Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Удержаться на стратегической траектории вам помогут полезные ритуалы и привычки, которые подстрахуют вас в минуты, когда ваша воля и решимость ослабнут.

Не забывайте, что прокрастинация или отсутствие мотивации к чему-либо указывает на внутренний конфликт. Возможно, это временный конфликт – например, вы устали, не выспались и ваш организм громко протестует против вечерней пробежки. Уже завтра ваш настрой может поменяться. Но если мотивацию приходится искать ежедневно, возможно, этот конфликт носит системный характер, что, в свою очередь, указывает на то, что это занятие не сочетается с какими-то важными внутренними установками. Вам вообще хочется этим заниматься или это желание навязано извне, обществом или значимыми для вас людьми?

Но если вы совершенно уверены в том, что занимаетесь важным, нужным и любимым делом, не делайте ставку только на мотивацию. Как уже говорилось выше, мотивация – дама непостоянная, готовая покинуть вас в самый неподходящий момент. Не верьте тем, кто утверждает, что, если вы занимаетесь любимым делом, мотивация у вас будет всегда. Психологический настрой человека зависит от сотен факторов, от питания до гормонального фона, а далеко не только от «позитивного мышления» или любви к своему делу. Выгорание, потеря уверенности и интереса, спады и подъемы настроения – постоянные спутники любого человека, даже счастливца, занятого только делом своей жизни. Удержаться на стратегической траектории вам помогут полезные ритуалы и привычки, которые подстрахуют вас в минуты, когда ваша воля и решимость ослабнут.

Люди любят ритуалы. Повторяющиеся изо дня в день действия создают в нас иллюзию стабильности. Вспомните фильм «Человек дождя». Один из двух главных героев, Рэймонд Бэббитт, гениально сыгранный Дастином Хофманом, аутист. Ему сложно устанавливать прочные связи с окружающим миром, и потому жизнь для него слишком сложна и опасна. Он преодолевает, как может, свою природную проблему при помощи ритуалов. Кленовый сироп должен быть на столе раньше блинчиков, а передачу «Суд народа» нужно обязательно смотреть ежедневно. В его вещах царит строгий, им созданный порядок, нарушать который ни в коем случае нельзя – это его пугает и тревожит. Он создает вокруг себя мир, полный спасительных стабильных привычек. Если привычки нарушаются, его это страшит. Когда все возвращается к привычному ходу вещей, он успокаивается.

Дети, тоже пока неспособные справиться со сложностью окружающего мира, обожают ритуалы. Ребенок может не заснуть, если мама не поцелует его, как обычно, перед сном. Многие дети, как «человек дождя», требуют, чтобы еда появлялась на столе в строго заведенном порядке. В детях от рождения есть мощная мотивация познавать мир, но они очень радуются повторениям. Ребенок может смотреть один и тот же мультфильм сотни раз, и он ему не надоест. В этом повторении он видит островок стабильности, надежности, устойчивости в непредсказуемом и опасном мире.

Лет двадцать назад один из бывших советских заводов разорился, практически остановился и более не мог выплачивать рабочим зарплату. Но рабочие продолжали туда ходить, даже ясно осознавая, что не получат денег. Поход на завод к восьми утра был их ежедневным ритуалом в течение многих лет, и расставание с ним было бы для них слишком болезненным. Такова сила ритуалов.

Ритуалы и повседневная рутина важны для нас больше, чем нам может показаться. Я вел много проектов по разработке стратегии и часто видел, как топ-менеджеры компаний, с которыми я работал, раз за разом откладывают стратегические проблемы, с удовольствием ныряя в спасительную рутину. Рутина – это привычно и понятно. Это безопасность, в отличие от стратегии, несущей с собой перемены и страх неизвестности. Чем больше рутины и ритуалов в нашей жизни, тем спокойнее мы себя чувствуем. Предприниматели часто расстраиваются, что их сотрудники неохотно занимаются стратегией развития, предпочитая текущие задачи, но это естественное стремление к безопасности и стабильности.

Распорядок дня и режим – самые простые примеры ритуалов. В интернете есть множество рассказов людей, упорядочивших свой день и заметивших очевидные улучшения в жизни. Во всяком случае, мне лично ни разу не встречался человек, утверждавший, что распорядок и режим дня разрушили его жизнь. Если вы можете внести в хаос повседневной жизни хоть каплю порядка, например выделить для важных стратегических задач строго определенное время, от и до, и будете придерживаться графика, вы сильно повысите свои шансы не сорваться и продолжать работать даже в те минуты, когда ваша психологическая мотивация вас подведет.