Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль» - боевая сила и цигун

Второе определение цзинь , которое мы находим в китайском толковом словаре, — это « ци-ли » или « ли-ци ». Это определение относится к мышцам, которые поддерживаются энергией ци . Силой- ли считается сила, проявляемая одними только мышцами. Однако, когда вы используете свой сосредоточенный И (ум), чтобы заставить мышцы выполнить какую-нибудь работу, ци потечет к тем мышцам, на которых вы концентрируете свое внимание, и вольет в мышцы новую энергию. Это уже будет сила- цзинь . Китайские боевые искусства придают особое значение использованию И и концентрации, так что, где бы ни упоминалась цзинь на страницах этой книги, имеется в виду цзинь во втором значении — « ци-ли » у мышечная сила, подкрепленная вниманием и внутренней энергией.

Существует много видов цзинь , но у них есть нечто общее: все они связаны с током ци . Наиболее очевидным видом цзинь является проявленная цзинь ( сянь цзинь ) — проявленная в зримых результатах. Например, вы толкнули кого-то, и он упал. Ощущение движения, или энергии, другого человека также считается видом цзинь . Фактически, на высших уровнях цзинь ощущения ( цзюэ цзинь ) вы действительно ощущаете поток ци своего противника, в результате чего вам становятся известными его намерения. Это ощущение разных видов цзинь усиливается за счет увеличения притока ци к вашей коже. Вообще, чем выше уровень цзинь , тем больше ци и тем меньше ли используется.

В боевых искусствах говорят, что цзинь — это не ли . Это означает, что, хотя при каждом своем движении вы должны использовать свои мышцы ( ли ), цзинь — это больше чем просто мышечная сила. Существует несколько различных видов проявления цзинь . Если вы полагаетесь главным образом на мышечную силу, но используете также ци и свой сосредоточенный ум, это считается «жесткой цзинь » (рис. 7–1).

Рис. 7–1. Жесткая, мягко-жесткая и мягкая цзинь.

Этот вид цзинь обычно легко можно узнать по тому, как напрягаются мышцы. Когда использование мышц уменьшается и в цзинь начинают играть одинаковую роль как ци , таки мышцы, такую цзинь называют «мягко-жесткой цзинь ». Когда использование мышц сводится к минимуму и основную роль начинает играть ци , это уже «мягкая цзинь ». Мягко-жесткая, а особенно мягкая цзинь обычно проявляются в пульсе. Мягкую цзинь часто сравнивают с кнутом, который может проявлять очень большую силу в очень короткий промежуток времени на очень маленькой площади. При резком ударе кнут остается ненатянутым, так как по всей его длине, до самого кончика, передается волна, или импульс энергии. Подобным образом, когда вы используете мягкую цзинь , ваши мышцы остаются относительно расслабленными: вы просто передаете импульс энергии через свое тело. Это осуществляется с помощью сухожилий и окончаний мышц, поддерживаемых ци .

Когда проявляется мягкая цзинь , выброс цзинь представляет собой относительно короткий, плавный и расслабленный импульс энергии, без каких-либо изменений направления. Импульс может быть длиннее или короче, рядом с телом или на расстоянии. Это может быть внезапное сжатие и расширение, когда вы упруго отталкиваете противника, или даже более резкий «взрыв», когда вы что-то бьете или разрываете. Во всех случаях цзинь использует ли, потому что всякий раз, когда вы совершаете движение, необходима ли, но мышцы должны получать поддержку от ци .

Рис. 7–2 поможет вам понять разницу между цзинь и ли . На этом рисунке вертикальная ось представляет глубину, на которую может проникать сила, а горизонтальная — время. Площади под кривыми представляют развиваемую энергию. Предполагается, что площади под всеми кривыми равны, то есть что для каждой кривой генерируемая энергия одинакова. В случае кривой 1 генерируется какая-то энергия, которая достигает максимума и в течение некоторого времени t 1остается равной этой максимальной величине, после чего уменьшается до нуля. Без сильной поддержки ци это типичный пример ли — преобладает мышечная сила и ее проникающая способность ограничена. При поддержке ци считается, что это уже «жесткая цзинь ».

Рис. 7–2. Четыре вида проявления цзинь.

Кривая 2 представляет случай, когда вовлечены как мышцы, так и ци , и максимальная энергия сохраняется в течение более короткого промежутка времени t 2. Так как генерируемая энергия такая же, как и в случае кривой 1, максимум находится выше, что означает более глубокое проникновение. Чтобы этого достичь, мышцы должны быть расслаблены, что позволит ци плавно течь из любой локальной области или из нижнего Даньтяня для их поддержки. Это дает общее представление о «мягко-жесткой цзинь ». В случае мягко-жесткой цзинь тело обычно мягко и расслабленно, так что ци может течь к той области, где должна быть проявлена цзинь . Когда прибывает ци , намеренно производится слабое, но резкое напряжение мышц, и энергия оказывается проявленной.