Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Наверное, основное решение, которое люди принимают каждый день, сводится к согласию или отказу. Приходится постоянно выбирать между да и нет. Люди, склонные в основном говорить нет, не упрощают себе жизнь. Однако и постоянное согласие добавляет человеку проблем. Мы отвечаем по привычке и повторяем выбор, который уже не раз делали раньше. Действуя по привычке, мы уподобляемся капризному ребенку. «Я такое не люблю!» – заявляет ребенок, когда отказывается есть новую еду. «Ты даже не пробовал!» – отвечают возмущенные родители. Когда мы, взрослые, отказываемся от нового и неизвестного, мы возвращаемся к детской привычке отвечать нет, не задумываясь.

Проблему можно представить с точки зрения сопротивления. Если в вашей жизни было мало препятствий, то у вас нет причин говорить нет. Откуда же берется сопротивление? Когда нам противостоят другие, мы склонны раздражаться и давить в ответ. Но скрытое сопротивление, которое живет внутри нас, нуждается в серьезном внимании. Трудно поспорить со следующими утверждениями.

• Окружающие соглашаются охотнее, если не противиться им.

• Чтобы получить желаемое, зачастую надо дать желаемое другому.

• Согласие приносит больше плодов, чем раздор.

• Нельзя запретить другим реагировать на вас так, как они хотят.

• От нового и неизвестного легко отказаться.

Каждому приходится жить в согласии с этими принципами, но если понять природу сознания, то каждый из пунктов списка изменится. Поскольку сознание целостно, оно не противится само себе. В океане случаются штормы, но как бы высоки ни были волны, океан не борется сам с собой. Он просто переходит в новое состояние, и буря сменяется штилем. Сознание поднимает самые разные штормы в человеческом поведении. Не получится закрыть глаза на насилие, разлад, противоречия и конфликты, досаждающие человечеству. Обычная жизнь дает вам возможность бороться или сдаться, вступить в спор или остаться в стороне. Нельзя выбрать одну модель поведения, которая подойдет в каждом случае. Общество празднует победы в войнах и тут же прославляет пацифистов в духе Махатмы Ганди.

Эти противоречивые порывы неизбежны и противостоят более глубокому взгляду на мир. Сознание по природе своей правильно и упорядочено. Оно являет свои силы в пути наименьшего усилия. Это видно в безупречном устройстве клетки, которая не потратит зря ни одной молекулы кислорода и питательных веществ. Природа как единое целое действует по законам динамики, теплообмена, земного притяжения и так далее, следуя общему правилу: выбирать кратчайший путь из точки А в точку Б , потому что для этого нужно приложить меньше усилий. Легендарное яблоко, упавшее на голову Исааку Ньютону, не падало по кривой и не подскакивало вверх. Природа движется по прямой линии, пока ничто не стоит на ее пути.

Путь наименьшего усилия не только самый действенный, но и самый эффективный путь к любой цели. Он вызывает наименьшее трение и позволяет быстро преодолевать препятствия. В переводе на язык повседневной жизни, это делает самоутверждение совершенно иной проблемой. Можно выстроить любое решение по пути наименьшего усилия таким образом.

• Не возражайте и не отказывайте сразу: для начала расслабьтесь, центрируйтесь и позвольте глубокой осознанности дать ответ. Глубокая осознанность укажет, как достичь нужного результата по пути наименьшего усилия. Не будьте импульсивны.

• Столкнувшись со стрессовыми обстоятельствами, осознанно спросите себя, открыт ли вам путь наименьших усилий. Если да – выберите его.

• Учитесь чаще позволять и отпускать, а не настаивать и брать под контроль.

• Склоняйтесь к согласию и взаимопомощи.

• Не давите, не принуждайте и не прибегайте к «потому что я так сказал».

• Ищите как можно больше помощи извне от людей, которые хотя бы так же осознанны, как вы сами.

• Избегайте людей, которые обычно действуют не так, как сказано выше, а наоборот.

Важно отметить, что путь наименьшего усилия не имеет ничего общего с уступчивостью или душевной ленью. Главная причина, по которой мы еще не приняли его как путь к сознанию и самоутверждению, вызвана социальной обусловленностью. Все мифологии вознаграждают тех, кто никогда не сдается, сражается, побеждает любой ценой и повергает врага. Поначалу эта мифология кажется увлекательной, но сознание указывает лучший путь.

Путь наименьшего усилия можно применить здесь и сейчас, но важно помнить: любая сила, которую мы черпаем из сознания, тем сильнее, чем глубже ваша осознанность. Со временем, медитируя и выбирая путь наименьшего усилия, вы приблизитесь к источнику чистой осознанности. Ваши решения будут приносить все больше успеха, потому что сила сознания, правильная и упорядоченная, будет на вашей стороне.