Дэвид Олтер - Зрелый возраст - Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Дэвид Олтер - Зрелый возраст - Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Самосовершенствование, Биология, foreign_home, foreign_edu, Прочая научная литература, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

228

J. Hollis, The Eden Project: In Search of the Magical Other (Toronto: Inner City Books, 1998), 13.

229

C. J. Jung, «Commentary on 'The Secret of the Golden Flower,'» in Collected Works, vol.13, Alchemical Studies (UK: Routledge & Kegan Paul, 1967), 47–48.

230

U. S. Department of Health and Human Services, "Prevention Makes Common 'Cents' ": http://aspe.hhs.gov/health/prevention/prevention.pdf (2003).

231

A. Golay et al., «Motivating for Change: A New Approach,» Service of Therapeutic Education for Chronic Diseases, Didactic Science Laboratory, Geneva, Switzerland, 2012.

232

N. L. Kerr and C. M. Kaufman-Gililand, «Communication, Commitment, and Cooperation in Social Dilemma,» Journal of Personality and Social Psychology 66, no. 3 (1994): 513–29.

233

K. M. Brethel-Haurwitz and A. A. Marsh, Geographical Differences in Subjective Well-Being Predict Extraordinary Altruism, Psychological Science 25, no. 3 (2014): 762–71.

234

V. E. Frankl, The Unheard Cry for Meaning: Psychotherapy and Humanism (New York: Simon & Schuster, 1978).

235

M. Freedman, Encore: Finding Work That Matters in the Second Half of Life (New York: Perseus Books Group, 2007).

236

W. Muller, How, Then, Shall We Live? (New York: Bantam, 1996).

237

M. Buber, I and Thou (New York: Charles Scribner's Sons, 1970).

238

E. Renehan et al., «Healthy Aging Literature Review,» National Ageing Research Institute and Council on the Ageing, 2012, prepared for the Victoria, Australia, Department of Health, www.health.vic.gov.au/agedcare.

239

B. Cornwell, E. O. Laumann, and L. P. Schumm, «The Social Connectedness of Older Adults: A National Profile,» American Sociological Review 73, no. 2 (2008): 185–203.

240

Quoted from «Addressing Isolation among Older Adults: The Role of Social Connectedness in Healthy Aging,» report of The National Council on Aging, 2014, www.illuminage.com/webinars/presentations/webinar-052214.pdf.

241

C. A. Emlet and J. T. Moceri, «The Importance of Social Connectedness in Building Age-Friendly Communities,» Journal of Aging Research 2012, article ID173247, 9 pages, http://dx.doi.org/10.1155/2012/173247.

242

V. Toepoel, «Aging, Leisure, and Social Connectedness: How Could Leisure Help Reduce Social Isolation of Older People?» Social Indicators Research 113 (2013): 355–72.

243

D. Whyte, Everything Is Waiting for You (Langley, WA: Many Rivers Press, 2003).

244

http://rabbidavidkominsky.com/tag/zusya/. Used with permission.

245

P. Palmer, Let Your Life Speak: Listening to the Voice of Vocation (New York: John Wiley & Sons, 2000).

246

Там же.

247

P. Nelson, There's A Hole in My Sidewalk (Hillsboro, OR: Beyond Words, 1993).

248

M. Oliver, «When Death Comes,» New and Selected Poems (Boston: Beacon Press, 2004).

249

S. Haldeman-Martz, ed., If I Had My Life to Live Over, I Would Pick More Daisies (Watsonville, CA: Papier-Mache Press, 2010).

250

W. Muller, A Life of Being, Having, and Doing Enough (New York: Harmony, 2011).

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Надежда Айдакова - 10 шагов к счастливой жизни
Надежда Айдакова
Александр Артасов - 6 шагов к счастливой жизни
Александр Артасов
Отзывы о книге «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x