Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Мне 22, у меня роман с парнем, у которого уже есть девушка. Я влюблена до безумия, не сплю по ночам, чувствую бабочек в животе. Я знаю, что не единственная, но эти чувства такие манящие и удивительные, что я готова на все, лишь бы это продолжалось как можно дольше. Он говорит, что ему нужно время на принятие решения. Я готова ждать. Он выбирает не меня. Мое сердце разбито: я опять одна, мне по-прежнему страшно.

Мне 24 года, у меня уже давно не было серьезных отношений. Я много времени трачу на внешность: маникюр, педикюр, солярий, укладка, макияж, красивая одежда и обувь. Но мужчины почему-то не готовы к отношениям со мной. Мама волнуется. Она обращается за помощью в брачное агентство, где подбирают десять женихов. Ни один из них мне не нравится. Подруги говорят, что я слишком привередлива, что вокруг множество хороших парней, которым нужно дать шанс. Старший брат заявляет, что любовь в отношениях не обязательна, нужно выбирать умом.

Уверена, каждая из вас может рассказать множество аналогичных историй. С детства нам внушают, что:

• главное в жизни – найти мужчину, выйти замуж и родить детей;

• важно сделать это как можно быстрее, часики-то тикают;

• молодость и красота – наше главное оружие;

• борьба за мужчин – это ожесточенная схватка, где поможет только мудрость, терпение и готовность идти до конца;

• одиночество – это плохо;

• любые отношения лучше, чем их отсутствие;

• задача женщины – хитростью завлечь и удержать мужчину;

• ответственность за отношения лежит в основном на женщине;

• если вы остались в одиночестве, это ваша вина;

• мужчин мало, за них нужно бороться;

• «лучше плохонький, да свой»;

• жертвовать собой ради любви – это красиво и благородно.

Представляете, сколько ограничивающих установок появляется у среднестатистической девочки в процессе ее развития?

По традиции, которая давно устарела, нас чуть ли не с самого рождения запирают в клетке, а мы с удовольствием остаемся там до конца своих дней, хотя ключ все это время находится в наших руках.

Давайте разберемся с самыми губительными последствиями таких установок.

Начнем с терминологии. Само по себе слово «одиночество» имеет негативный окрас. Когда мы слышим «одинокий», представляем несчастного человека, который сидит в своей пустой квартире, ему некому позвонить, некуда пойти. Согласитесь, что этот образ не подходит женщине, у которой есть родственники, друзья и коллеги, которая живет разнообразной и интересной жизнью. Намного лучше тут подходит слово «свобода», вы так не думаете? Одиночество ограничивает, лишает чего-то; свобода же, наоборот, разрешает и дает возможности.

С точки зрения психологии семейных отношений этап монады (тот период, когда человек живет один и не имеет партнера) очень важен для становления зрелой личности. Если девушка попадает из родительского гнезда сразу в семью мужа, она не успевает до конца повзрослеть. Сепарация (отделение) от родителей заканчивается этапом полной самостоятельности – как бытовой, так и эмоциональной. Но если вы живете с мамой и папой, отчитываетесь за каждый шаг, получаете финансовую помощь и т. п., вы еще не полностью взрослый человек. А как ребенок может выстраивать взрослые отношения? Либо никак, либо с огромным трудом.

Согласно данным Росстата, в 2019 году число разводов относительно заключенных браков составило 65 % (2020 год из-за карантина не показателен). Смею предположить, что большинство семей распадается по причине того, что кто-то из супругов (или оба) не успел повзрослеть и подготовиться к серьезным отношениям. А как же происходит это взросление?

На этапе монады человек осознает границы своей личности. Это сложно сделать, если он живет с родителями: он постоянно что-то скрывает, позволяет нарушать свои границы и т. п. Только в свободном плавании можно понять, чего он на самом деле хочет, какие границы наиболее комфортны; научиться себя обеспечивать и обслуживать, рассчитывать только на себя и твердо стоять на ногах.

То самое одиночество, страх к которому нам внушают с детства, на самом деле – свобода.

У вас нет ни семьи, ни детей, ни обязательств. Это прекрасный этап, который должна пройти каждая женщина (и мужчина тоже), чтобы понять себя и не бояться оставаться с собой наедине. Это время для саморазвития, знакомства с новыми людьми, путешествий, обучения или просто наслаждения жизнью! Звучит не так страшно, правда? Тогда почему нас продолжают уверять, что одиночество – почти самое ужасное, что может с нами случиться?