Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

«Мужик изменил? Конечно, ты же так себя запустила!»

«А чего это у нее муж такой худой? Не кормит она его, что ли?»

«Ох, как он у нее раздобрел! Видимо, закармливает!»

«У него дыра на брюках и галстук криво завязан. Наверное, с женой поругался!»

«Запил? Конечно, с такой-то женой!»

«После родов она все внимание переключила на ребенка, вот муж и загулял!»

«Муж у нее неудачник, потому что она его не вдохновляет. Ведь за каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина!»

Выражаться не буду, но знайте: сейчас я матерюсь.

Конечно, очень удобно найти того, кого можно обвинить во всем, что не получается у вас. Не смог построить карьеру – жена не вдохновила! Не нашел в себе сил сохранить отношения – женщина виновата. Я отчасти могу понять мужчин, потому что такое положение действительно для них удобно. Но вот почему мы продолжаем играть по этим правилам, не понимаю совершенно.

Разберем простой пример. По статистике, больше половины разводов приходится на первый год жизни ребенка. Почему? Причин множество.

• Появляется новый член семьи, остальные вынуждены подстраиваться и меняться.

• Внимание женщины полностью направлено на младенца.

• Женщина устает, не высыпается, оказывается в социальной изоляции (мы все весной 2020 года осознали, насколько это непросто).

• Часто от этого наступает выгорание или даже депрессия.

• Из-за беременности, родов и кормления у женщины происходят изменения гормонального фона.

Сложный период? Сложный.

Что может сделать муж, который чувствует, что ему не хватает внимания жены и романтики в отношениях?

1. Взять на себя ночные дежурства у детской кроватки хотя бы пару раз в неделю.

2. Нанять помощника (домработницу или няню).

3. Пригласить жену на свидание.

4. Жалеть, давать отдохнуть, подбадривать, дарить подарки.

Все эти ответы очевидны. Начни с себя! Что же происходит на самом деле?

1. Муж обвиняет жену в том, что она плохо выглядит.

2. Требует секса, когда она устала и не выспалась (а при выгорании или депрессии у женщины вообще нулевое либидо).

3. Ищет способ снять стресс, находит отдушину в любовнице.

4. Семья рушится, происходит развод.

Скажите, похоже ли описанное на поведение взрослого ответственного человека? Мужчины с большой буквы? Мне кажется, это ближе к тому, что делают маленькие мальчики: ему не дали игрушку, он обиделся и ушел играть в другую песочницу. Кто виноват в разрушении брака? Скорее всего, тот, кто изменил. Но почему-то все равно «Загулял, потому что она себя запустила». В чем логика?!

Или другой пример. «За каждым великим мужчиной…». Утверждение, которое не основывается ни на чем. Вот список нескольких всемирно известных мужчин, которые как-то смогли вдохновить себя самостоятельно: Леонардо Да Винчи, Галилео Галилей, Михаил Лермонтов, Платон, Жан-Жак Руссо, Иммануил Кант, Исаак Ньютон. Как же им удалось стать великими, не закрывая собой не менее великих женщин? Может быть, их не отвлекали часики, которые тикали?

Знаете, в чем парадокс? Несмотря на то, что мужчины зовутся сильным полом, мы относимся к ним как к детям.

Самостоятельно их инвалидизируем, принижаем достоинство, убеждаем их и себя в том, что они ни на что не способны. Посудите сами.

• Мужчине на родах делать нечего – ранимая мужская психика этого просто не выдержит.

• По ночам вставать и идти к ребенку? Ему же на работу потом! Я и сама справлюсь.

• Готовить, убирать, стирать? Не мужское это дело, все равно он не сделает так аккуратно, как я.

• С детьми сидеть? Да он вообще ничего не умеет, даже ребенка покормить не в состоянии.

• Мужчины как дети. Им все нужно объяснять и по полочкам раскладывать.

• Мужчины намеков не понимают.

• Она сама к нему приставала, вот он и не устоял. Да что с него взять? Мужик! Они далеко не головой думают.

Это наши с вами фразы, которые мы постоянно повторяем. Регулярно называй человека свиньей – он и захрюкает. Регулярно говори мужчине, что он ни на что не способен, и он в это поверит. А потом еще и обвинит вас в том, что вы плохо делаете все, к чему у него способностей нет. Говорю же – театр абсурда!

Начнем с простой идеи: ответственность в отношениях поделена поровну. Никто не заставляет вас полностью перекладывать ее на мужчину, но и себе все забирать не стоит.