П. Стариков - Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения

Я ощущал, что лечение Даля поразительно укрепило мою нервную систему. Из чувства благодарности я посвятил ему свой Второй концерт. Так как сочинение пользовалось в Москве большим успехом, все думали и гадали, какое отношение может иметь к нему доктор Даль. Истина, однако, была известна только Далю, Сатину и мне» (Элькин, 2013, с. 172).

Несмотря на то, что методы лечения доктора Даля, включали и другие средства: беседы, музицирование, мне представляется важным, особенно отметить точно найденную характеристику «полная лёгкость» того лечебного состояния, которое сейчас мы можем соотнести с пиковыми переживаниями и потоковым состоянием. Не случайно, известный музыкальный терапевт В. М. Элькин особенно выделяет скрытую исцеляющую силу Второго концерта Рахманинова, который отобрали сотни его слушателей, и который помог многим выйти из тягостного психологического состояния. Несомненно, это – достаточно полемичная для современной науки область, но именно Второй концерт Рахманинова, как показали исследования, имеет наиболее сильные целебные свойства среди других изучаемых музыкальных произведений (Полетаев, 2005).

Действительно, вы можете попробовать для настройки себя на лёгкость вдохновения простую методику Н. В. Даля – образованнейшего человека своего времени, талантливого врача, внука известного русского писателя, лексиографа и этнографа, автора знаменитого «Толкового словаря живого великорусского языка» В. И. Даля. Всё что нужно для успеха – это повторять себе, как это рекомендуется по правилам самовнушения и аффирмаций, спокойно и неторопливо: «Я начну работать над своей задачей. Я буду работать с полной легкостью. Всё получится прекрасно». В этой простой аффирмации есть всё необходимое – доведённая до гениальности простоты формулировка, понимание структуры нужного состояния, опережающая своё время корректность правил создания установок.

Теперь давайте перейдём к нашим практическим занятиям. Буквально через несколько минут мы начнём учиться использовать ресурсы человеческого воображения для настройки на особые продуктивные состояния. Знание характерных особенностей этих состояний позволяет делать это эффективно, с каждым разом всё лучше и легче осуществляя такую настройку, умножая, таким образом, силы человека, его интуицию, память, творческие способности, его грациозность, свободу, скорость реакции, физическую силу и выносливость.

Особенность предлагаемого вам сейчас путешествия в мир воображения, состоит в том, что его можно выполнять многократно, последовательно совершенствуя своё воображение, память, способность входить в особые продуктивные состояния. Тем самым у вас появляется средство постепенно накапливать свой психологический капитал – опыт потоковых состояний, состояний вдохновения, легкости, уверенности, внутренней силы и удачливости. Это новая технология развития человеческих способностей. В её основе заложены знание и понимание структуры продуктивных состояний, состояний вдохновения, полученные в ходе современных научных исследований.

Чем больше вы будете использовать этот простой и приятный настрой-путешествие, тем богаче и могущественнее станет ваше воображение, разовьётся ваша способность управлять своей памятью. Это будет полезный ресурс готовящимся к сдаче тестов и экзаменов абитуриентам и студентам, а также просто творческим людям. Одним словом полезен всем, кто хочет обрести мастерство в каком-либо деле, успех и внутреннюю силу вдохновения.

Предлагаемое вам путешествие в мир воображения посвящено способности вспоминать различные обстоятельства, места, события. Искусство и умение управлять своей памятью – способность, которая высоко ценилась во многих культурах и цивилизациях. Не случайно в мифологии Древней Греции Мнемозина – богиня памяти являлась и матерью всех муз, т. е. покровительниц наук и искусств. Согласно Мирча Элиаде, вспомнить самое первое событие – цель многих духовных практик.

Без всякого сомнения, в человеческой культуре были разработаны эффективные средства развития памяти.

Одно из них было названо по имени известного древнеримского оратора, адвоката, писателя и политического деятеля Марка Туллия Цицерона. Суть метода заключается в том, что в своём воображении человек перемещается по хорошо знакомой ему территории, где он помнит каждую мелочь. На этой «территории» он размещает в виде символов-напоминаний то, что надо запомнить. Существуют и много других интересных мнемотехнических приёмов.