, какие вечерние привычки нуждаются в изменении.

5. Установите четкую границу для завершения дел и отдайте должное вечернему распорядку. Ранний подъем зависит от раннего отхода ко сну.

6. Начинайте сдвиг. Заведите будильник на новое время. Будут ли это постепенные изменения или прыжок в омут с головой – решать вам.

7. Хорошая тренировка дает много сил. Чтобы перемена прошла легче, добавьте физические упражнения в новый утренний распорядок.

1. Продумайте эффективный набор регулярных вечерних ритуалов (включая более ранний отбой) и выполните их сегодня.

2. Заведите будильник на 15 минут раньше, чем обычно.

Нынешнее время:

_______________________________

Новое время:

_______________________________

3. Решите, какой единственный вечерний ритуал вы выполните за эти 15 минут.

Ваш новый ритуал: _______________________________

В отличие от Джона Годдарда я определенно был среди тех мальчиков, которые постоянно меняли планы на будущее. Я даже написал об этом целую книгу под названием «С дипломом и в растерянности» (Graduated and Clueless). История моей жизни – это история экспериментов, а не сосредоточенного движения к одной цели. Я люблю разнообразие больше, чем твердые решения, и всегда был готов признать, что и сам толком не знаю, чем я занимаюсь.

Однако я уверен, что, когда все-таки принимаю решения, то учусь на собственном опыте. Я обращаю внимание на вещи, которые меня интригуют, и, если уж к чему-то стремлюсь, то смело иду к цели по темным переулкам и проселочным дорогам. Моя жизнь, как и жизнь Джона Годдарда, – тоже грандиозное приключение, но мною скорее движет любопытство, чем уверенность. Возможно, я не всегда знаю, чего хочу, но точно готов почти на все, чтобы это выяснить.

Через два месяца после окончания университета я переехал в процветающий мегаполис Бостон, в штат Массачусетс, за 1600 км от моего дома в Миссури. У меня не было ни работы, ни денег, ни плана. Была только готовность сделать все возможное, чтобы Бостон стал моим новым домом. Пока я рос на Среднем Западе, я всегда мечтал переехать в большой город. И когда появилась такая перспектива (моя тогдашняя девушка и нынешняя жена, получив диплом, собиралась продолжить учебу в Бостоне), я ухватился за возможность изменить свою жизнь и стать бостонцем и фанатом бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс».

Через несколько дней после переезда в квартиру с абсурдно высокой арендной платой я начал работать коммивояжером. Не будем приукрашивать ситуацию – я пошел на сайт объявлений Craigslist и нашел там вакансию, на которую взяли бы любого. У меня не было машины, и приходилось ездить на бостонском метро по полтора часа в одну сторону. Я бросил работу спустя девять неприятных недель, за которые мне удалось продать товар лишь горстке покупателей.

Единственным светлым пятном в этот дикий период жизни был мой начальник. Он был фанатом Джона Максвелла, известного оратора и автора более 70 книг. Босс дал мне одну из этих книг под названием «Путеводная карта успеха». Он попросил меня прочитать ее за несколько дней и рассказать, какие уроки я оттуда вынес.

Этот момент стал для меня поворотной точкой. Целых 23 года жизни необходимость что-то прочитать приводила меня в ужас, и в первый раз книга целиком захватила мое внимание. Она преобразила мое представление об успешной целенаправленной жизни, полной достижений.