Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль» - боевая сила и цигун

В случае, представленном кривой 3, время t 3, в течение которого генерируется энергия, еще короче. Для того чтобы создать и проявить эту энергию, мышцы должны быть предельно расслаблены. Чтобы достичь глубокой проникающей силы, решающим моментом для успешного проявления мягкой цзинь является скорость. Естественно, в этой «мягкой цзинь » ци играет доминирующую роль. Кривая 3 типична для тайцзи-цзинь . С точки зрения использования мышц, кривая 1 подобна деревянной палке, кривая 2 подобна гибкому пруту, а кривая 3 — кнуту. Деревянная палка жесткая, подобно напряженным мышцам, ивовый прут более гибок, а хлыст мягок, сила его удара — резкая и концентрированная.

Но даже кривая 3, которая представляет очень высокий уровень энергии, не является самой высокой для боевых искусств. Самый высокий уровень проявления ци в цзинь может быть представлен линией 4. На этом уровне мышечная сила сведена к минимуму и в проявлении энергии главную роль играет ци . Когда мастер боевых искусств достигает этого уровня, он может передавать свою ци в тело своего противника через акупунктурные полости, чтобы поразить органы и вызвать мгновенное повреждение или смерть. Используемое время крайне мало, а проникновение глубже, чем это возможно при использовании цзинь или ли . Это известно как искусство «точечных ударов» ( дянь сюэ ), или «ударов по меридианам» ( дянь май ) [57] На Западе это искусство известно под южно-китайским названием дим мак . .

Из приведенных выше объяснений мы видим, что ли можно рассматривать как стоящую ближе к жесткой цзинь , когда в проявлении энергии основную роль играет мышечная сила. Говорят, что ли и жесткая цзинь исходят из костей и мышц. Ци генерируется в любом месте. Мягко-жесткая и мягкая цзинь создаются в сухожилиях и поддерживаются ци , которая генерируется в нижнем Даньтяне . Так как в мягко-жесткой и мягкой цзинь основной упор делается на сухожилия, мышечные волокна могут быть расслаблены, что позволяет ци течь через них и их поддерживать. Когда ваша сила получена из костей, ей легче быть гибкой и ускользающей, чтобы исчезать перед атакой противника и появляться у его слабого места.

Теперь давайте кратко обсудим различия между ли, или жесткой цзинь , и мягкой цзинь :

1. Жесткая цзинь , или ли , обладает определенной формой, мягкая цзинь не имеет формы. В случае мягкой цзинь накопление энергии и подготовка к движениям, а также сам выброс энергии, могут быть труднее уловимыми, потому что все это осуществляется с помощью тела и нижнего Даньтяня , а не с помощью рук. В случае жесткой цзинь основным источником энергии обычно бывают мышцы рук и плеч, что легче заметить.

2. Жесткая цзинь , или ли , квадратная, тогда как мягкая цзинь — круглая.На китайском языке квадратный означает «грубый, жесткий, неподатливый, прямолинейный», тогда как под круглым подразумевается «плавный, гибкий, податливый, хитрый». Это означает, что, когда используется жесткая цзинь , или ли , она медлительная и твердая, а когда используется мягкая цзинь , она плавная, быстрая и энергичная.

3. Жесткая цзинь , или ли , стоячая, тогда как мягкая цзинь текучая.Поскольку жесткая цзинь , или ли , делает упор на мышечные сокращения, мышцы становятся более жесткими и реагируют медленнее. Так как мягкая цзинь более расслабленна, она легче меняет направление. Фактический выброс энергии более ограниченный и управляемый, так что вы становитесь более ловким и вам легче справляться с изменениями ситуации.

4. При жесткой цзинь , или ли , энергия рассеянна, но энергия мягкой цзинь сконцентрированна. Когда используются только мышцы, трудно концентрировать энергию. Когда вы тренируете мягкую цзинь , вы придаете особое значение расслаблению и движению из центра. Это позволяет вам сконцентрировать всю свою энергию в пределах очень маленького пространства и времени.

5. Жесткая цзинь , или ли , плавает на поверхности, но мягкая цзинь опускается вниз. Есть два толкования этого высказывания. Во-первых, когда вы используете мышечную силу, вы придаете основное значение рукам и плечам, и ваши движения становятся угловатыми и отрывистыми. При этом вам легче утратить свою связь с землей. В мягкой цзинь , особенно в тайцзи-цюане, руки и тело расслаблены и энергия направляется от поясницы, ног и нижнего Даньтяня . Когда ваше внимание обращено на ноги, легче поддерживать прочный контакт с землей. Так как ваш центр и источник движения дальше удалены от противника, чем в случае жесткой цзинь , или ли , легче избежать собственных бросков на противника, что подрывает ваши корни. Вторая интерпретация этого высказывания заключается в том, что в случае жесткой цзинь , или ли , энергия более поверхностная, тогда как в случае мягкой цзинь энергия более внутренняя. То есть сухожилия, из которых извлекается мягкая цзинь , являются «более внутренними», чем мышцы. После длительной тренировки ци , которая поддерживает мягкую цзинь , приходит из глубины тела.