Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Пробуждение требует от нас более широкого взгляда на мир, чем изолированная личность эго. Когда вы пробуждены, осознанность свободна от того, что ежедневно влияет на ваше «я». Если желания соответствуют бесконечной силе сознания, то они исполняются так легко, как будто вам заранее проложили дорогу. Ваше намерение указывает прямой путь к желаемой цели (как показано на схеме).

С помощью осознанного намерения сознание подготавливает для вас успешный результат, исключая возможные ошибки в пути. Мы осуществляем простые намерения, не задумываясь. Такие действия, как поднять руку, вести машину, говорить по телефону, выполняются автоматически. Однако внезапная помеха может поставить под угрозу весь процесс. Как-то одна моя знакомая поздним вечером ехала домой из ресторана. После бокала вина и хорошего ужина ей было спокойно. Дорога вывела к развилке, и, подумав, женщина повернула влево. По неосторожности она забыла глянуть направо, а мгновение спустя в ее машину врезалась фура. Лишь доля секунды спасла ее от смерти.

Спасение не давало ей покоя. После этого, если ей нужно было куда-то поехать, она просила мужа сесть за руль. Во время аварии он был на заднем сиденье и отделался несильной травмой шеи. Для ее мужа авария тоже не прошла бесследно. Он на несколько месяцев потерял аппетит и похудел почти на десять килограммов. Сейчас, когда я пишу эти строки, прошло уже три года после аварии, а женщина все еще психологически неспособна сесть за руль. Она боится проехать один квартал по пустой улице во дворах, чтобы забрать почту. Тот же самый разум, который научился водить машину – а психологи считают вождение одним из самых сложных навыков, которые мы осваиваем в обычной жизни, – теперь парализован. Как бы наша героиня ни хотела водить машину, этому желанию прегражден путь.

Мы приходим к нежелательному итогу разными путями, но общую закономерность можно изобразить так.

В этой схеме не имеет значения, что именно стоит у вас на пути – ваш разум или внешние силы. Вы хотите что-то сделать (намерение), но встречаете сопротивление. Остановитесь на минутку и обдумайте что-то, что вам тяжело изменить в себе. Одного человека может не устраивать в себе лишний вес и телосложение, другого – недостаток любви, третьего – разочарование в отношениях. Выделите один пример несвободы, и следующие пункты наверняка окажутся верными.

• Вам давно известно об этой проблеме.

• Вы часто о ней думаете.

• Вы не сдвинулись с места в решении проблемы или прогресс был временным.

• Никто не дал вам по-настоящему полезного совета.

• В худшие моменты вы теряете надежду и чувствуете себя беспомощным.

• Вы возвращаетесь к методам, которые с самого начала не работали.

• В конце концов вы смиряетесь с тем, что вас не устраивает.

Вот так сопротивление одерживает победу. Каждый человек ощущает ограничения, возникшие после встречи с сопротивлением. «Я» – это часть процесса, ведь наше эго сформировалось в результате прошлых разочарований, когда все шло не так, как нам хотелось. Проблема несвободы зависит от простого факта: переживания приходят и уходят, но некоторые из них производят неизгладимое впечатление. Такие впечатления могут быть малозаметными или очень глубокими. Первое впечатление о человеке может привести к долгой вражде или любви на всю жизнь, но обычно результат где-то посередине. Ваше воспитание оставило стойкое впечатление, хотя вы тогда понятия не имели, что именно происходит. Глубокие впечатления запоминаются, поверхностные быстро проходят. После фильма, который заставил вас плакать, вы будете под впечатлением еще пару часов, но редкий фильм запомнится надолго. Невозможно подсчитать хорошие и плохие впечатления, доставшиеся нам в раннем детстве. Без сомнения, у каждого из нас был подобный опыт. Однако мы компенсируем тяжелые впечатления и движемся вперед.

Подобная реакция не отменяет того факта, что существующие методы не позволяют преодолеть несвободу. Информированность не дает нужного эффекта. Мы видим, что почти четверть взрослых американцев продолжает курить, хотя министерство здравоохранения страны больше пятидесяти лет предупреждает о том, что курение вызывает рак легких. Количество калорий, указанное на упаковках еды, не спасло США от эпидемии ожирения. У традиционной психотерапии не лучшие показатели по наиболее распространенным расстройствам психики. Мрачную картину довершает многомиллиардный рынок антидепрессантов и успокоительных. Все эти препараты облегчают симптомы лишь у определенного процента пациентов. Передовая медицина не нашла действенного лекарства от депрессии и тревоги.